Привет! Привет! Привет!
Спустя почти два года решила что-то написать! Ну, во-первых, хочу поделиться своей замечательной новостью. Я похудела с 98 кг до 83, правда за 1,5 года. Т.к. я ужасная лентяйка и месяца 4 вес стоял на месте!!! А вторая моя новость не очень хорошая. Со всеми диетами, которые я перепробовала, капитально подорвала себе здоровье. Стали очень сильно ломаться ногти, волосы "сыпались", появилась постоянная усталость и недосып. Стала часто болеть, что для меня очень дико...
Читать далее»
|
Y_Y
|
|
12 августа 2016 года
|
Пока с дуэлью не всё понятно. Распорядитель пропал, что с ней неизвестно, все в ожидании. С дуэлью как то веселей. Дополнительная движуха.
Привет девочки!!! Решила сегодня, ну как решила, само обстоятельство решилось так, что сегодня я провела день на чае с молоком . Весь день чай с молоком и водичка . Чаи пила разные, так как купила коллекцию чаев "Гринфилд", и естественно хотела попробовать все, но в меня не влезло максимум за день 6-7 сортов попробовала...вкусненький Конечно же подбирала те сорта, которые сочетаются с молоком и медом(молоко и мед клала не так много, только чтобы вкус был приятный)...
Читать далее»
Добрый день! Сегодня белковый день. В меню - яблоки, рыба, жаренные баклажаны, свежие помидоры, огурцы. Вчерашний витаминный день прошел тяжело. Несколько раз был соблазн сорваться, но... Все-таки я себя уговорила потерпеть до утра. Повезло, что отключили свет ( у нас тут прошел жуткий ураган) и я тупо завалилась спать пораньше. Отвес - 300 гр.
Всем привет) Меня зовут Аня, я тут новенькая) вот наконец-то я пересилила себя и взялась за ум. Последней каплей стала фотография, от которой я ужаснулась. Взглянув на себя со стороны, я поняла - хватит жрать! И вот сегодня второй день моей диеты.
Для себя выделила безуглеводную диету. Тяжко немного. Прям четко не придерживаюсь меню - уж очень скудное и для начала немного послабила его для себя. Если продержусь неделю - остальные 2 выдержу по правилам)...
Читать далее»
Смотрю Олимпиаду, пляжный волейбол, и не могу понять что за дискриминация по половому признаку? Девочки в бикини, любо-дорого, а мальчики - в шортах и майках. Они что, так на пляж пришли? Где красивые накачанные торсы? Непорядок
А еще реклама прикалывает - с Балтикой ноль мы можем все! Так и хочется сказать - это вы еще девятку не пробовали...
Говорят, сливы стимулируют пищеварение. Не врут.
Случился мой первый витаминный день.
Не думала, что с фруктами можно быть сытой, но все оказалось не так страшно!
Меню на сегодня:
Утром: 4 сливы, 2 куска арбуза, кофе
Перекус: кофе + 1 слива
Обед: 3 яблока запеченных с изюмом и морковью (сейчас засовываю в духовку)
Перекус: 5 слив
Ужин: персик, арбуз
Жажду мяса. Наконец-то завтра белковый день!
Всем привет!
Сегодня забыла свою программу тренировок дома, поэтому занималась по другой, но тоже очень схожей:
1. Подъемы ног в висе - 3*15
2. Скручивания на наклонной скамье - 3*15
3. Приседания с широкой постановкой ног со штангой на плечах (блины 10 кг) - 3*15
4. Болгарские выпады (гантели по 5 кг) - 3*15
5. Жим штанги из-за головы стоя (пустой гриф-маленький) - 3*15
6. Махи гантелями в стороны (по 3 кг каждая) - 3*15 еле сделала, почему-то...
7...
Читать далее»
Сегодня в меню 100 орешков на 4 приема пищи. завтрак и ужин арбуз))))) перекус и обед виноград!!! плюс к обеду 6 фиников. голодной точно не останусь )))))
Диалог в офисе. Пятница, 16:00.
-- Ты что делаешь?
-- Кактусы поливаю. Они пить хотят.
-- Да, блин, в пятницу пьют даже кактусы!...
***
-- Ты чё так долго ехал?!
-- Да ГАИшник, гад, тормознул...
-- Чё хотел?
-- Ну чё, чё? Вечер пятницы. Задавал глупые вопросы и внимательно нюхал мои ответы...
***
Если выходные и праздники в календаре выделяют красным цветом, то почему пятницу не выделяют синим?!
***...
Читать далее»
Угли - зло...
7 часов назад