Дневники

	Ноябрь 24.	24 ноября 2017 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Всем привет!
Для начинающих
Шаг 24 https://www.diets.ru/post/1582920/
Для продолжающих
1. Сегодня смените постельное белье. Уделите этому процессу особое внимание: взбейте подушки, попросите кого-нибудь из домашних помочь вам перевернуть матрац.
После, застелите восхитительное, свежайшее ароматное постельное белье. С особой тщательностью расправьте простыню, чтобы ни единой складочки не было на поверхности, одеяло заправьте в каждый уголочек пододеяльника...
Смените покрывало... Читать далее»

	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
	24 ноября 2017 года

+10 | Комментарии (9)

	Диета Магги. Шестой день.	24 ноября 2017 года
	Ленусик1983

Доброе утро
Вчерашний день у меня был просто сумашедший и старшую дочь в школу отвези и младшую к врачу отведи, а потом старшую забери и в магазин сходи. Вообщем, набегалась так, что пообедала только в 16:00, а до ужина и дело не дошло, рухнула спать.
В итоге, сегодня минус 800 гр. Я рада, но понимаю, что такой результат благодаря беготне. И что я решила: пришло время загружать себе шагомер. Я слышала, что норма это где-то 10000 шагов. Так как на спорт не хватает времени, то ходьба тоже норм.

	Ленусик1983
	24 ноября 2017 года

+7 | Комментарии (4)

	Двадцать четвертая тема "Сказочный"	24 ноября 2017 года
	Eva Rustakova в Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.

Доброе утро. Что у вас будет сказочного сегодня? Давайте попробуем.
А мне еще наверстывать вчерашнюю тему) и рисовать эту.
Всем добра

5 фотографий

	Eva Rustakova в Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
	24 ноября 2017 года

+6 | Комментарии (26)

	Прогноз	24 ноября 2017 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня
6-7 лунные сутки. Луна в Водолее поддерживает коллективную инициативу, усиливает внимание к общим делам и ценностям. Может быть акцентирована корпоративная этика, тема гуманизма. Квадрат к Юпитеру завышает запросы, мешает адекватности оценок, побуждает брать за образец исключения вместо правил. Часть желаний может оставаться нереализованной по объективным причинам... Читать далее»

	nkonaro
	24 ноября 2017 года

+4 | Комментарии (4)

	Таблица калорийности продуктов	23 ноября 2017 года
	Михаил Кулаков

Людям, придерживающимся диет, приходится ежедневно рассчитывать пищевую ценность потребленной еды. Значительно облегчают эту задачу специальные таблицы, в которых и содержатся эти сведения.
Таблица калорийности продуктов дает информацию о содержании жиров, белков, углеводов, а также калорий на 100 гр. отдельно взятого продукта. В некоторых таблицах также указано содержание воды. Высчитать пищевую ценность блюда можно суммированием значений каждого из ингредиентов... Читать далее»

	Михаил Кулаков
	23 ноября 2017 года

0 | Комментарии (0)

	4 день из 119	23 ноября 2017 года
	rtev

Худею по программе от Взвешенных и счастливых.
Если интересно вся информация здесь: https://www.diets.ru/post/1775317/
Вступайте в группу! Присоединяйтесь!
1 уровень
1 неделя
4 день: 23.11 2017
1) ТРЕНИРОВКА: по плану не было
2) ПИТАНИЕ: все по плану, калорийность - 1280 ккал
3) УХОД ЗА КОЖЕЙ: а/ц скраб и крем - вечером
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Сегодня какой-то непонятный день. Лень все делать, голова раскалывается и полно ваты в ней... Читать далее»

	rtev
	23 ноября 2017 года

+4 | Комментарии (0)

	Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 24.11.2017.	23 ноября 2017 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 24.11.2017.

Всем привет! Пятница! Ура! Впереди выходные! Но мы не будем расслабляться, потому как во вторник нам нужен отвес!!! так что надо поработать над силой воли и телом!
Сегодня предлагаю заняться внутренней поверхностью бедер:
И, конечно, планки

2 фотографии

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	23 ноября 2017 года

+5 | Комментарии (65)

	Рассказываю про конечный этап ремонта. Часть 1).	23 ноября 2017 года
	Margosha-Volga

Всем привет!
Сегодня муж перевез часть наших вещей на новую квартиру, я все собираю..
Провели туда кабельное Теленет и Интернет от них, купили оборудование для этого. Повесили ТВ, так наш ТВ смотрится маааленьким(... но он на замену, потом большой купим...какой же надо огромный телек покупать, чтобы гармонично смотрелся...вот мы размазали стену..(в смысле, большая площадь ТВ..),.теперь заполнить ее надо красиво... Читать далее»

2 фотографии

	Margosha-Volga
	23 ноября 2017 года

+16 | Комментарии (10)

	Ветчина куриная домашняя	23 ноября 2017 года
	Людмила Кокарева

хочется к празднику натурального, без химии и домашнего? тогда приготовьте ветчину
Все делала на глаз. И так приступим, берем курочку или окорочка где-то около 1 кг. Удаляем все косточки с кожей, режем на средние кусочки и все складываем в чашку, сюда добавляем чеснок через давилку, соль, перец по вкусу. (можно добавить орехи, перец болгарский, чернослив и, т, д )
Затем высыпаем пакетик желатина (сухого) и все ХОРОШО перемешать... Читать далее»

	Людмила Кокарева
	23 ноября 2017 года

+7 | Комментарии (17)

	День 23. Зажор и фото-рецепт колбасы.	23 ноября 2017 года
	Мама технаря

Ну собственно вес и размеры сегодня стоят колом, 75,5. Сегодня жру как не в себя. Наела 1484 (хотя прога считает, что мне что бы похудеть надо съедать 1645, при условии маленькой физ активности).
Итак рецепт. Я брала 500 г. грудки индейки и 500 г. бедра индейки (можно и курицу). Порезала на квадратики (пофиг как короче ). Взяла приправы, соль по вкусу. Агар-Агар 3 чайные ложки. Чеснока 2 зубчика. (Порезала его конечно)
Все перемешала... Читать далее»

5 фотографий