Добрый день.
Отмечая в Дневнике питания съеденное за день, распределяя по времени, потребляемые продукты и блюда, очень удобно видеть промежуточный результат по белкам, жирам, углеводам и калорийности за каждый прием пищи. Это помогает отслеживать баланс макронутриентов, ориентируясь на график дня в целом и тренировок в частности.
Хотелось бы сделать использование Дневника питания на любимом сайте более универсальным для разносторонних задач...
Читать далее»
|
Хепа
в |
|
29 января 2018 года
|
Доброе утро! С началом новой недели, пусть она будет удачной. Морозы кончились и больше, вроде бы, не предвидятся. К концу недели, вообще, обещают -1 только. Так что дело явно идет к весне. Вчера гуляла по магазинам и зашла в отдел "Семена", кой чего прикупила и так ручки зачесались и захотелось тепла, солнышка, зелени вокруг и покопаться в земле, а думала, еще совсем недавно, что у меня такое желание не проснется. А еще захотелось шашлычков на свежем воздухе.
Понедельник (день Луны)...
Читать далее»
|
Геня
|
|
29 января 2018 года
|
В начале двадцатого века эта танка перевернуло сознание всей Японии.
Ямогути Сэйси
к летней траве
подкатили и остановились
колеса паровоза…
|
Arike
|
|
29 января 2018 года
|
Гороскоп на сегодня
13-14 лунные сутки. Луна, пребывающая в Раке, подчеркивает положительные моменты дня, обещает подарок, удачу, компенсацию, покровительство, спасение или другие блага. Ключом к успеху может стать неравнодушие, умение быть на одной эмоциональной или духовной волне с нужными людьми. Удачный момент для расширения территории, проявления гостеприимства. Усиливается роль семейных уз. Также, сегодня силен корпоративный дух, особенно активны национальные сообщества...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом новой недели! Пусть она будет для нас удачной во всех делах!
Завтра взвешивание и мы не расслабляемся!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам лёгкого понедельника!
Источник: из журнала Лиза 5-21018
Девочки, кто ходил или ходит на аквааэробику? Поделитесь отзывами. Никак не могу собраться. Там вода холодная. Но надо, надо, бассейн под боком, а работа сидячая правда очень любимая
Вот оно
|
75I
|
|
28 января 2018 года
|
Девчат предствляете? Мое фото в рекламе под чужим именем.что за нафиг?
|
|
75I
|
|
28 января 2018 года
|
Сегодня треш конечно - 1,2.. итого 65,8. Нельзя так экстремалить конечно, но варианта не было. Хотя, если бы я знала, что лягу в 4! Я бы и пол 12 поела бы... Но уже ничего не поделаешь.
На обед доела печень. Полдник снова пропущен. Но я всё равно удержалась после ужина не съев ни тортика, ни булочки. Ужинала в гостях.
Весь день в разъездах. Поэтому и полдник пропущен. Горгонзола скучает по мне в холодильнике.
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад