Дневники

	Я точно знаю!	29 января 2018 года
	Terve

# Я точно знаю.
В доме прячется Кот!
Я не сошла с ума,
Нетнет,
Я и не думала
Придумать себе Кота.
Просто он ходит.
Ночью.
Такое тяжелое мягкое
Топтоп...
Иногда подходит,
Вздыхает прямо в ухо:
Некормленный и невидимый...
Бедный Кот!
Сначала казалось:
Галлюцинации.
Что за смех -
В закрытой квартире
Невидимый кот.
Потом стало жутко.
А он все топал
И иногда,
Ложился во тьме
На ноги -
Живым! Меховым теплом.
И тут я поняла:... Читать далее»

	Terve
	29 января 2018 года

+13 | Комментарии (28)

	Они приходят ночью...	29 января 2018 года
	Terve

Они приходят ночью.
Шаг тяжелый,
Слышно задолго.
Ты затаиваешь
Дыхание...
Лихорадочно ищешь,
Куда же спрятаться...
Стискиваешь оружие
До боли в пальцах...
И вот, наконец,
Из-за угла
Они показываются...
А ты злорадно
Прыскаешь распылителем
Прямо в усатые морды!
И преследуешь,
Издевательски хохоча!
Мстишь за бесшумность
Лап днем,
И за сладкий сон,
Которого ты лишен.

	Terve
	29 января 2018 года

+11 | Комментарии (19)

	Овсяноблин с овощной начинкой	29 января 2018 года
	Надюша 777 в Рецепты с подсчетом калорий.

Овсяноблин: одно крупное куриное яйцо(57 г), кефир 1%-ной жирности 2 ст.ложки(24 г), геркулес хлопья 2 ст.ложки без верха(21 г), соль, травки, специи по желанию. Всё измельчила блендером, вылила на смазанную растительным маслом(3г) сильно разогретую сковороду, закрыла крышкой. Потом переворачиваем.
На 100 г:
Белки 10, жиры 10,6, углеводы 13,1, калорийность 189.
Начинка: на Ваш вкус.
Я сделала такую: пекинская капуста 17 г, стебель сельдерея 4 г, сметана 15%-ной жирности 6 г... Читать далее»

	Надюша 777 в Рецепты с подсчетом калорий.
	29 января 2018 года

+15 | Комментарии (8)

	Вкусный, белковый и сытный салат, отлично подходит для ужина!	29 января 2018 года
	elenka zhuchkova в Рецепты с подсчетом калорий.

Вкусный, белковый и сытный салат, отлично подходит для ужина!
на 100грамм - 74.25 ккал Б/Ж/У - 10.78/2.48/2.14
Ингредиенты:
1 огурец
200 гр. куриной грудки ( приготовленной любым способом, у меня жаренная без масла на сковороде-гриль)
100 гр. айсберга
5 шт. перепелиных яиц
100 гр. йогурта ( у меня домашний)
Приготовление:
Яица варим, готовим курицу (любимым способом), все ингредиенты мелко нарезаем и смешиваем, заправляем йогуртом. Наш супер вкусный салат готов... Читать далее»

	elenka zhuchkova в Рецепты с подсчетом калорий.
	29 января 2018 года

+6 | Комментарии (1)

	Результаты за неделю не оч :(	29 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

- 500 гр. Итого, минус 2,1 за 2 недели. Попробую взвешиваться каждый день, для мотивации. Что-то негудовый результат. Хотя, возможно, это связано с КД.
Талия - 3 см, и общий результат: минус 8 см за 2 недели! Талия меня устраивает Бывший муж вчера заходил, и даже заметил что я похудела.
Бедра - 3 см, общий результат: минус 5 см за две недели
Грудь - 2 см, общий результат: минус 3 см за 2 недели (а все пишут, что первая должна уйти! Какая-то безответственная у меня грудь!)... Читать далее»

	Olga_kovarskaya
	29 января 2018 года

+11 | Комментарии (29)

	Три "С" - смех, сон, секс - палочки-выручалочки.	29 января 2018 года
	Mary555

Давайте поговорим о том, почему смех продлевает жизнь. Оказывается, что у человека во время веселья усиливается приток крови, и клетки мозга получают большее количество кислорода. За счет этого происходит процесс, который улучшает кровообращение, устраняет усталость и вырабатывается эндорфин – гормон радости и счастья.
Одна минута смеха продлевает человеческую жизнь на 15 минут. Таким образом, пять минут смеха продлят вашу жизнь практически на час... Читать далее»

	Mary555
	29 января 2018 года

+7 | Комментарии (2)

	Просто покажу фотографии различных блюд, которые готовила по-быстрому, по своим рецептам. Возможно-кому-то пригодятся какие-то варианты, кому-то- просто напомню!	29 января 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Просто покажу фотографии различных блюд, которые готовила по-быстрому, по своим рецептам. Возможно-кому-то пригодятся какие-то варианты, кому-то- просто напомню!

Завтраки-как всегда, все вкусные и калорийные, Все -что мне хочется! Придерживаюсь системы -60(часто уже отступив от правил системы, подстроив под себя!)!
Жарила сырники из своего домашнего творога https://www.diets.ru/post/1588268/
(Я их -не обваливаю ни в чем)
Жарила гренки с творогом и бананом https://www.diets.ru/post/1792108/
Жарила оладьи https://www.diets.ru/post/1792110/
Вареники-с картошкой и грибами.
(посыпаны обжаренным луком)
Вермишелевый суп с куриной грудкой... Читать далее»

30 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	29 января 2018 года

+67 | Комментарии (105)

	Робот-пылесос: нужны советы	29 января 2018 года
	Ирина Ииии

Добрый день всем стройняшкам и стройнеющим!
Давно поглядываю на робот-пылесос, но не могу ни решиться в принципе, ни выбрать конкретную модель.
Хотелось бы за не очень большие деньги (примерно 15 тыс.) приобрести что-то стоящее. Это возможно?
Очень нужны ваши отзывы, советы.

	Ирина Ииии
	29 января 2018 года

+6 | Комментарии (36)

	Я вернулась! Есть тут кто с 2012-го?))	29 января 2018 года
	shegal

Я вернулась спустя столько лет)
Этот дневник - моя мотивация сбросить вес! Один раз это подействовало, второй раз, надеюсь, тоже...
За то время, пока меня здесь не было, многое изменилось... я родила ребенка, самого замечательно мальчика на свете! Ему уже два с половиной годика)
За беременность я набрала 18 кг, но были отеки! В итоге после родов и ГВ повисли на мне 6 кг которые я скинула, когда сыну было полтора, но с огромным трудом! Мой обмен веществ сдох окончательно... Читать далее»

	shegal
	29 января 2018 года

+9 | Комментарии (3)

	Отчёт за первый круг	29 января 2018 года
	Strolja в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Сегодня начинается второй круг. Первые четыре дня прошли хорошо, без особых нарушений. Стартовала с весом 95,9, сейчас 93,6, итого -2,3 за круг. Только вот вчера, наверно, слишком много фруктов съела, так как витаминный отвесов не принёс( я продолжаю. Пока без спорта, но записалась с 20.02 на зумбу, нужно немного до этого времени схуднуть, чтобы никого не испугать трясущимся жирочком.