ФО день 10. Продолжение) 07.02.18.

Всем, привет

Спасибо, девочки, мои дорогие за поддержку Егорке лучше, сегодня уже в школу ходил, все хорошо.

Теперь к отчету за день.
Вес тот же 62.4


З.каша гречневая+хлебцы с сыром и паштетом


П.банан


О.макароны с тефтельками+огурчик


П.кофемолоко+немного палочек(кофе обычно только с утра, но прям захотелось)


У.отварную грудку обжарила на сухой сковороде+йогурт натуральный с зеленью+чуточка морской соли с чесноком+огурчик



Часов в 20 было яблоко маленькое и пару хлебцев.

Воды 1.5 литра. Утром зарядка с приложением "Здоровая спина". Вечером велотренажер 5 км.

Улыбашки