Итоги сентября: Минус 5 кг.

Всем хай!
Я теперь решила писать дневники раз в месяц

Я начала худеть 1-го августа (я об этом уже писала) и сбросила за месяц 5 кг.
Мой изначальный вес был: 124 кг.
На 1-е сентября вес составлял: 119.6

Второй месяц: 119.6
И на 1-е октября мой вес составляет: 114.4 кг.


Всего: 10 кг за два месяца.


Особой диеты не придерживаюсь. Все что вредно стараюсь есть до 12-13.00, все что полезно ем после 12. И мне так нравится. Мой организм уже привык к маленьким порциям и такому режиму. Ходьба, упражнения и с ноября тренажерка.

Всем удачи и отвесиков! Посмотрим какой результат у меня будет за третий месяц!)