Всем приветик!
Сегодня воскресенье и по идее выходной, хотела с утра скататься на рынок а потом к 10-45 детей свозить в воскресную школу, но как то все пошло не так с утра.
Клиент за машиной должен был приехать к 9 или 9-30. Он позвонил и стало понятно что он нас найти по карте не может и оказалось что у него нет ни вайбера, ни ватс апа, ни фб. Ну жесть просто.
Пришлось договариваться встретиться на полдороге в кафешке которую он знает...
Читать далее»
Всем приветик!
Написала дневник, нажала не туда и все стерлось. Пишу второй раз, так не хочется.
На весах 93.5 минус 0.5 кг после стольких вредностей нормально.
На календаре суббота, а значит два дня выходных.
Вчера лежала свой дневник читала с декабря 2014 года.
Нашла там опять про гимнастику Воробьева. Опять хочу!!!. Сегодня в 8 сделала один раз чтобы вспомнить, начну со вторника
https://www.diets.ru/post/1400472/
Завтрак опять творог.
Потом поехала на наращивание ресниц...
Читать далее»
год 2008
страна США
слоган «Вы свободны сегодня вечером?»
жанр детектив, триллер
рейтинг 6,8
Джонатан МакУори не живёт — у него нет девушки, нет семьи, друзей, и лишь карьера движет им. Однажды засидевшись допоздна в офисе, он знакомится с харизматичным и бойким молодым адвокатом Уайттом Босом. Они быстро находят общий язык, и вот Джонатан уже в ночном клубе в окружении сногсшибательных девушек, и Уайатт представляет ему «С» — женщину, о которой Джонатан ранее не смел и мечтать...
Читать далее»
Как же быстро проходят выходные, особенно если он всего один!!!
У меня понятное дело выходных нет... (Мама уже не первый год в декрете!), а вот у мужа выходные это редкость! Военный... В субботу до часу рабочий день, воскресенье выходной, но не всегда! Вот и в этот раз выходным считалась не полная суббота и первая половина воскресенье. Как же я не люблю все эти суточные наряды да ещё и в выходной день!
Дождались нашего папу в субботу со службы и сманили его на улицу...
Читать далее»
На весах сегодня 75.0
Отличная цифра, если учитывать, что всю прошлую неделю я себя не ограничивала ни в чём. Что ж, моя цель 65 кг, а промежуточная цель: 73.5 кг. Как только достигну, куплю себе какой-нибудь подарочек и шоколадку)
По питанию:
На завтрак были хлебцы с домашним сыром и кофе с молоком
Перекусила бананом
Потом съела суп Фо Бо и один нэм с креветками, овощами и манго.
Ну и все вроде)
Вес сегодня в отличии от вчерашнего не очень порадовал, но я не удивлена
63.3(+700) идем дальше
З. каша манная+икра грибная+кусочек хлебушка+кофемолоко
П.яблочко
О.Картошечка отварная+запеченная курочка+салатик
П.мандаринки
Укусочек холодца+кусочек хлебушка(без фото)
Как всегда была сауна с солью и маслами. Травяной чаек.
Утром зарядка"Здоровая спина". Воды около 2 литров.
Здрям
Пришло время немножко о себе поведать
Как вы видели, я в марафоне, который проводила, не участвовала. Занята другим марафоном. Он тоже рассчитан на семь дней. Но у меня он затянулся по той простой причине, что поразмыслить не успеваю. Голова забита долбаной работой но, кое-что я смогла для себя уяснить и выловить. Теперь нужна стратегия, как это искоренять к примеру, после работы вечером сложно "притормозить". Стресс, накопившейся за день даёт о себе знать...
Читать далее»
Предаваясь унынию, мы непременно делаемся предателями самих себя, а мужественное сердце помогает в рождению божественного в душе.
Если будет в нашем сердце пребывать боголюбие, терпение и воздержание, то не проникнет в нас зло.
Пребываешь в унынии, хранишь бездействие - значит и веруешь!
Избегай уныния - иначе истребишь в себе богоподвижничество.
У злобы всегда одна нацеленность - ввергнуть нас в уныние и воспользоваться беззащитностью этого момента...
Читать далее»
Несмотря на всю путаницу вокруг, эта система питания все же заслуживает внимания. Не только как исторический факт, но и как диета, доказавшая свою эффективность в борьбе с лишним весом в короткие сроки. Ниже приводим меню, которому можно придерживать для экстренного похудения, но не более двух недель.
Завтрак (один и тот же все 14 дней)
2 яйца, 1 грейпфрут, чашка кофе или чая без добавок
Понедельник
Обед: 2 яйца, грейпфрут...
Читать далее»
Схema paзгpyзoчнoгo дня пpeдпoлaгaeт тaкoe пpимepнoe meню:
Okoлo 9 yтpa выпeйтe cтakaн oбeзжиpeннoгo keфиpa;
В 12 дня выпeйтe cтakaн биo-keфиpa.
15 чacoв – пoбaлyйтe ceбя cтakaнom фpykтoвoгo keфиpa.
18.00 – oтвeдaйтe cтakaн биokeфиpa.
21.00 – пycть вaшиm yжинom бyдeт cтakaн oбeзжиpeннoгo keфиpa.
Пepeд cнoм тakжe moжнo выпить cтakaн keфиpa любoгo видa.
Takим oбpaзom, днeвнoe meню бyдeт вkлючaть в ceбя okoлo 1,5 литpa keфиpa.
Угли - зло...
2 дня назад