Дневники

	И снова 58.. Просто меню вчера-сегодня, ничего личного почти	20 января 2018 года
	Дарья2805

Меню за вчера:
Блин наполовину с соленой форелькой и творожным сыром, наполовину сладкий с творожным сыром.
Перекусы - кунжут-кофе-соевое молоко.
Обед - капуста, курочка, сыр, немного масла.
Ужин - не дома. Батончик с кофе, поддельная клюквенная пастилка.
Пришла домой из Ашана - к ночи намутила 7 обедов на вперед. Я крута. Но думала, буду весить меньше, если откровенно. Печаль.
Сегодня.
Завтрак - блин с творожным сыром + чиа. Творог... Читать далее»

	Дарья2805
	20 января 2018 года

+6 | Комментарии (7)

	19/90 углеводный..	20 января 2018 года
	parapsitan в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый вечер, дорогие...
Не... ну мой жир надо мной издевается. Как липнуть, так по кило, а как отпадать, так по 100 грм.
Как вы уже поняли, отвес за крахмалы - 100 грм, вес - 68,6
Программы по контролю веса стоят у меня на всех возможных домашних гаджетах: ноутах двух ( моем и мужа), телефоне, планшете, весах была бы возможность влепила бы ее на холодильник, в ванной и микроволновке... Читать далее»

	parapsitan в 90-дневная диета раздельного питания
	20 января 2018 года

+7 | Комментарии (11)

	20.01.2017	20 января 2018 года
	Jocelyn Wildenstein

Мальчиша на сегодня сдали свекрови . Ночью орал, опять зубы лезут . Это никогда не кончится .
Я сегодня в Ашане прикупила для себя замену молочки:
Кокосовые сливки в кофе, кокосовое молоко, соевое молоко, соевая сметана. Честно-откровенно, к сое я отношусь с подозрением, но производитель клянётся, что не ГМО. Ну, поверим. У нас в Ашанах большой ассортимент соевой продукции - всякие йогурты, десерты, тофу, даже шоколадная паста есть. Но я эту фигню не покупаю... Читать далее»

	Jocelyn Wildenstein
	20 января 2018 года

+8 | Комментарии (7)

	17 День/90 (белковый);18 День/90 (крахмальный)	20 января 2018 года
	zoo-bastik в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый вечер, девчата!
Совсем не было времени отчитываться, только читала вас, даже комментировать некогда было
Отчет по весу сделаю после витаминного, хотя так и тянет прыгнуть на весы
Привычка , ладно не буду себя наверно мучить и все же взвешиваться буду ежедневно, а то как то мне не уютно
В белковый день :
Завтрак: банан, 2 мандарина и курага
Обед: свинина постная запеченная под помидором, с горчично-чесночным соусом и квашенная капуста... Читать далее»

2 фотографии

	zoo-bastik в 90-дневная диета раздельного питания
	20 января 2018 года

+7 | Комментарии (8)

	Лимонная вода должна быть с цедрой, полезнее!	20 января 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Пейте тёплую воду с лимоном каждое утро, но не делайте эту ошибку, которую совершают многие, когда пьют этот напиток!
Эту ошибку обнаружили после многих экспериментов!
Мы уже писали о пользе лимонной воды. Это естественная, простая и мощная альтернатива для детоксикации организма. Многие люди уже использовали рецепт на практике и получили отличные результаты.
Целесообразно пить лимонную воду каждое утро на голодный желудок, чтобы предотвратить болезни и усилить иммунитет... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	20 января 2018 года

0 | Комментарии (0)

	Мета-up от Фаберлик	20 января 2018 года
	Lynx-79

Где-то с полгода назад заказала себе сей чудо-продукт. Что-то все это время было не до него, а теперь решила протестировать, включив его в ежедневный рацион. В составе: микрокристаллическая целлюлоза (носитель), экстракт зелёного чая, экстракт падуба парагвайского (матэ), аскарбиновая кислота, какао, семена сельдерея пахучего, листья петрушки кудрявой, листья люцерны посевной, семена фенхеля обыкновенного, корень солодки голой, кофеин, корица, кальция стеарат и кремния диоксид... Читать далее»

	Lynx-79
	20 января 2018 года

+2 | Комментарии (0)

	Любви все возрасты покорны	20 января 2018 года
	Владимир Шебзухов

«Любви все возрасты покорны…» -- не секрет.
Нам пел о девственных сердцах поэт.
Выходят замуж за артистов, бизнесменов,
Которым (да простят) не мало лет!
За композиторов и старых режиссёров…
Всё – по любви! Не вправе осуждать.
Любовь приходит к пожилым, бесспорно.
Лишь старый слесарь продолжает... ждать!

1 фотография

	Владимир Шебзухов
	20 января 2018 года

+7 | Комментарии (2)

	Для тех, кто на белках	20 января 2018 года
	Светланка-2016

Надоела мне уже куротитька и решила купить сегодня куриную печень. Крутила её, вертела, а что с ней сделать не знала. . После не долгого раздумья закинула печень в блендер, добавила 1 луковицу, белок 1 яйца и приправу. Смазала сковороду тонюсеньким слоем масла и под крышочкой поджарила. Вот что вышло. Как назвать теперь это блюдо - незнаю. Страшненький оладушек, но вкусный.
БЖУ 24,6/7,5/3,2 Ккал 178

1 фотография

	Светланка-2016
	20 января 2018 года

+11 | Комментарии (4)

	фитнес + йога, возможно такое?	20 января 2018 года
	Лекася

Сегодня посетила мысль о возможности соединить гимнастические упражнения и йогу, конечно после прочтения некоторых статей на этом сайте. Начало месяца было с повышения давления и посещения врачей. Невропатолог дала рекомендации делать массаж воротниковой зоны, терапевт выписала таблетки от давления и иньекции. Но вечно мужа не будешь же просить мять холку, купила только сегодня роликовый массажер /долго не могла найти в нашем городе/... Читать далее»

	Лекася
	20 января 2018 года

+6 | Комментарии (12)

	Помогите с подсчетами!	20 января 2018 года
	Фрида Мажоркина

Если не сложно выручайте!
Сижу сейчас на низкалорийной диете и все никак не могу разобраться с некоторыми подсчетами.
Я хочу сварить бульон куриный, из набора для первых блюд. Он дешевый и легкодоступный.
То есть я варю этот набор ну к примеру грамм триста. Может меньше.
Получается вытаскиваю косточки, убираю, если имеется шкурку. И по возможности хочу кусочки мяса оставить бульоне.
Как считать? Считать калории полностью с костями или как то отнимать... Читать далее»