Водичка сливается помаленьку вес утром 63.1(-200)
З.каша овсяная с яблоком и клюквой+ икра грибная+ кусочек хлеба+кофемолоко
П.мандаринка
О. уха из сайры консервированной с зеленью и за кадром кусочек хлебушка и грамм 10 сала
П.хлебцы один с печенью трески, второй с сыром+хурма+кофемолоко
У. творожная запеканка с маком и шоколадными каплями+сметана и еще был травяной чай
Воды около 2 литров, спорта не было.
Сегодня всемирный день Доброты, с чем я вас всех и поздравляю!!!
Неделя была короткая, но -готовила много разного!
Покажу только немного, возможно кто-то себе возьмет что-то на заметочку!
Ботвинник
Летом заморозила немного свекольной ботвы.https://www.diets.ru/post/1753647/
Сварила суп с курицей и свекольной ботвой. Прекрасно она замораживается(в но-фросте), при варке не превратилась ни во что, так и осталась в том виде, как порезала...
Читать далее»
Пришло время вплотную задуматься о контрацепции . Я в этих вопросах полный ноль. Долгое время мы с мужем предохранялись презиками, потом начали косячить с контрацепцией, потом вообще на неё забили ... Итог предсказуем - нас стало трое . Мальчиш наш, конечно, незапланированный, но очень желанный. После родов по старинке в ход пошли опять презики. И я вот занялась теперь этим вопросом. Думаю применять НоваРинг, многие им пользуются и вроде все довольны. Мне его можно будет применять в следующий цикл...
Читать далее»
Приветствую всех посетительниц моего дневничка
Я думала, думала и надумала)))
Так как не люблю/не ищу легких путей, буду придумывать свой путь и стиль жизни сама.
В течении недели- переходной и начальной вырабатываю планы и постулаты для себя, и начинаю привыкать им следовать.
Что касается веса и здоровья.
Исходные данные:
рост-155, вес сегодня утром был 72,6 кг
Фигура по типу песочных часов, но уже явно расплывшихся)))...
Читать далее»
Всем - ПРИВЕТ!
И так, о чём базар... О психологических тренингах, которые предлагаются на "Одноклассниках" и В контакте" бесплатно.
Они и вправду бесплатно. Но! Ничего там этакого нужного не говорят. Только о том, что для того, чтоб похудеть навсегда и конкретно надо пройти у них тренинг. А это уже за денежки. Даже со скидкой на момент акции выходит...у каждого предложения по разному. Слушала я ту часть, что бесплатно. Внимательно слушала. И сделала выводы...
Читать далее»
Второй день цикла... Чувствую себя человеком , я уже почти два года не видела КД . У меня всё точь-в-точь как было до беременности - и интенсивность, и очучения . Интересно, а скоро цикл наладится?
Аппетит заметно снизился. И самое интересное - не хочется мясного. Вообще. Сегодня я травоядное .
Девочки, выкладываю свои художества)) рисовала пол обеда)))
Хотела написать пост о построении головы и объемах, полутонах и штриховке. Но я думаю в этом нет никакого смысла. Глянула на просторы интернета а там... полным полно данной информации и очень подробно. Нет конечно если понадобится необходимость я сочиню сей пост. Ну а пока расскажу о нападении.
Сегодня за окном падал мягкий снег и таял под колесами проезжающих машин. Глядеть на это было приятно и в то же время неуютно, если подумать что придется идти в эту слякоть. Дочка сопит в кроватке. Обед готов...
Читать далее»
В тестовом режиме отсидела на ней недельку, понравилось. Теперь решила пройти весь путь в 28 дней + закрепление.
В общем-то, что такое 28 дней в масштабах жизни?!...прожить верно можно. Мы дольше ноем.
Сейчас мой вес 75,4, рост 168.
присоединяйтесь, девочки. Вместе веселее и легче.
Угли - зло...
2 дня назад