У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневники

	Просто покажу фотографии различных блюд, которые готовила на прошлой неделе. Возможно-кому-нибудь пригодятся варианты для планирования меню!	5 марта 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Просто покажу фотографии различных блюд, которые готовила на прошлой неделе. Возможно-кому-нибудь пригодятся варианты для планирования меню!

Хлеб в ХП
-Хлеб пшеничный с тыквенными и подсолнечными семечками https://www.diets.ru/post/1692240/
-Многозерновой https://www.diets.ru/post/1701297/
-Обычный пшеничный хлеб
-Жарила арахис -себе на дни сухоядения на сухой сковороде. Люблю, когда он немного зажарится
-Овсянка на воде с бананами, бутерброды
-Моя геркулесовая каша на воде с "Живым" вареньем из черноплодки и с кунжутом
-Манная каша
--Жарила оладьи https://www.diets.ru/post/1755301/... Читать далее»

55 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	5 марта 2018 года

+47 | Комментарии (50)

	Отчёт за три дня 40,41,42/90	5 марта 2018 года
	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго утра понедельника!
Отчёт за три дня.
В пятницу был витаминный. Несмотря на то, что витаминки идут у меня очень тяжело, эти прошли нормально, не голодно.
Завтрак - фруктовый салат (апельсин, яблоко, груша).
Кушала в разное время в течение дня: кабачки, запеченные в духовке с чесноком, семечки жареные, капуста квашенная (огромная тарелка), апельсины, банан... Читать далее»

	Tati626 в 90-дневная диета раздельного питания
	5 марта 2018 года

+4 | Комментарии (12)

	Филя	5 марта 2018 года
	Old_14

Филя скучает и охотится за снежинками. Мордочкой так и не повернулся, поросёнок)))

4 фотографии

	Old_14
	5 марта 2018 года

+12 | Комментарии (19)

	5 Марта - 7 Марта. Зона 2. Кухня - столовая.	5 марта 2018 года
	симпотяжка в Живем в чистоте и уюте.

На этой неделе мы работаем в Зоне 2 - наших кухнях. Ниже представлен мой детальный список того, что надо убрать. Распечатаете его, пожалуйста, и добавьте в Ваш журнал. Не пытайтесь следовать ему, пока Вы не размусорили свою кухню. Сначала используйте свои 15 минут в день на размусоривание, а затем приступайте понемногу к детальному списку. И не переживайте, что не сможете выполнить все пункты сразу. Вы не делали это годами и еще один месяц никому не причинит большого вреда. Сначала выбросите весь мусор... Читать далее»

	симпотяжка в Живем в чистоте и уюте.
	5 марта 2018 года

+23 | Комментарии (24)

	Подготовка к системе Минус Фунт: День 49 и 50	5 марта 2018 года
	rtev

Подготовка к системе Минус Фунт: День 49 и 50

ДЕНЬ 49
03.03.18 СБ
1) Вес: 54,9 кг - минус 500
2) Питание: на 2001 ккал
Оставляю десерт на утренний перекус, а фрукт перед физ. нагр
3) Физ.нагр:
Джиллиан Майклз Боди Революшн, фаза 1, неделя 4, кардио 1.
Ну вот и все - с 1-й фазой покончено! С пн начинаю 2-ю фазу!
ДЕНЬ 50
04.03.18 ВС
1) Вес: 55,2 кг - плюс 300
2) Питание: на 2000 ккал
Ох, что-то тяжко мне сегодня. Чувствую на след день будет привесище! Отекать начала понемножку.
3) Физ.нагр:... Читать далее»

	rtev
	5 марта 2018 года

+3 | Комментарии (8)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 05.03.2018	5 марта 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 05.03.2018

Всем привет! Всех с началом новой рабочей недели, а она у многих будет короткой
Завтра взвешивание!!!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного дня!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	5 марта 2018 года

+6 | Комментарии (6)

	Повторный визит к ревматологу - диагноз снова под вопросом.	5 марта 2018 года
	2003cat4you в Артрозницы всех стран, объединяйтесь!

Повторный прием ревматолога. Если честно была мысль, что надо бы искать другого специалиста, так как назначенные препараты не принесли облегчения. Помогал только гель - амелотекс, таблетки облегчения не принесли. Изначально под вопросом ставился диагноз полиартрит, так как болели все суставы - тазобедренные, пальцы рук, запястья, локти, плечи. Снимки кистей я принесла на первый прием, поэтому доктор добавила снимки коленных суставов и тазобедренных... Читать далее»

	2003cat4you в Артрозницы всех стран, объединяйтесь!
	5 марта 2018 года

+11 | Комментарии (5)

	Просто так...	5 марта 2018 года
	andreeva marina71

Хочу поделиться своим достижением, может это и не прилично!!! НО! За 24 года педагогической работы, я получила первый раз...
Да были благодарности, разные грамоты, сертификаты и т.д
НО, это - в первые...

1 фотография

	andreeva marina71
	5 марта 2018 года

+42 | Комментарии (28)

	От души...	5 марта 2018 года
	andreeva marina71

ВСЕМ, ВСЕМ, ДЕВЧАТА!!!

1 фотография

	andreeva marina71
	5 марта 2018 года

+4 | Комментарии (5)

	Прогноз	5 марта 2018 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня 05.03-2018
18-19 лунные сутки. До наступления вечера не стоит ждать кардинальных перемен. Настроение может быть неровным, велика роль случайностей. Луна в Весах поможет поддерживать баланс, но вряд ли даст стимул активно идти вперед. Наиболее насыщенный период наступит ближе к концу дня, с вступлением Луны в знак Скорпиона. Обострится чутье, станут глубже эмоции, возрастет потребность в понимании, появится больше скрытности... Читать далее»

	nkonaro
	5 марта 2018 года

+2 | Комментарии (10)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.