Здравствуйте, дорогие Дамы.
Приглашаю Вас к 4-му взвешиванию.
Даже если у вас за праздники случилась передозировка вкуснятины и джинсы застегиваются с натяжкой, как у меня, не стоит опускать руки.
У нас еще впереди финал, а за неделю можно и горы свернуть!
Напоминаю, что Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!
Я скучаю по работе. Очень не хватает ощущений, которые рождались в душе, когда клиенты с горящими глазами приходили ко мне на тренировки, расспрашивали о том, почему нужно делать одно и нельзя иное, а я со всей отдачей старалась доступно объяснить им тонкости биохимической работы организма и суть тренировочного процесса.
Особо старательные обязательно достигали результатов...
Остальное читайте в иг и подптсываетесь))
Кому интересно, в личку кину имя профиля. Тут нельзя(((
|
Нюля
|
|
13 марта 2018 года
|
Привет!
Холодец мой отваоивается почуть. Сегодня минус 1100.
З груша
П банан
О каша пшеничная с луком и огурцами в томате. Это заготовка была, огурцы. Ой как вкусноооо. Съела это и еще чуток...
У оладьи сварганила с аджикой. Чего то застоялась она...естественно без яиц...и молока. Ну и кубик шоколада.
Всем отвесов и не грустить!
|
75I
в |
|
13 марта 2018 года
|
Завтрак - виноград, киви, чай
Перекус - банан, апельсин, орешки
Обед - груша, орешки
Ужин в дороге - апельсин, орешки
Спорт: гимнастика, вакуум, планка 110 сек
Всем отличного настроения!
Девочки подскажите как это выйти раньше 3лет, стоит ли того. Дома схожу с ума, привыкла что всегда я на работе, в общении.да и денег катастрофично не хватает, по уши в кредитке. Руководитель предложила выйти раньше. С ребенком может посидеть моя мама но ей 68(конечно трудновато будет 4дня в неделю) 1день в неделю сможет свекровь посидеть ей 60лет(т.к она работает, ей особо некогда.и мысна гв, едим сисю. Короче и хочется и колется.посоветуйте как быть?плюсы, минусы, кто вышел раньше, отзовитесь...
Решили собраться с друзьями в июле да и махнуть в нашу северную столицу на недельку. Девочки, кто из Питера или кто там уже бывал, подскажите, пожалуйста по каким маршрутам стоит пройтись и как наиболее быстро добраться, чтобы максимально и погулять и наглядеться и успеть посмотреть как можно больше. Чтобы не метаться из одного конца города от одной достопримечательности и обратно. А целенаправленно и последовательно пройтись (проехаться) и насладиться нашей поездкой...
Читать далее»
Всем приветы! Надеюсь, день у всех удался!!
Сегодня у меня минус 400 и я очень рада! За неделю минус получился 2 кг, нормуль
Утро началось с зарядки, я её делаю под музыку "Зарядка СССР"
Потом села за комп поработать, но долго не могу, вижу плохо, левый глаз как в пелене, завтра всё уже узнаю у врача!
Сегодня соседи попросили посидеть с нашим крестником, чему я очень обрадовалась, я Костика обожаю, ему 6 лет!))
Поболтали, поиграли, покушали, повалялись, опять поиграли и т.д...
Читать далее»
Риски и преимущества менопаузальной гормональной терапии в отношении рака молочной железы
Кочнева Елена Владимировна, к.м.н., онколог, хирург-эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики.
Современная менопаузальная гормональная терапия (МГТ) включает 3 половых гормона: эстроген, прогестерон и тестостерон.
Проблема МГТ становится всё более актуальной с каждым годом, потому что население стареет, и остаются нерешёнными вопросы возраст-ассоциированных заболеваний...
Читать далее»
Всем добрый вечер.
Столкнулась я с проблемой лишнего веса уже в молодости, после 25 лет, не то что была очень большая, но килограмм 7 лишних точно были. Но в то время особо по этому поводу не переживала, потому что нравилась сама себе и окружающим. После тридцати родила ребенка и тут вес сильно начал прибывать. Набрала больше 30 кг. Пять лет старалась не замечать, что вешу больше 100 кг, но потом взялась за себя и сбросила 20 кг за 3 месяца правильное питание не более 1400 ккал + спорт...
Читать далее»
Всем привет
За белки -500гр
Сегодня фото только утреннее
У-яблоко чай
О-толченка и с котлеткой, чай и 1 тортика
Уж чай
У меня сегодня у мужа день рождения ему 35 так как он в отъезде я ходила к тем кто его вырастил, а это бабуля ей 85 и свекровь купила тортик к чаю вот посидели в троем не считая детей поели попили чаю спиртного не пили бабули , а потом мы с сыно ходили на концерт приехали с концерта 18 00 еще попили чаю но уже без тортика а есть я не стала чувство голода не было...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад