ВСем привет! Всех с началом новой недели! Всем хорошего настроения и шикарных отвесов!
Нагрузка сегодня такая:
Стартовый вес: 81,6 кг.
За 3 дня -1,6 кг
Было пару небольших нарушалок
Диету планирую на 2 недели с надеждой сбросить 5 кг
Из спорта: 3 раза в неделю бассейн, 2 дня кардио
Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 13 https://www.diets.ru/post/1577510/
Для продолжающих
1. На этой неделе мы работаем в Зоне 3: Ванная и одна дополнительная комната.
Начинаем с самого верха, только, пожалуйста, будьте аккуратнее! Шваброй протрите потолок ванной комнаты, затем все светильники, косяки и верх дверей, все розетки, выключатели и вентиляционную решетку.
Это коротко написанное, но непростое задание. Не забудьте про таймер, будьте осторожны и берегите себя...
Читать далее»
Для начала крик души -
Меня всегда смущала моя грушеподобная фигура: верхняя часть худенькая – одни кости, а нижняя — со значительной массой. Я с юношеских лет мечтала похудеть в бедрах, однако всегда любила хорошо поесть, в особенности мучные изделия и шоколад. Подруги говорили: «Да брось ты свою навязчивую идею! У тебя структура такая, ты не сможешь похудеть!».
Последняя капля Моему парню тоже не нравились мои полные ноги и бедра, и он всячески мне об этом намекал...
Читать далее»
Вот уже тринадцатая тема нашего марафона по творчеству.
Надеюсь кому-то еще нравится этот марафон))?
Вот картинки на данную тему
Ничего если рисуете не в день темы. Это пробный проект да и не обязательный и не строгий. Я сама вчера не выкроила время нарисовать свое вдохновение))
Удачи и творческих успехов!
Девочки, всем, доброе утро! С началом новой недельки.
Ну вот и я начинаю, а вернее продолжаю, то, что было приостановлено, в связи с ремонтом и переоборудованием кухни, ибо в общем и целом, она готова, остались небольшие штрихи по украшательству, что не мешает вести пэпэшный и зожный образ жизни заказанные карнизы, вчера, так и не привезли , сегодня буду звонить, выяснять в чем дело
Убывающая Луна в Деве
Что надеть в этот день...
Читать далее»
|
Геня
|
|
13 ноября 2017 года
|
Гороскоп на сегодня
24-25 лунные сутки. Сегодня аспекты Луны в Деве способствуют сомнениям, отчуждению, отстранению. Возрастает риск столкнуться с организационной или бюрократической неувязкой, некомпетентностью, сокрытием недочетов, попыткой двойной игры. Есть вероятность оказаться под контролем, стать жертвой чужих игр или «винтиком системы». Возможно, придется пойти на компромисс из необходимости. Несмотря на внешние препятствия, на первое место лучше поставить качество и пользу...
Читать далее»
Ударим защитным отчуждением по газлайтингу!
Я задолбалась читать комментарии людей, которые пообщались с психологами, психотерапевтами, психиатрами и спешат нести профессиональный язык в массы.
— Умирает лето! Я реву! — пишет впечатлительная девушка под осенней фоткой.
— Не плачь! Это не лето умирает, это рождается осень, — отвечает ей вторая.
— Так, с каких это пор мы тут устанавливаем запрет на слёзы? — возмущается третья. — У вас сработала защита, разберитесь с этим...
Читать далее»
|
eltra
в |
|
13 ноября 2017 года
|
Эмоции, которые человек переживает в процессе общения с братьями нашими меньшими, дорогого стоят.
Он сидел на холодном бетонном пороге, поеживаясь от пронизывающего ноябрьского ветра. Я поймала на себе его внимательный взгляд.
- Привет! – не выдержала я.
- Привет! – без слов отозвался он.
Смотреть на него было холодно.
Я предложила ему пересесть на картонку, которую нашла тут же...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад