Всем привет.
Я решила, что слишком долго полагалась на врачей. Перенесла 2 инсульта, недавно было прединсультное состояние. А наши доблестные врачи все пичкают таблетками и пичкают... А толку ноль, только состояние ухудшается.
Решила обратиться к альтернативным методам оздоровления. И сразу же в процессе просмотра различных статей в этом вопросе наткнулась на "дневник Василия". Меня очень мотивировал его рассказ и я решила действовать.
Итак. Стартую сегодня...
Читать далее»
Не писала давненько.
Просто иной раз лень набирать текст или просто осенняя хандра накрывает. Но для поддержки тонуса каждый вечер читаю нашу группу.
В пятницу было грандиозное застолье в честь дня полиции, где я непосредственно работаю. Поэтому в субботу провела день на воде, даже без чая и кофе, дабы слить все наеденное и напитое в праздник.
Вчера был белковый на запечённой с овощами курице и салате.
Утром прекрасно отвесило.
Сегодня КРАХМАЛЬНЫй:
З: яблоки...
Читать далее»
Вот такой домик у меня вышел рисовала часа 1,5, не заметила, как время пролетело
Сегодня отвес -1000 итого 76,8. Да я тоже афигела. Перевзвешивалась 2 раза. Весы утверждают что да, детка, минус кило
По калоражу 1383. Сегодня было просто вкусно.
В общем посмотрим что будут завтра врать мне весы
Как обычно жор... Что я могу сказать... Скоро КД.
Да я даже не хочу эти пироженки и печеньки! Это эмоциональное переедание, самое настоящее.
Меню даже сил писать нет. Вот вам красивые фоточки. Хурма и банан. Макарошки с сливочно-сырным соусом.
Ну что, ребята, скучали??
Да! Я вернулась к вам!
Меня таки взяли на работу и это хорошо.
И ещё есть одна новость, которую я расскажу вам несколько позже, ибо сейчас не время. И-интрига.
Мой итог сейчас таков: 76 кг. Это -9 кг!
Работа у меня физически активная, по этому я и не набираю!
Как у вас дела, дорогие?
Что нового??
Всем доброго время суток! Завтраки у меня остались фруктово- овощные. Сейчас фаворит памело. А все остальное было белковое. На обеды мясо или рыба с овощами. А ужины молочные- творог, сыр, ряженка, йогурты. Не хватало мне этого всего, сейчас отрываюсь. Вес 49,0-49,5. Всем желаемых отвесов.
Всем привет
я всегда здесь, а в дневник давно не писала
и вот что-то захотелось, так зачем себе отказывать
и повод есть написать
марафон с Анитой Луценко (ведущая украинских "Взвешенных и счастливых)
14 дней без сладкого
мои параметры на сегодняшнее утро
вес - 76,00
объем живота 90 см
правила:
1. подъем до 6,30 +
2. 2 стакана теплой воды (осилила 1,5)
3. дыхательная гимнастика +
4. упражнение дня +
5 и самое главное питание
Завтрак: ленивая овсянка...
Читать далее»
Водичка сливается помаленьку вес утром 63.1(-200)
З.каша овсяная с яблоком и клюквой+ икра грибная+ кусочек хлеба+кофемолоко
П.мандаринка
О. уха из сайры консервированной с зеленью и за кадром кусочек хлебушка и грамм 10 сала
П.хлебцы один с печенью трески, второй с сыром+хурма+кофемолоко
У. творожная запеканка с маком и шоколадными каплями+сметана и еще был травяной чай
Воды около 2 литров, спорта не было.
Сегодня всемирный день Доброты, с чем я вас всех и поздравляю!!!
Угли - зло...
2 дня назад