Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

11 ДЕНЬ из 119

Привыкаю к новому здоровому образу жизни и заодно худею по программе от Взвешенных и счастливых.

Если кому-то интересна программа, то вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/
Присоединяйтесь!

1 уровень
2 неделя
11 день: 30.11 2017, чт

1) ТРЕНИРОВКА: сегодня нет по плану, но достаточно сложный день физически был - много ходила, много таскала ребенка (17 кг +верхняя одежда).

2) ПИТАНИЕ: калорийность - больше 2000 ккал. СРЫВ! Не выдержала душа поэта

Никак не научусь при перенапряжении и стрессе расслабляться по-другому

ну да ладно, завтра продолжу все по плану и все. Не буду "рефлексировать" по этому поводу. Не смогла удержать себя в руках, значит не смогла. Буду искать и подбирать другие варианты расслабления.

3) УХОД ЗА КОЖЕЙ: а/ц скраб и крем - сделала вечером
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Сложный день получился сегодня - весь в бегатне, неожиданностях, напряжении и небольшом стрессе. Муж с работы пришел, тоже у него конец месяца - напряженка, предложил по 50 г коньячку в ужин, а я не смогла отказаться. Но потом крышу сорвало и в рот понеслись все вкусности...вот он алкоголь

Тэги: ежедневный отчет, питание, меню на день, тренировки, Взвешенные и счастливые

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +4

rtev

30 ноября 2017 года

367

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1778926/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">11 ДЕНЬ из 119</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/70405/">ежедневный отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14284/">меню на день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привыкаю к новому здоровому образу жизни и заодно худею по программе от Взвешенных и счастливых.<br>Если кому-то интересна программа, то вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/<br>Присоединяйтесь!<br>1 уровень<br>2 неделя<br>11 день: 30.11 2017, чт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1778926/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1778926/
              ]11 ДЕНЬ из 119[/url][/b][/size]
              Привыкаю к новому здоровому образу жизни и заодно худею по программе от Взвешенных и счастливых. Если кому-то интересна программа, то вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/ Присоединяйтесь! 1 уровень 2 неделя 11 день: 30.11 2017, чт... [b][url=https://www.diets.ru/post/1778926/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Комментарии:

Кинсаринович

1 декабря 2017 года

Да,уж, коньяк зло. Я вот тут бутылку шампанского ухватила по акции. Принесла домой и опомнилась,что нельзя сейчас никак его пить. Решила на Новый год оставить.

Ответить

rtev

(автор поста)

1 декабря 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)