Дело в том, что мой самый большой страх во время похудения - это обвисшая кожа. Мне 23 года и не очень хочется после похудения ходить с обвисшей кожей. Особенное на руках и животе. Поэтому хочу обратиться к вам за советом, что лучше всего делать, чтобы в итоге похудения кожа не была обвисшей. Буду признательна!)
Всем привет!) Дело в том, что мой самый большой страх во время похудения - это обвисшая кожа. Мне 23 года и не очень хочется после похудения ходить с обвисшей кожей. Особенное на руках и животе. Поэтому хочу обратиться к вам за советом, что лучше всего делать, чтобы в итоге похудения кожа не была обвисшей. Буду признательна!)
Читать полностью
Главный совет - не худеть быстро. Худеть медленно.
Я ходьбу пропагандирую Ежедневную, по улице, не меньше получаса, и бодренько, в хорошем темпе, не по магазинам.
Не прыжки, не бег (это все потом, с более низким весом), без фанатизма, чтобы не убить колени и вообще суставы.
Будет уходить 2-4 кило в месяц. Зато стабильно и безвозвратно.
Ну, если добавить парную хотя б раз в неделю, аккуратный массаж, то кожа будет успевать подтягиваться.
Я не думаю, что прям она кошмарно обвиснет.
Я стараюсь делать все комплексно для кожи: это и массаж со скрабом, контрастный душ и т.п приятные процедуры.
Очень хвалят в инете массаж сухой щеткой (мол не только борется с целлюлитом, но и с обвисанием кожи), хочу приобрести осталось подобрать щетку нужной жёсткости.
Тут недавно посещала эндокринолога, он мне сказал такую вещь, если у тебя нет фиолетовых, аж синюшных растяжек, то тебе повезло, коллагена в коже достаточно, надо только помочь ему поддерживающими процедурами.
Я ходьбу пропагандирую
Не прыжки, не бег (это все потом, с более низким весом), без фанатизма, чтобы не убить колени и вообще суставы.
Будет уходить 2-4 кило в месяц. Зато стабильно и безвозвратно.
Ну, если добавить парную хотя б раз в неделю, аккуратный массаж, то кожа будет успевать подтягиваться.
Я стараюсь делать все комплексно для кожи: это и массаж со скрабом, контрастный душ и т.п приятные процедуры.
Очень хвалят в инете массаж сухой щеткой (мол не только борется с целлюлитом, но и с обвисанием кожи), хочу приобрести осталось подобрать щетку нужной жёсткости.
Тут недавно посещала эндокринолога, он мне сказал такую вещь, если у тебя нет фиолетовых, аж синюшных растяжек, то тебе повезло, коллагена в коже достаточно, надо только помочь ему поддерживающими процедурами.