У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя belochka zima

PiYo первые тренировки

Привет!
Сделаны первые тренировки: вводная часть, низ, верх. Пока тело плохо поддаётся работе. На следующие дни ощущалось нытьё в мышцах.
У Шалин много других комплексов и я добавила тренировку на низ из TurboJam, средней степени сложности, гантели были взяты небольшого веса.
Удобно небольшой комплекс чередовать или соединять с другими тренями.

Стараюсь пить больше воды-на тощах, перед едой и до/после тренировки.
Вечером как можно легче ужин: свежие овощи и белое мясо.

Капелька юмора

Рубрика: PiYo

Рейтинг: +2

belochka zima

15 февраля 2018 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1799019/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">PiYo первые тренировки</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1799019/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/15/54/3476929_60302-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет!<br>Сделаны первые тренировки: вводная часть, низ, верх. Пока тело плохо поддаётся работе. На следующие дни ощущалось нытьё в мышцах.<br>У Шалин много других комплексов и я добавила тренировку на низ из TurboJam, средней степени сложности, гантели были взяты небольшого веса...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1799019/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1799019/
              ]PiYo первые тренировки[/url][/b][/size]
              Привет! Сделаны первые тренировки: вводная часть, низ, верх. Пока тело плохо поддаётся работе. На следующие дни ощущалось нытьё в мышцах. У Шалин много других комплексов и я добавила тренировку на низ из TurboJam, средней степени сложности, гантели были взяты небольшого веса. Удобно небольшой комплекс чередовать или соединять с другими тренями... [b][url=https://www.diets.ru/post/1799019/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник belochka zima:

Весы приятно удивили.
PALEO диета, какой должен быть рацион питания?
Ограничения в питание.
Понравилась диета, ваше мнение?
• PiYo первые тренировки

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Вероника Донскова
18 часов назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

Все статусы