Второй пост сегодня - пожалуй, больше для себя.
Жду дорогого с работы, ужин почти накрыт. Знаю, что поздно))) Но не променяю фигуру фотомодели на спокойный разговор вдвоём за ужином)))
Начала читать в метро Майн Рида. Тоже из серии "Библиотека приключений", в бумажном формате, разумеется. Пока - в восторге! И почему я эти книги с детства не читала...
Привет всем. Надеюсь, все наши нагревательные приборы приведены в порядок. Раковина улыбается.
Я подумала сегодня, что на праздничной неделе инвентаризацию ( в дальнейшем, Инвента) необходимо произвести заранее. Чтобы успеть сделать заказ на праздничные вкусные продукты с учетом доставки.
Заказ осуществляется строго с учетом договора. В зависимости, с кем он у вас заключен...
Читать далее»
Пьём вечером стакан, а утром Вы худее на 1,5 кг. За месяц уйдёт до 30кг
Все кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц!
Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.
Нам понадобятся:
корень имбиря — 1 штука длиной 10 см
красные яблоки — 10-12 штук
цедра и сок 2-х лимонов
натуральный мед по вашему вкусу
1-2 палочки корицы
вода 4-5 литров...
Читать далее»
идем дальше...
Мы знаем, что Великий пост – время не только воздержания, не только молитвы, не только испытаний и искушений, но и особенно острой борьбы с теми недостатками, которые мы в себе изо дня в день замечаем. И вместе с тем мы помним, сколько раз доводилось нам вступать на это святое поприще, сколько раз мы начинали истреблять в себе страсти и грехи и как мало мы в этом преуспевали, в какой незначительной степени нам удавалось измениться.
От этого опыта рождается порой страшная апатия и опускаются руки...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
5 марта 2018 года
|
Худею почти 2 месяца, столкнулась с проблемой, что кожа после душа шелушится и чешется.
Начала мазаться кремом для рук (что было, тем и намазалась), стало всё отлично. Но он уже заканчивается, надо бы приобрести крем или лосьон для тела. Но какой?
Особых требований по качеству нет, увлажняет кожу и ладно. Главное, чтобы упаковка была побольше, а то на мои телеса 100 граммовой хватит дня на 3-4. А цена пониже...
Читать далее»
Всем, доброго вечерочка!!!
Я с нормальным отчетом, но с плюсом на весах. Вес утром 61.7(+400) топаем дальше
З.овсянка с черносливом+кофемолоко+горячий бутерброд и витаминки
П.яблочко
О.уха из консервы и два маленьких кусочка хлеба с горчицей и салом
П.курага+кусочек сыра+молокочай
У.запеканка с курагой и яблоком и салатик(завтра принесу рецепт)
Воды выпила около 2 литров. Утром зарядка "Здоровая спина". Вечером жиросжигающая пятиминутка со Смольной...
Читать далее»
... сохраняю здесь!
К вредным продуктам относятся:
• покупные соусы (кетчупы, майонезы и т.п.);
• рафинированный сахар, сливочное масло, кофе, какао;
• солености, копчености, жаренное, консерванты;
• продукты быстрого приготовления, мясная готовая продукция (колбасы и пр.);
• продукты из белой муки;
• алкоголь.
* - просто я расхламляю жесткий диск
Как мы провели неделю с дорожкой)))
160 минут мы провели вместе))
15 км и 37 метров я пробежала (протопала)
752 ккал сожгла
Первая тренировка этой недели: почти все время топала на скорости 6,4 км в час. Сожгла за 20 минут 100 ккал, и пробежала 2 км (ну 2 км 100 метров)
Это просто для того, чтобы я следующую неделю могла сравнить рост показателей. И первую тренировку следующей недели тоже запишу...
Читать далее»
Всем привет)
крахмалы прошли хорошо но порции картошки были большие
на утро следующего дня на весы не вставала.
Углеводы ела : завтрак яблоко, обед два пирожка с капустой (готовила мужу, и решила попробовать тоже), ужин была гречка с помидоркой.
Отвес за эти два дня -400 г
Сегодня витаминки
Кушала яблоко, капусту тушеную, на ужин поем салатик из огурчика, помидорки и капусткки, так же еще яблоком перекушу сейчас... и да съела еще горсть миндаля)
Пыс...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад