5 вкусных и полезных диетических тортов
1. Творожно-маковый диетический торт
на 100 грамм - 99.14 ккал
Б/Ж/У - 9.91/4.94/3.38
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 г
Яйца - 6 шт
Молоко 1% - 1 ст
Отруби овсяные - 6 ст. л.
Мак - 30 г
Лимон - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Три яйца и три белка взбиваем 5 мин. До густой пенки. Мак и отруби смешать и добавить к яйцам, перемешать. Добавить подсластитель, перемешать...
Читать далее»
Чудные, летние дни, богатое поле, усеянное цветами, нивы, покрытые созревающими колосьями, – как легко уподобить все это жизни человеческой!
Каждый день, посланный нам Господом, представляет бесчисленное множество случаев для служения Ему, каждая минута, если только мы будем постоянно настороже, есть как бы чудный цветок, открывающийся нашим взорам; его красу, его благоухание мы должны нести в те темные углы, которые лишены Божьего света...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
17 сентября 2017 года
|
Доброе утро всем!
Загул закончился отвесом!
Сегодня крахмальный.
В меню:
завтрак - яблоки;
обед - летний винегрет, кисель?
ужин - 1/2 обеда.
Желаю всем хорошего дня!
Гороскоп на сегодня
Общий гороскоп на сегодня расскажет о том, что нас ожидает в течение дня. 26-27 лунные сутки. Соединение Луны и Венеры во Льве придает ощущениям этого дня яркость и праздничность, повышает интерес к стильным вещам, модным брендам. Возможна склонность играть на имидже, демонстрировать публике личное счастье, выставлять напоказ успехи, дарить щедрые подарки. На первом месте могут оказаться любовные и родительские чувства, творческие интересы...
Читать далее»
Не знаю, поднимался этот вопрос или нет.
Почему нельзя удалить более 5 записей в своем дневнике?
Фрукты — важный компонент рациона, потому что помогают поддерживать иммунитет. Они являются источниками антиоксидантов и клетчатки. Так как по своей сути это углеводистые продукты, богатые простыми сахарами, их потребление нужно контролировать.
В день старайтесь съедать одну-две порции фруктов. Одна порция — примерно 100 граммов (одно яблоко, груша, банан, горсть ягод).
В эту норму включены свежие, замороженные, консервированные фрукты, сухофрукты и соки...
Читать далее»
Всем привет! Продержимся системно еще один день? Я знаю, что получится. До взвешивания совсем чуть-чуть
Всем нам хорошего денечка, здоровья и удачи!
|
KLULYA
в |
|
17 сентября 2017 года
|
Привет, девчата!
Сегодняшний день у меня прошел отлично.
С утра переделала много домашних дел. После обеда поехали в гости к родителям.
Хорошо отдохнули у них.
Сходили в баню. В бане я мазалась медом с солью, потом попарилась веником. Вышла из бани посвежевшая и с приятными ощущениями на коже.
Люблю такие выходные.
Завтра собираюсь с подругой сходить в кафе, давно не виделись.
Отчет по питанию:
Завтрак: фруктовый пирог, чай с молоком...
Читать далее»
Сегодня вес опять 57,5, т.е за вчерашний белковый ровно ноль. Ну и ладно... Вчера пол дня не пила воду, потом ее привезли и я нахлебалась на ночь.
А сегодня у меня опять белковый день...
Вот и прошёл первый день моего похудения на ПП.
Прилагаю мой сегодняшний отчёт по питанию.
И сегодняшняя прогулочка.
С четырёхразовым питанием сегодня было вовсе не сложно.
Буду продолжать)
Угли - зло...
3 дня назад