У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневники

	Итоги конкурса "Лучший пользователь марта"	5 апреля 2018 года
	Галия Яковлева в Новости проекта

Итоги конкурса "Лучший пользователь марта"

Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в марте.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:
Angel_Lel
Баст
zolotaia
FreeStyle Victory
Old_14
Победители награждаются наборами книг от издательства Эксмо.* Каждый набор включает следующие книги:
1) Джоанна Найлунд "SISU. Финские секреты упорства, стойкости и оптимизма"... Читать далее»

3 фотографии

	Галия Яковлева в Новости проекта
	5 апреля 2018 года

+16 | Комментарии (30)

	Тоже к Вам))))	5 апреля 2018 года
	Кузька2005 в Диета 5:2 (Быстрая диета)

Привет) Я тоже к Вам.
Вес у меня большой 70 кг/ рост 165
С завтрашнего дня разгрузочный день.

	Кузька2005 в Диета 5:2 (Быстрая диета)
	5 апреля 2018 года

+1 | Комментарии (0)

План действий	5 апреля 2018 года
ivatrip

1. Целую неделю записывать то что ем я и моя семья и каких размерах мы это потребляем.
Это необходимо чтобы:
- определить средний уровень калорий в день,
- выявить перечень продуктов который употребляю постоянно и без которых возможно переход на правильное питание будет в тягость или в радость
- выявить недельный объем потребности в определенных продуктах, которые можно закупить заранее в целях экономии.
2... Читать далее»

ivatrip
5 апреля 2018 года

+4 | Комментарии (0)

	Заместительная гормональная терапия: за и против. ЗГТ. Климакс.	5 апреля 2018 года
	Mary555

Рассказываем, почему не надо бояться этого метода лечения.
Что такое климакс. Многих женщин пугает перспектива в будущем столкнуться с увяданием — так некоторые называют менопаузу. Женщины среднего возраста, заметив первые симптомы климакса, — приступы жара и озноба, сухость во влагалище, — начинают думать, что их полноценная жизнь закончена.
Изменения, которые происходят во время климакса, действительно могут сильно снизить качество жизни... Читать далее»

	Mary555
	5 апреля 2018 года

+6 | Комментарии (1)

	2/90 Крахмал	5 апреля 2018 года
	03040809 в 90-дневная диета раздельного питания

Дублирую сюда запись из своего дневника
05.04.2018 2 день из 90 и он у нас крахмальный
З 8-00: Клубника -100 гр
О 12-15: Отварной картофель 200+ кабачковая икра-2 ложки+капуста острая-20 гр+ лаваш армянский( вместо хлеба)
ООООО как же я соскучилась по картошке!!!
П: Чай 12 трав, без сахара
П: Чай 12 трав, без сахара
У 18-30: 1/2 обеда, но без капусты
Водичка приготовлена - 2 литра
Начала сливать водичку, за Белки минус 1,5 кг, и пошли КД...

	03040809 в 90-дневная диета раздельного питания
	5 апреля 2018 года

+6 | Комментарии (9)

	Книга. Информация к размышлению.	5 апреля 2018 года
	Old_14

Всем привет!
На самом деле вчера я закончила читать 2 книги.
Про вторую расскажу в следующем посте - это "Философия" Пол Клейнман. Есть несколько вещей, с которыми хочу поделиться и узнать ваше мнение (если кто-то захочет ответить, разумеется)))
А первая - "Лунная миля" Деннис Лихэйн (читала в распечатке)
Вроде бы и незамысловатый сюжет, "сыщицкий" детектив с элементами боевика и кусочками триллера. Но суть там не в этом... Читать далее»

	Old_14
	5 апреля 2018 года

+8 | Комментарии (26)

	2/90 Крахмал	5 апреля 2018 года
	03040809

05.04.2018 2 день из 90 и он у нас крахмальный
З 8-00: Клубника -100 гр
О 12-15: Отварной картофель 200+ кабачковая икра-2 ложки+капуста острая-20 гр+ лаваш армянский( вместо хлеба)
ООООО как же я соскучилась по картошке!!!
П: Чай 12 трав, без сахара
П: Чай 12 трав, без сахара
У 18-30: 1/2 обеда, но без капусты
Водичка приготовлена - 2 литра
Начала сливать водичку, за Белки минус 1,5 кг, и пошли КД...

	03040809
	5 апреля 2018 года

+2 | Комментарии (7)

	9,10 - Белковый, крахмальный	5 апреля 2018 года
	Розенталька в 90-дневная диета раздельного питания

Здравствуйте, девочки!
Елена, будем знакомы!
На 90-дневке третий раз. Удавалось скидывать по 5-7 кг, хоть и с нарушениями. В первый вес долго не возвращался, в 2014 году это было. Год назад тоже скинула, но как-то не удержала, к зиме вернулись килограммы.. Хоть, улетала в январе на месяц к морю... Но, не настроилась похудеть до моря. И НГ прибавил парочку кило еще...
Последней каплей стали фото недавние в платье -когда в зеркало смотришь, не видно... Читать далее»

2 фотографии

	Розенталька в 90-дневная диета раздельного питания
	5 апреля 2018 года

+4 | Комментарии (12)

	Начало	5 апреля 2018 года
	lenaelka в Фейскультура: методы естественного омоложения

Девочки здравствуйте. Подскажите с чего начать заниматься. Что почитать и посмотреть. Заранее благодарна.

	lenaelka в Фейскультура: методы естественного омоложения
	5 апреля 2018 года

+14 | Комментарии (2)

	Мой путь. 3 неделя	5 апреля 2018 года
	nelli4ka

Отчет за 4 апреля
1. Питание - начала вести дневник питания. Были нарушения. Оценка 3.
2. Спорт - Планка и рождение звезды. Оценка - 3.
3. Красота - массаж Асахи и голову вымыла. Оценка -3.
4. Психология - ничего. Зато выспалась Оценка 3.
Итого за день - 3.

	nelli4ka
	5 апреля 2018 года

0 | Комментарии (0)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.