Дневники

	Семейные секреты, которые... (и список книг, прочесть которые сопоставимо с тем, что окончить школу)	28 января 2018 года
	nita5

"Семейные секреты, которые мешают нам жить"
Очень сильная книга! Все мы не совершенны!!!
(Прочти эту книгу! Могу скинуть в электронном виде, если не знаешь где и как скачать! Да простят меня авторы за это!)
"Потребность в создании групп поддержки возникла в связи с тем, что в христианском сообществе было утеряно одно из главных свойств общины — способность с сочувствием и без осуждения принимать людей такими, какие они есть... Читать далее»

	nita5
	28 января 2018 года

+24 | Комментарии (10)

	О последних событиях	28 января 2018 года
	Kateryna85

Всем привет. Обещала я тут отчеты, но пока никак. Вес гуляет, так как питание не настроено, на этой неделе муж "готовит", это значит, что купит или приготовит, то и едим. Мне на этой неделе сделали операцию на правой руке,
наконец-то освободили (надеюсь) мой защемленный еще при беременности нерв. Вот и хожу с одной левой. Сейчас уже лучше, вчера даже писать пыталась и сегодня потихоньку печатаю ей. Естественно со спортом тоже беда, но еще неделька-две и можно будет напрягать больше руку... Читать далее»

2 фотографии

	Kateryna85
	28 января 2018 года

+2 | Комментарии (2)

	Клуб "Великий пост 2018" открыт	28 января 2018 года
	LoraEra

Сегодня первый день подготовки в Великому Посту 2018.
Приглашаю всех желающих пройти Пост в доброжелательной компании в наш ежегодный Клуб "Великий пост 2018" - https://www.diets.ru/club/1793933/.
Еще раз о принципах участников Клуба - у каждого Пост свой. Кто-то соблюдает все правила, кто-то только вводит 1-2 ограничения, а кто-то просто начинает тщательнее следить за своим поведением . У каждого Пост свой.
От меня - напоминания о правилах, рецепты, полезные чтения... Читать далее»

	LoraEra
	28 января 2018 года

+20 | Комментарии (8)

	Топ 25 моих бесячих бесяшек	28 января 2018 года
	safronatalya

Недавно в ВК мой брат выложил на эту тему пост. И я, ничтоже сумняшись, по его мотивам сварганила перечень уже моих любовно подобранных топ-25 бесячих бесячек... Не уверена что о некоторых из них вообще стоит знать окружающим, но раз назвалася груздем, то полезаю в кузовок...
Часть первая, покаянная:
1) Мой пессимизм. Да кто бы сомневался что он меня бесит и отравляет всю мою жизнь чуть не с самого рождения. И что он бесит других, ибо я иногда не ведаю что уже полчаса ною... Читать далее»

	safronatalya
	28 января 2018 года

+20 | Комментарии (46)

	23 января худею	28 января 2018 года
	13 09 2009Lina в 90-дневная диета раздельного питания

Привет девчонки почитала немного ваших записей хочу к вам присоединиться. Я на чела худеть с 23 января мой первоначальный вес 64 кг. Надеющеюся на ваши советы с чего можно начать. Пока 1 неделю я счета калории у меня приложение в телефоне. 30 первое взвешивание.

	13 09 2009Lina в 90-дневная диета раздельного питания
	28 января 2018 года

+5 | Комментарии (7)

	Итоги первого месяца снижения веся	28 января 2018 года
	ЭфФеКтНаЯ

Сегодня у меня контроль параметров. Прошел месяц диеты. Я худею в ритме -1кг в неделю и пока все идет и по плану. Веду дневник питания, снижаю каллорииность. Мне не хватает включения спорта в программу - не могу собраться и возобновить брошенные вот уже месяца три назад тренировки. Я втянулась сеичас, настроилась на позитивные изменения. Девочки, кто читает ленту вместе со мнои, хорошего вам легкого дня и стройного настроения!

1 фотография

	ЭфФеКтНаЯ
	28 января 2018 года

+4 | Комментарии (0)

	Можно ли сидеть на диете дешево?	28 января 2018 года
	olga_mas-2017

Всем привет!!! Я тут задумалась над рационом питания на диете Дюкана. Уточню что пока я изучаю как правильно питать свой организм, я буду худеть на Дюкане. Так вот; есть ли вообще способы и диеты на которых можно худеть комфортно, без ущерба для здоровья и дешево.
Порывшись тут на сайте и в инете я нашла пять самых дешовых диет.
1. Водная диета
Это вообщем то голодание, на голодании я худела и это годится тем кому скинуть нужно 2-3кг. Мне же такой метод не подойдет... Читать далее»

	olga_mas-2017
	28 января 2018 года

+14 | Комментарии (66)

	похудеть после родов с изначальным весом выше ста	28 января 2018 года
	Гармония души

Много ли мам здесь молодых и толстых?
Вес до беременности был 102-103. Рожать пошла 108-109кг.
После родов вес пошёл вниз и уже было добрался до 97 кг. Но я понимаю это было из-за стрессов, есть вообще не могла! И радовалась. Но недолго я радовалась.
Аппетит со временем вернулся к норме (моя норма это аппетит очень хороший, с требованием добавки второго блюда в обеденном комплексе)... Читать далее»

	Гармония души
	28 января 2018 года

+4 | Комментарии (3)

	28.01.2018	28 января 2018 года
	Jocelyn Wildenstein

Поскольку неделя у нас будет насыщенной, решили сегодня с мужем затариться продуктами и с самого утра сгоняли в Ашан. Продолжаю рубрику "моя продуктовая корзина" . Я себе купила на пробу новые соевые продукты:
Это соевый йогурт типа фитнес (22 гр белка в банке, без сахара, там ещё какие то вкусы были). На мой вкус вчерашний мне понравился больше, этот какой то приторный . Паста соевая (там тоже с разными вкусами были) мне не понравилась... Читать далее»

5 фотографий

	Jocelyn Wildenstein
	28 января 2018 года

+6 | Комментарии (5)

	На кашах день третий.	28 января 2018 года
	лямурр

Привет всем)))
вчера был день на рисе, очень вкусно)))плюс пару яблок и пару печеночных котлет. На весах сегодня минус сто. Сравнимо с подсчетом калорий, когда можешь есть вообще все, но хоть дисциплинирует. Обычно ниже 1500 сидеть нельзя, а в эту сумму уже можно втиснуть какую-нибудь сладкую гадость. А так уже три дня не ем сладкого. Вчера уже ночью, когда малый заснул, позанималась йогой по видео от канала Йога для всех, рекомендую кстати.
Сегодня гороховый день будет. Я сама себе дни выбираю... Читать далее»