Сегодня -400, итого 66,1. Полет нормальный, сырный день удался
Сегодня продолжаю лопать сыр. Посмотрим что скажут завтра весы Надеюсь увидеть 65
Завтрак как обычно, обед - омлет с лёгким тёртым сыром, а сверху горгонзола и копчёный сулугуни... на полдник каймак с грецким орехом и на ужин грудка индейки запеченая с сыром под сметанно-горчичным соусом ну так, на скорую руку
Вот стала описывать меню свое. Не знаю, просто, о чем писать. Мыслей много, но делиться не хочу...
Читать далее»
Всем добрый вечер
Готов отчёт о наших взвешиваниях
Молодцы пары №3, №4, №8, №14, №20, №22, №24, №25, №34, №37, №39, №45, №46, №50.
Вы отлично держитесь!!!
Напоминаю: завтра 3-е взвешивание.
Всем счастья, любви, здоровья.
До скорой встречи!!!
Ситуация такова. Две недели назад сделала педикюр. Мастер глубоко задела. Была кровь. Дня 4 болело. И вот сегодня сняла лак, а там синяк примерно на 1/5 ногтя и у основания явно фиолетовая запекшаяся кровь. Уже не болит. Но паникую сильно, боюсь, что грибок(он может так быстро активизироваться?) Про остальные болячки даже думать боюсь. Если есть опытные мастера педикюра, скажите, это может быть просто гематома? Надо ли бежать к врачу?
Всем доброго времени суток!
С утра взвесилась, 56,3 кг, минус 0,5 кг за последние два дня (итого минус 2, 2 кг всего). Очень даже рада, но больших иллюзий не питаю. Эти 2 кг – наеденные в праздники, плавающие, и организм с ними легко расстался, ушла вода, очистился ЖКТ. Когда я сидела на Магги я потеряла 3 кг за первую неделю, а потом 2 недели вес стоял и даже был плюс. А ещё мне во сне снились конфеты и я их ела.
Итак, белки. Это мой самый любимый день...
Читать далее»
Решила разгрузку делать по вторникам, потому что участвую в марафоне, а там завтра взвешивание . За день съела 800 грамм. Полёт отличный, лёгкость такая . Теперь главное быстрей уснуть, чтоб не нажраться. Ну в принципе и не голодно.
На крайний случай грейпфрут лежит. Он у меня отлично перебивает голод. А на завтра уже тушится хек с луком. Запах ммммм...!!!
Всем привет!
Только добралась до компа, чтобы написать отчет. Ребенок сегодня решил спать сначала до 7 утра, а потом до 12 дня и я вместе с ним
Зато весы в 12 дня порадовали гораздо больше, чем в 7. Этот вес и оставила.
Итак, за 1 неделю на диете у меня вот такие результаты:
Вес - 83,5 (-1,5 кг)
ОГ - 106,5 (-1,5 см)
ОТ - 80 (-2 см)
ОЖ - 107,5 (-1,5 см)
ОБ - 108,5 (-1,5 см)
ОН - 60 (-1,5 см)
В общем, за неделю я результатом очень довольна
Сегодня белковый опять на молочке...
Читать далее»
https://www.diets.ru/fitvid/ - не открывается.
Ошибка 504.
Это у меня проблема или на сайте? И если у меня - что делать?
|
Betia
в |
|
30 января 2018 года
|
Воспитательница детям
Тему новую нашла.
Удивила всех предметом,
Им конструктор принесла.
Каждый был ей привлечён
Этим ранним утром.
«Думаете вы о чём,
Глядя на конструктор?»
Маша первой отвечала:
«Думаю построить дом
Из конструктора сначала.
И чего-нибудь потом»
Взглядом знающим окинул,
О своём сказал Егор:
«Думаю собрать машину
Можно будет из него!»
Высказали дружно дети
Мысль свою разумную,
Только Петя всем ответил:
«О пирожном думаю!»...
Читать далее»
Здравствуй, мой дневничок, как же долго я не писала. Целый месяц. Месяц мытарства, самоедства и осознания.
Искала я "свою" диету, искала, да и нашла. Оказывается я на ней уже 30 недель отсидела)))
Месяц у меня ушел на осознание, я и вспоминала как это по ИП питаться, и морковные дни устраивала, и булочки в вечером трескала, и всё-таки поняла, что подсчет калорий, от которого я месяц назад так устала, это самая что ни на есть моя диета...
Читать далее»
Спиленный тутовник
не слышат детских голосов
покосившиеся качели
Рос тутовник, рос, рос, а рядом жила семья с маленькими детьми Пока дети были маленькие они любили играть в тени дерева, но вот они выросли и уже у них появились свои дети. И вот однажды, когда уже дедушка и бабушка умерли, родители срубили старую шелковицу, а на её месте построили качели...
Читать далее»
|
Arike
|
|
30 января 2018 года
|
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад