Дневники

	26/90 крахмалы	28 января 2018 года
	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет за белки +300
сама виновата за час до сна съела маленькое яблоко, размером с ранетку ( голодная была)+ я же запиваю кальций молоком.думаю в этом причина.
сегодня
завтрак - яблоко маленькео, пол банана
обед - мои любимые кабачки с рисом
ужин - тоже самое без хлеба
Скоро водный день) я незнаю как я его проживу... можно же чаи без сахаа и кофе добавлять? или только воду? (это будет мой первый водный) я сума схожу когда думаю об этом дне...боюсь его... Читать далее»

	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания
	28 января 2018 года

+7 | Комментарии (12)

	Хайку дня	28 января 2018 года
	Arike

Тавара Мати
Время в классе
наполняем, каждый по-своему:
92 глаза - и я.

	Arike
	28 января 2018 года

+2 | Комментарии (1)

	Темно...	28 января 2018 года
	Terve

Пыльно и сухо...
Тепло.
Камин бросает
Отблеск огня
На бесконечный
Ряд книг.
Мне почти сто лет.
Я устала
Листать страницы
И щурить глаза.
Теперь я бездумно
Пряду овечью шерсть.
И жду.
Ровница теплой
Змеей бежит
По пальцам.
Время задумалось
И потеряло свою нить.
На больших
Библиотечных часах
Секундная стрелка
Дрожит,
Как испуганная мышь,
Ни вперед, ни назад...
А куда спешить?
Садись со мной рядом.
Подставь ладонь... Читать далее»

	Terve
	28 января 2018 года

+11 | Комментарии (12)

	Мои любимки, мои манюни!!!	28 января 2018 года
	Мариша62

Давно не показывала вам своих заек. Напомню, что это мое хобби и дополнительный заработок. Ловите НЯЯЯШЕЕЕЧЧКИ

8 фотографий

	Мариша62
	28 января 2018 года

+12 | Комментарии (4)

	Челлендж, день 4. 58, 1 и снова интервальное голодание	28 января 2018 года
	Дарья2805

Аккуратно, внизу фотки в неглиже)))))
Я не писала, потому что злилась. Были все время привесы. Вчера опять решилась на интервальное голодание 16:8. У меня будет 15:9. Я к нему, как блудная дочь, все время возвращаюсь. Это уже третий заход. На LCHF в том году все пошло легче, потому что были жиры. Но психологически все равно пришлось нелегко, и я бросила. Уж очень холодно и неуютно вечером домой возвращаться.
Сейчас у меня цель немножко встряхнуть организм... Читать далее»

3 фотографии

	Дарья2805
	28 января 2018 года

+8 | Комментарии (24)

	Дневник 27-28.01.2018.	28 января 2018 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Ну что сказать суббота и воскресенье у меня дни свободной еды.
Но 8.. я пока удерживаю. Вчера была 88.9 кг сегодня 89.7 кг . Завтра контрольное взвешивание. По плану должна быть 90 кг. Зато взвешивание после двух обжорных дней показывает настоящую картину, а не вес после разгруза. Ну я их так называю. На самом деле я конечно не обжираюсь, но ем то что хотелось в течении недели съесть. Бывает и чизкейк съедаю в воскресенье. Но в эти дни без этого... Читать далее»

3 фотографии

	Katarinaotress
	28 января 2018 года

+29 | Комментарии (20)

	Постная галета	28 января 2018 года
	Jocelyn Wildenstein

Давно хотела поделиться этим рецептом, тем более, что скоро Великий пост. Это супер вкусное и до смешного простое в приготовлении тесто из продуктов, которые есть на кухне любой хозяйки. Тесто сочетается абсолютно с любыми начинками: сладкими, несладкими, фруктовыми, мясными, овощными... Рецепт взяла на форуме say7 у пользователя Lunetta, а автор рецепта - Алёна Aspiri в ЖЖ.
Тесто:
2 - 2 1/2 стакана муки
1 ч.л. разрыхлителя
1/2 стакана растительного масла
1/2 стакана горячей воды... Читать далее»

8 фотографий

	Jocelyn Wildenstein
	28 января 2018 года

+9 | Комментарии (4)

	Диета - не диета	28 января 2018 года
	larissastankova

Итак я уже 5 день на составленной не мне диете (подругиной дочке). Не диета, потому что многие продукты взаимозаменяемы, и потому, что особых ограничений нет. Мне нравится, что каждый день расписан подробно, с возможостью замены некоторых продуктов. Теперь я не ломаю голову что мне есть, и соответственно не переедаю. Первоначальные замеры сделаны в 1 день диеты, то есть в среду. В табличку необходимо сбрасывать только недельные результаты. Советует не ориентироваться на вес, а на объемы... Читать далее»

	larissastankova
	28 января 2018 года

+6 | Комментарии (9)

	Притча о корзине и старости	28 января 2018 года
	Владимир Шебзухов

Восточная притча
Жила семья, отец и мать,
Их маленький сынок,
И старый — дабы не соврать --
Престаренький дедок.
Ох, и хватало ж с ним хлопот.
То не вкусна еда…
Закрыть калитку в огород,
Забудет, как всегда.
Огонь стараясь развести,
Чуть дом не подожжёт.
Средь ночи станет всех просить,
Чтоб принесли компот.
Вот мужу говорит жена:
«Нам стало тяжко жить.
Дед старый выжил из ума,
Вред может причинить.
В корзину деда посади,
В лес отправляйся с ним... Читать далее»

2 фотографии

	Владимир Шебзухов
	28 января 2018 года

+1 | Комментарии (0)

	26 День/90 (крахмальный)	28 января 2018 года
	zoo-bastik в 90-дневная диета раздельного питания

И снова здравствуйте!
После крахмального
Вес: 63,8 кг (- 0,200 гр)
Ура, я увидела троечку!
Теперь главное держать, хоть за самый хвостик
А питание в крахмальный было супер сытное
Завтрак: 2 яблока и курага с чаем.
Обед: Каша гороховая и салат овощной (заготовка на зиму).
Ужин: Капуста тушеная и каша гороховая.
Раньше терпеть не могла горошницу, а сейчас идет прям за милую душу и так сытно
Думала, что плюс мне точно обеспечен ... Читать далее»