Всем доброе утро,
Сегодня у меня оно началось с цифрой 88,8 что очень меня порадовало так как 89,1 держалась 4 дня.
Видно испугалась перед марафоном
Ну и по традиции меню, так как с сегодняшнего на детоксе, немного добавила разнообразия на последок
Завтрак: каша геркулесовая с лесными ягодами
перекус: теплый салат из капусты, огурца и грудки + чай из облепихи
Обед: -----...
Читать далее»
Стала за собой замечать периодические внутренние отеки по утрам. Вроде не очень заметно внешне, но кольца на руках перестают сниматься. Кто с этим сталкивался и как вы с этим боретесь?
Гороскоп на сегодня
5-6 лунные сутки. Сегодня важны восприимчивость, эмоциональность, чувство юмора, умение замечать альтернативы и пользоваться ими. Люди с хорошей интуицией могут целиком положиться на обстоятельства или на собственное чутье. Поступками могут руководить скрытые мотивы: азарт, страсть, желание сохранить тайну. Луна, пребывающая в Рыбах, позволит улавливать тонкие нюансы и ориентироваться в знакомых ситуациях «с закрытыми глазами». Хорошо обмениваться услугами...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня воскресенье и выходной! Не будем думать о завтрашнем рабочем дне и спокойно идем вперед!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам хорошего и спокойного дня!
Добрый день!
Отвес. За белки ушло 500г.
Сегодня на завтрак были апельсин и мандарин.
На крахмалы выбрала чечивичный суп.
Вернее, задумывался как суп
Варила чечивицу, добавила морковь, зеленый горошек, зеленую фасоль, брокколи, картофель.
Варила-варила, получилась густая масса с бульончиком
Очень вкусно мне было!
Люблю такие смеси, похожие на супчик
Но, если честно, хватала сегодея что попало.
Не пойму, что нашло на меня
Завтра углики
Своим буду делать пиццу...
Читать далее»
выходные, вся в работе. леваки делаю. купила вчера кучу шампиньонов. суп за сутки уже надоел.интересно, а если завтра с ними что-то типа голубцов сделать? попробую.
Опять поленилась выйти на улицу. Просто походила с Лесли. Завтра уйду в большой поход. Хотя бы часа на два-три. Чтобы была цель, сделаю вид, что нужно срочно посмотреть семена помидор для рассады))
Вес сегодня 68,1.
С 67 дня я в +200. Но по факту я за эти дни была и 66,3 и 69. Я себя особо не ограничивала. Иногда переедала очень много. И сладкого в том числе. С сегодня решила, что пока я не вешу то количество кг, которое хочу весить, мне нужен контроль пожестче, чем просто мои мысли... Ну хоть удержала вес.
Дни 68 и 69 - это было уже отчаяние. Потому что мы ничего сделать не могли и ничего от нас не зависило. Это больно. Это ужасно. Это не справедливо...
Читать далее»
Я работаю на дому. Работы бывает очень много. Сегодня ее было столько, что я закончила вот только что, а начала как проснулась. Долгое время я откладывала похудение как раз из-за любви к работе. Ну просто нереально что-то успеть, когда я не вылезаю из интернета.
И этот ритм не изменить, потому что я обожаю работу, мне нравится делать много задач.
Раньше такой ритм оборачивался тем, что я весь день не ела, а ночью наедалась какими-нибудь жирбургерами...
Читать далее»
Пересматривала фотки в альбоме и захотелось прям поделиться. Это мой юбилей 30 лет. Помню как искала на себя наряд целый месяц. И причёска... Вышла со слезами на глазах из парикмахерской. Мне казалось, что эта причёска меня полнит. А оказывается дело не в ней
А это сейчас
Уже год 74-78
Может кому поможет в мотивации!!!
Ингредиенты:
- 2 листа лаваша (220 гр)
- 200 гр творога (брала в брикетах)
- 1 яблоко
- 1 банан
- 1 яйцо
- молоко (~70 мл)
- корица, подсластитель
Приготовление:
Лаваш разрезать на полоски ~10х30 см.
В творог добавить натертое яблоко и размятый банан, корицу и перемешать.
На лист лаваша выложить начинку и свернуть треугольники (см. #треугольник_с_творогом_та).
Разогреть сковороду, смазать маслом (у меня кокосовое)...
Читать далее»
Угли - зло...
1 час назад