Увы.. праздники принесли не только радость общения...но лишние килограммчики... С завтрашнего дня хочу на 6 лепестков... Есть желающие расстаться с новогодними накоплениями?
Наконец то мальчишу сделали манту! Наконец то мы доехали до поликлиники . У нас манту делают только в гос учреждениях, поэтому пришлось чапать в поликлинику. Даа, эта в корне отличается от той, в которую мы ходили раньше. Во-первых, всё по записи - никаких тебе живых очередей. Во-вторых, никакого хамства. Видимо, от главврача зависит.
На свою обычную тренировку я опоздала и ходила я сегодня на пилатес. Для меня это сложнее, чем тренировки с весом или в быстром темпе...
Читать далее»
Всем приветик!.
Вот и прошла еще неделя от нового года. На весах сегодня 89.9.кг в план укладываюсь
Вот моя новая табличка первая цифра вес по плану, вторая фактический, третья минус за неделю, четвертая общий минус с Нового года.
01.01. 94.0 - 94.0 - ( 0.0кг)- (0.0кг)
08.01. 93.0 - 93.8 - (-0.2кг)- (0.2 кг)
15.01. 92.0 - 92.0 - (-1.8кг)- (2.0 кг)
22.01. 91.0 - 90.3 - (-1.7кг)- (3.7 кг)
29.01. 90.0 - 89.9 - (-0.4кг)- (4.1 кг)
Цель этой недели по плану 89 кг. Продолжаю...
Читать далее»
Идея взята отсюда: https://www.diets.ru/post/1793929
Что меня раздражает. Правда топ 25 не получилось, только 20, потом мне надоело)))
Личное
1. Разгильдяйство! Причём собственное, чужое не бесит, кстати, я редко на кого-то всерьёз рассчитываю, а вот сама… рот раскрыла, то взяла, это не взяла, про то не подумала, и получилось то, что получилось. В детстве каждое утро торжественно себе обещала складывать портфель с вечера, но утром…
2. Терпеть ненавижу, когда у меня в руках куча барахла...
Читать далее»
Как правильно заваривать чай каркаде: рецепты приготовления
Общепринятое название «чай» для каркаде не очень подходит. Скорее, это напиток, полученный при заваривании лепестков гибискуса, или суданской розы. Он популярен, благодаря красивому красному цвету и способности отлично утолять жажду. Но правильно выбранный и заваренный, он обладает рядом более весомых полезных качеств, используемых в народной медицине.
Способы правильного заваривания каркаде
Как выбрать качественный каркаде...
Читать далее»
Сегодня зарегистрировалась на этом сайте! Моя цель к лету быть в форме т.е плоский живот, подтянутая попа и накаченные ноги! Ну и заодно сбросить пару лишних кг)) Помогите плизз какие упражнения лучше делать??
Здравствуйте, мои дорогие единомышленники и единомышленницы!
Привет, Дневничок))
Ну что я могу сказать про бурно проведённые выходные?
По порядку:
1. Суббота - сон в летнюю, то есть, конечно, в зимнюю ночь, то есть, конечно, в день. Это заняло как раз ровно половину субботы
2. Потом - хлопоты по хозяйству.
3. Муж пришёл с работы после 15-00, с цветами и шампанским. И угадайте, какая тут может быть диета. Повод, спросите Вы? А просто так, без повода!))
4...
Читать далее»
1 неделя похудения. Старт 15 января
Параметры на старте:
Вес 63.7
Талия 76
Живот 89
Попа 98
Бедро 55
Результат
Параметры 2 неделя:
Вес 62.5
Талия 75
Живот 88
Попа 97
Бедро 54
Параметры 3 неделя :
Вес 62.3
Всем доброго времени суток! Сегодня мы с вами поговорим о понимании своего организма.
Слушать свой организм - это не значит наедаться. Как раз наоборот! Действуйте по системе Екатерины и если вдруг понимаете что хотите что-либо, то обязательно это купите и...скушайте в нужный час!
Иначе вы можете "соскочить" с системы и наесться. Ведь если долго хотеть чего-либо, то потом можно сорваться. Поэтому слушайте свой организм, покупайте что хотите, но кушайте по системе
Всем до новых встреч!
Всем, привет, мои дорогие
Решила вернуться со своими фотоотчетами, ничего не обещаю, просто пока появилось желание фотать, то что ем.
Так же вернуть зарядку по утрам, пить воду(правда это я делаю всегда), а то за полярную ночь, новогодние праздники расслабилась окончательно
Кажется совсем недавно я выложила свой крайний фотоотчет, а оказывается это было еще 15 ноября уже прошлого года, как же несется время
https://www.diets.ru/post/1775480/...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад