Поставила тут я себе цель, встретить Новый Год в весе 75 кг (ну или меньше, естественно). Начинала в конце октября с веса 82.5. Отказалась от сладкого, мучного, конфеток/шоколадок, лимонадов и включила ежедневные прыжки на скакалке минимум 100 раз (максимум, кстати, был 2000 ). И вес, потихоньку, но пошел. Правила не нарушала ни разу, НО...
Читать далее»
58,5 кг:
Голень - 33 см
Щиколотка - 21,3 см
Рука - 27,7
Талия - 63 см
Нога - 55,3
58,3 кг:
Голень - 32,8 см
Щиколотка - 21,2 см
Рука - 27 см
Талия - 61,7 см
Нога - 54,5 см
Больше всего смушает талия...что-то здесь не так
Новость на главной странице Рамблер, которая сделала сегодня мой день Точнее говоря, заголовок. Вот о чем думали все тысячелетия лучшие умы планеты
Ой... Джедаи убили меня. Если бы кресло было поудобнее в зале, я бы спала или медитировала! А тут нога затекла, голова болит... Вот на что люблю Марвел и другое всякое героическое (в силу того, что в кино хожу только с сыном), но Лукас и Бессон - ну не мое...
Рацион надо пересматривать. Вечно у меня так: если продуктов минимум, и они простые, то и не перебираю с калориями. А вот потом мне хочется разнообразия, и вслед за ним приходит перебор...
Читать далее»
Хм. С чего начать-то.
Довольно странно и не ожидаемо, что под первым постом оставили так много комментарии. Прочитав их, я много чего почувствовала. Но, знаете, самая сильная из этих чувств была зависть. Мне так хотелось бы думать так же, как и те комментаторы. У этих людей все в порядке с психикой, у них нет шрамов на запястье, они не ненавидят себя. Ребят, вам очень круто повезло!
Мне тоже хотелось бы так любить себя, худеть с помощью пп, быть жизнерадостной и т.д...
Читать далее»
Странно. Сегодня сфоткалась. Мне одной кажется, что я стройнею!?
а это было пару мес назад
Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 16 https://www.diets.ru/post/1578896/
Шаг 17 https://www.diets.ru/post/1579192/
Шаг 18 https://www.diets.ru/post/1579932/
Для продолжающих
1. Милые Хозяюшки, на этой неделе мы работаем в спальне.
Ваша миссия на сегодня - установить таймер на 15 минут и собрать все вещи, которые не имеют отношение к вашей спальне. Потратьте 5 минут на то, чтобы вещи собрать, и 10 минут на то, чтобы разложить их по местам, либо бросить их в корзину для грязного белья...
Читать далее»
Девочки, привет!
Быстро ли возвращается вес, если выдержать только первый этап АТАКА?
И вообще как быстро вес вернется, если пройти всю её до конца?
Девочки, всем доброе у нас, морозное утро (-22)! С началом новой недели, пусть удача и успех будут нашими попутчиками. Как спалось, что во сне привиделось? У нас уже елку поставили,; только еще не зажгли. Всем хорошего дня. В планах, сходить на рынок и купить сальца, посолить его. Привыкла, с утра, перед походушками, съедать гр. 20 с малюсеньким кусочком хлеба а вчера оно закончилось и так тоскливо сегодня ходить, на пустую, было.
Что поесть...
Читать далее»
|
Геня
|
|
18 декабря 2017 года
|
Угли - зло...
14 часов назад