Дневники

Продолжаю снижать вес.	30 января 2018 года
elizaenjoi

Наконец-то зарегистрировалась! Пришла сюда с существенными успехами. С 19октября минус 7 кг. 300 гр. я считаю прекрасный результат. Сегодня утром на чёрных весах 60,2 кг. На белых и того меньше 59,4. Я влезла в старые любимые платья! Я так рада. Но вошла во вкус. Первоначально был план похудеть до 57 кг. На сегодняшний день хочу уже 54,6 кг. Хочу сново быть как в молодости - тоненькой! Конечно после родов двойней я все-таки расширилась... Читать далее»

elizaenjoi
30 января 2018 года

+3 | Комментарии (4)

	Китайский соус из огурцов	30 января 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Описание: Этот соус настолько популярен у нас в Приморье, что его даже готовят и продают в кулинарных отделах супермаркетов. Особенно он пользуется спросом в период пикников. Соус универсален. Им заправляют салаты из мяса и овощей. Мне этот соус нравится особенно с овощами-гриль, ну и, конечно, с шашлыком.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Ингредиенты для "Китайский соус из огурцов":
Огурец — 100 г
Соевый соус (ТМ Kikkoman) — 100 мл
Кинза — 20 г... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	30 января 2018 года

0 | Комментарии (0)

	Фитнес-клуб	30 января 2018 года
	Old_14

Добрый день, друзья.
Сегодня иду за абонементом)) Все аргументы, которые Вы привели, озвучила супругу, и он дал добро!!! Пожелайте удачи!

	Old_14
	30 января 2018 года

+8 | Комментарии (8)

	Задания на февраль. Рисуем собак.	30 января 2018 года
	Eva Rustakova в Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.

Девочки доброе утро. Наконец я добралась до компьютера и оформила задания на февраль.
Будем рисовать собак разных пород. Учиться, поддерживать и заменять перекусы рисованием.
Буду стараться выкладывать задания с уроками по возможности. Надеюсь что получится с такой частотой садиться за ноутбук или компьютер. Раз задание дала значит придется.
И так смотрим и готовимся заранее)))) но как всегда это не обязательно делать в сроки и все же желательно. Буду заставлять себя с вами рисовать садиться... Читать далее»

	Eva Rustakova в Отвлекаемся рисованием от еды. Арт-личности и не только.
	30 января 2018 года

+12 | Комментарии (9)

	Как мы занимаемся))	30 января 2018 года
	kujenya

Девочки, забыла вам фотку показать!
Видите этот черный нос? Это мой "помощник". Как только стелю на пол плед для упражнений, он тут как тут!. Сначала ему надо поваляться там, а потом, когда я ложусь, он начинает зарываться в моих волосах, и прогнать его проблематично. Так вот и делаю упражнения периодически отбиваясь . И это хорошо, что младший пока перестал на меня лезть

1 фотография

	kujenya
	30 января 2018 года

+17 | Комментарии (21)

	Похороны лисы.	30 января 2018 года
	Татто в Православие.

В некоторых итальянских храмах XII—XIII веков и сегодня можно увидеть необычный сюжет на тему средневековой басни «Похороны лисы»: два петуха несут привязанную к шесту лису. Та же лишь притворяется мертвой в надежде, что петухи принесут ее прямо в курятник, чтобы похвастаться перед курами своей добычей. А уж там она не растеряется...
Почему этот сюжет, хорошо известный и популярный в те давние времена, запечатлевали в барельефах и напольных мозаиках христианских храмов... Читать далее»

	Татто в Православие.
	30 января 2018 года

+14 | Комментарии (2)

	вторая неделя пяти ложек.	30 января 2018 года
	Шерка67

Вот и пошла вторая неделя более или менее правильного питания.
Сладкого жрать перестала совсем.
На работу хожу с пакетом баночек...у меня 12 часовой рабочий день, ношу минимум 4 банки. Вроде много, а посмотришь..жрать то нечего, то количество еды на день сейчас.., я съедала раньше в два приема. Т.е получается я уменьшила ровно на половину.
Но я так и не привыкла к такому количеству еды. Встаю из за стола голодная как волк, в ожидании следующего приема пищи через 3 часа... Читать далее»

	Шерка67
	30 января 2018 года

+5 | Комментарии (28)

	9/90. Третий мини-круг	30 января 2018 года
	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания

Приветики!
Витаминный вернул меня в вес до ленивых выходных )) главное, чтобы теперь белок не отбросил меня назад к девятке ))
Вес утром - 89,8
У меня очень много промежуточных желаний. Сейчас я скорее хочу 85, после них - 80. А там и до первой семерки недалеко )))
Знаете, в чем минус сидения на раздельном питании? У меня в холодильнике куча лоточков, тарелочек, баночек и мисочек с остатками еды того или иного дня ))))
Подъедаю сегодня остатки )))
З: кофе с молоком
П: 2-3 сливы... Читать далее»

	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания
	30 января 2018 года

+9 | Комментарии (18)

	Подготовка к системе Миинус Фунт: День 14 и 15	30 января 2018 года
	rtev

День 14, воскресенье
сумбурный день получился, потому что спали очень долго всей семьей. Потом пока завтрак приготовила, позавтраки, потом обед приготовила, с ребенком погуляла, пообедали, пообщались дружно, поигрались, снова готовила - ужин, поужинали и давай укладывать ребенка спать.. между тем смотрели фигурное катание чемпионат европы (мы увлекаемся с мужем)...так день и прошел...
1) Питание на 1600 ккал
С 15-го дня (с 3-й недели) калорийность 1700.
2) Физ. нагр. не стала заниматься... Читать далее»

	rtev
	30 января 2018 года

+4 | Комментарии (6)

	Всё, мне грустно очень!	30 января 2018 года
	kujenya

Сегодня опять вес 102 , вот прям всю неделю еле-еле уходит. То плюс, то небольшой минус Застой какой-то . Что же делать? Просто ждать? Разгрузочные дни совсем не хочу, и диеты всякие. В общем, плохое настроение у меня с утра .

2 фотографии