Эта неделя не так успешна. с 115,1 кг. сдвинулась до 114, 6. дала себя знать вынужденная еда перед принятием НПВС от суставов. два вечера подряд пришлось поздно вечером, когда и есть - то не хотелось, съедать один раз яйцо вареное, в 22 часа, второй день кефир с хлебцом, ржаным. После этого принять таблетку. Вчера и сегодня приспособилась. Пью лекарства в обед одно и в ужин другое, после еды. да еще и сознательно нарушала... арбуз купила, ведь скоро их не будет. Надо пользоваться пока сезон...
Читать далее»
Доброе утро всем!
Ну что... Цель достигнута. На весах - 75 кг!
Точнее -75,9 кг, но это все равно лучше, чем 85,0!!!
Будем раздвигать горизонты.
До конца 90-дневки еще ровно половина, поэтому я подвину свои планы еще на 5 кг.
Больше не хочу. Все-таки возраст - кожа на морде начинает провисать, морщины повылазили...
С сегодняшнего дня займусь массажем лица.
В меню: персики, макароны, кофе, овсяное печенье, шоколад.
Всем - удачи!
Всем девочкам а может и мальчикам большой большой привет!!!
Очень сильно по вас соскучилась. Прямо как подключили интернет так я к вам и забежала. Так скучала, так скучала, что наела еще восемь кгшек. Стали болеть суставы и спина, да так странно болит не пойму то ли позвоночник, то ли мышцу, тянет то ли почки Ну да ладно, меня вот что интересует мои дорогие, может ли из за лишнего веса пропасть желания к сексу...
Читать далее»
Напомните, когда там у вас общий забег на 90-дневочку начинается и сколько народу планируется?)
Есть ли ответственный за все это дело?)
Думаю, не пройти ли мне третий раз ее до конца...)
16.09.2016г.
ДЦ 6
Вес 68.5 (вес стоит по деликатной причине)
З: 06:10 2 бутерброда (колбаса + хлебцы) + кофе с молоком и сахаром +3 конфетки 350гр.
О: 11:45 курица с кабачками в мультиварке + чай 370гр.
У: 18:00 творог с кефир и яблоком + "компот" из чернослива
Переношу свои записи в личный дневник с завтрашнего дня. Кто хочет может заглядывать.
Ура!!! Отвес сегодня аж полкило!!!
То ли спорт вчерашний подействовал, но после углеводного дня, когда я в полвосьмого вечера схомячила 4 печенья и шоколадку - это круто!
Сегодня витаминки:
З: перемолотый банан, киви и горсть замороженных ягод (купила наконец, в специальном магазине)
2 З: дыня
О: салат витаминный (морковь, яблоко, сельдерей, травки)
П: орешки
У: какие-то фрукты (что куплю сегодня)
Спорта не будет - с утра клуб закрыт на электрическую профилактику, а потом работа.
потру морковь, сделала салат из сырых кабачков, маринуются
Девочки, в похудения я вообще чайник. Потому и спрашиваю.
За сутки весы показали - 0,5 кг (и то после завтрака взвесилась). Еще недели не прошло с начала пп, а уже 1,5 кг минусом. Вот думаю не слишком ли резко? И учитывая мой замедленный метаболизм... И это я еще спорт не включила. Жутко боюсь, что вся обвисну в итоге.
А еще сейчас вспомнила, что уже пару дней не посещала "белого друга". По идее это же ежедневной должно быть процедурой. Походу надо опять чернослив пускать в ход...
Читать далее»
Без изменений
С неутешительным результатом. Было у меня 89-90... А стало 103.4. Ну хоть не 110, с которых я начала в прошлый раз. Срочно ухожу с трехзначной цифры, надеюсь это быстро получится.
Набрала...на фоне депрессии. Меня же муж бросил, неожиданно абсолютно. Сначала держалась, худела, а потом... Накатило как то резко...и не могла никак справиться, а вот сейчас как второе дыхание открылось. Фото обязательно сделаю, но думаю я сейчас выгляжу также
[/url]...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад