Всем привет! Извините, что поздно создала пост. Я заболела и проспала. сейчас прибежала на работу и добралась до компа
ВСем сегодня отличного настроения! Суперских отвесиков всем! Кто вчера не уазал вес - всех жду до 14.00
Нагрузка на сегодня:
ВСем нам удачного дня!
Добрейшего утречка )))
Сегодня у меня третий день моей диетки.
С утра весы порадовали отвесом в 600грамм. Итого за 2 дня диеты минус 1,1кг
Голод конечно небольшой есть))) Но это все от разожранного желудка.
С ним я борюсь!!! Тяжело первые дни... Как привыкнет организм к небольшим объемам пищи - станет легче.
Желания съесть какую нибудь гадость...небольшое...есть)))
с ним тоже я борюсь))))...
Читать далее»
Доброе утро!
Мистики не случилось, вчера при пониженной калорийности за целый день (рекомендуемая моя, обычно больше), на интервале 16/8 не ушло н грамма. Видимо сказывается мой двухдневный разгул. Правда углей вчера много все таки было. Вот уж не думала, что печень такая улеводистая.
А я сейчас вспомнила - некоторое время назад у меня привесы пошли, я на калораж грешила. Оказывается - это печенка была. Следить теперь за этим делом надо.
Но доедать приготовленное надо, мурцовка еще стоит...
Читать далее»
84.7 итого: +600
Что мы имеем? После эксперимента с диеты 6 лепестков (2 дня безбожно пропущены) я поняла что я не козел, я траву не ем. После рыбного дня был отвес.. врууууу я в гости ходила и на весы не вставала на следующий день. После овощного дня ТОЧНО был привес. После куриного хороший отвес. Вчера был фруктовый. Фрукты в меня не лезли. Утром банан, вечером мандарин, в течении дня чернослив. Утром привес.
Мне нужен белок. Буду есть минтай, курицу, и прочие субпродукты...
Читать далее»
Гороскоп на сегодня 14.03.2018
26-27 лунные сутки. Сегодня взаимодействие Луны с другими планетами дает вдохновение для рывка, но не принуждает к интенсивной работе в обязательном порядке. Многое зависит от случая и умения увидеть шанс. Предпочтение лучше отдать делам, идущим к завершению. Проблемой дня может стать неумение остановиться, преувеличение возможностей, чрезмерная эспансивность, склонность к излишествам...
Читать далее»
Утром отвес в -200) Я рада)
Меню
Очень понравился салат, который я нашла в группе МФ, прям в восторге)
Вчера совсем немного переела. Сегодня еду к маме и с весами! Морально готова к ее насмешкам)))
Сжигание
Вроде справляюсь
ДЕНЬ 59
13.03.18 ВТ
1) Вес: 55,5 кг - плюс 400
2) Питание: на 2001 ккал.
Голодненькая я сегодня, хочется побольше уже калорий.
3) Физ.нагр:
Джиллиан Майклз: Боди Революшн фаза 2 неделя 2: трен-ка №6 - сделала, взяла гантельки потяжелее. Нравится мне эта тренечка!
|
rtev
|
|
13 марта 2018 года
|
Три друга аж устало дышат.
Решили отдохнуть присесть.
Вороны карканье услышав,
Вмиг всяк подумал -- «В мою честь!»
Свою озвучил каждый думу.
Пусть глупый, но родился спор.
Предстать пред справедливым мудрым --
На том был кончен разговор.
Их выслушал судья в деревне.
«Вас, для начала, попрошу,
Прийти ко мне через неделю.
Тогда и спор ваш разрешу!»
Один из спорщиков взбодрился,
Подумав, мол, он всех умней,
Судью на подкуп взять решился...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие Дамы.
Приглашаю Вас к 4-му взвешиванию.
Даже если у вас за праздники случилась передозировка вкуснятины и джинсы застегиваются с натяжкой, как у меня, не стоит опускать руки.
У нас еще впереди финал, а за неделю можно и горы свернуть!
Напоминаю, что Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад