Всем добрый вечер!
День третий пошел, как я сократила углеводы и увеличила белки (пытаюсь по крайней мере). Конфет хочется, да . И как я могла так долго выдерживать диету Дюкана? Без яблок, сладостей?
Вчера ела 1/4 яблока, сардельку, сыр, рыбу тушеную, яичницу из двух яиц с ветчиной индейки,1/4 конфеты с инжиром, 1 карамелька.
Сегодня позвали в гости, я сначала отказалась, потом подумала- что ж теперь, не общаться ни с кем и сидеть вечно на своем огороде...
Читать далее»
Сегодня утро началось поздно - в 10.30, день отдыха. На завтрак снова ели яичницу с беконом, бутерброд с колбасой и сыром, кофе... Вместо перекуса - кофе латте. На обед - гороховый суп без мяса вприкуску с салом и чесноком.
На ужин - салат с тунцом.
Фото еды сегодня не будет, будет вместо этого фото с нашей велопрогулки. Могу и с удовольствием включаю теперь их в рацион
Всем привет!
Вообще все сказано в заголовке.
У меня похоже фасциит на левой ноге, долго думала что просто стукнула где то или наступила на что то, пока не залезла в интернет и не поняла что это болезнь и у нее есть название.
Если кто сталкивался с этим, подскажите что делали, как лечели, как результаты.
Сегодня заказала себе что типа носочков с подушечками написано помогает при фасциите.,
Здравствуйте девочки! Я здесь чтобы подпитаться мотивацией и оздоравливаться с единомышленниками. Просто сегодня наступил тот момент, когда я!!! Когда-то весившая 69 при росте 173 была этим недовольна...но это не суть. Тогда мне было 16 лет...и за 3 года я набрала, незамечая того, много килограмм, я думаю где-то 25. А в последнее время, когда это особо чувствуется, и непривычно ужасно! Отдышка и наклоняться невозможно жуть! А подбородок, которого не было, это неприятно и очень неудобно...
Читать далее»
Обращаюсь к своим близким. Девочкам -похуделочкам.
Меня не теряйте.
9-го мая я уезжаю в санаторий" Надежда" в Анапу.
С чем приеду не могу сказать, но мечтаю не набрать.
Подслушала такой разговор, когда забирала путёвку.
"Была в санатории, кормили плохо, набрала 3 кг."
Будет Шведский стол. Надеюсь выдержать.
Ну и всем кто читает этот пост напутственное
Брюзжание возрастной девочки.
Меньше жалости к себе и другим. И всё получится.
Добрый вечер, девочки!
Вот только смогла добраться до дневничка... утром скандинавская ходьба 1 час, потом 2 часа на велосипеде и после обеда ещё 2,5 часа на велосипеде...вот такая она жизнь в реале
Вес с утра 77,2 кг, отеки присутствуют, так как мышцы ещё не привыкли к велосипедной нагрузке, но я очень счастлива, что наступили жаркие дни - у на 25 градусов и можно поездить по округам нашего города.
Надышались сирени, весь город в бело-сиреневой красе.. запахи...
Читать далее»
Опыт жизни дается нам не сразу. Долгие годы требуются для того, чтобы смирить нашу непокорную волю, смягчить наше ожесточенное сердце, обратить наше раздражение в кротость, положить «хранение устам нашим», так часто открывающимся для ненужной и вредной болтовни.
Духовный рост души человеческой совершается постепенно, подобно тому, как «земля сама собою производит сперва зелень, потом колос, потом полное зерно в колосе». Все в свое время...
Читать далее»
тетка отдала нам полдачи.. сотки три.. когда я была маленькая. у родителей была дача, бабушка постоянно меня с собой таскала..все гуляют, а я на даче.. при том без бабушкиного разрешения не дай бог огурец или яблоко сорвать.. я тогда дачу просто ненавидила.. думала вырасту- никакой нафиг дачи.. а теперь сама дачу хочу.. даже нравится там работать.. старею, наверное)) в прошлом году, когда снова взялась за борьбу с весом, сказала. возьму дачу и кабачками засажу)) муж купил семян кабачков и патисонов...
Читать далее»
Предотвращение и лечение коронарных артериальных заболеваний срочно нуждается в смене парадигмы. Несмотря на популярность как среди врачей, так и среди неспециалистов, концептуальная модель того, как содержащийся в пище насыщенный жир «забивает трубы», является в корне неверной. Масштабные обзоры и мета-анализы исследований показывают отсутствие связи между потреблением насыщенных жиров и смертностью (общей и от сердечно-сосудистых заболеваний), коронарными болезнями сердца и диабетом 2 типа...
Читать далее»
Всем, привет
Сегодня принесла печенье "Орешки", пеку их с детства, правда тогда орешница совсем другая была. А тут с месяц назад заказала себе новую помощницу. На днях только опробовала ее.
Растопила 200 грамм сливочного масла, добавляю в теплое 150 грамм сахара, перемешиваю
сюда же 2 яйца
300 грамм муки и чайная ложка разрыхлителя, просеяла вместе, замесила тесто
из теста заготовочки будущих орешков делаю
кладу в хорошо разогретую орешницу...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
1 день назад