Дневники

	жирная	6 апреля 2018 года
	Your Cigarette Smoke

Мда. Около трёх дней я ем только вечером, 1 раз, совсем чуть-чуть. Но что захочу. Вес упал. Я рада.
Ко мне стал приходить одноклассник, который даёт мне сигареты. Говорит, что я жирная, но пытается кормить чаем с сахаром, печенем, вафлями и т.д...
Вчера я спросила "Зачем ты это делаешь? Ты же сказал, что я жирная...". В ответ услышала "На самом деле ты нравишься мне в любом весе".
Наладила отношения с парнем. Надеюсь, навсегда...

	Your Cigarette Smoke
	6 апреля 2018 года

0 | Комментарии (0)

	Овсяное молоко	6 апреля 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

.
Овсяное молоко – это действительно уникальный продукт, не только вкусный, но и очень полезный. Этот чудесный напиток можно употреблять в чистом виде или приготовить на его основе вкуснейшие коктейли, смузи, десерты, пудинги, каши и даже домашнюю выпечку. Про овсяное молоко можно сказать так: вкус и польза для организма в одной бутылке!
На самом деле овсяное молоко как таковым молоком и не является – это продукт на основе овсяных хлопьев (как вариант, зерна овса) и простой воды... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	6 апреля 2018 года

+9 | Комментарии (2)

	отчет №5 от 06.04.2018	6 апреля 2018 года
	Мар_точка

всем привет!
вот и четвертая неделя подошла к концу!
- вес 67,3 кг (еще надо скинуть 7,4 кг); за неделю 67,3-67=+0,3
параметры грудь 98 (еще надо постройнеть на 6 см) за неделю 98-98=0
талия 88 ( еще надо постройнеть на 14 см), за неделю 88-89=-1
бедра 112 (еще надо постройнеть на 14 см), за неделю 112 -113=-1
отчет по питанию:
отчет по спорту
эту неделю я разгонялась по МФ с калорийностью 1800. На следующую неделю 1900 ккал. ТВН=67,4 (-200 гр)
ну что же, ползем дальше... Читать далее»

2 фотографии

	Мар_точка
	6 апреля 2018 года

+5 | Комментарии (4)

	Прогноз	6 апреля 2018 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня 6.04.2018
19-20 лунные сутки. Сегодня Луна в Стрельце поможет шире смотреть на вещи, но усложнит задачу окончательного выбора и подведения черты. Вплоть до вечера может сохраняться надежда, что где-то за следующим поворотом есть более удачный план или вариант. В затруднительной или щекотливой ситуации лучше поискать нетривиальный выход, так как стандартные пути будут временно заблокированы... Читать далее»

	nkonaro
	6 апреля 2018 года

+6 | Комментарии (3)

Ура! Сдвинулся Вес!	6 апреля 2018 года
AnaTim

Девочки, привет! Почитав вчера ваги комментарии, я перестала загоняться и решила, что ничего страшного не произошло. Вчера старалась придерживаться ПП,
Утром : Свекла 56 гр, 1 яйцо (омлет)
Обед : Куриная грудка в пергаменте, овощной салат 50 гр
Ужин. Вот тут была проблема. Ужина не было, потому что я не удержалась и съела кусочек пиццы, решив что ужина не будет.
Воды выпила в среднем 2.700.
Перекус был коктейлями Energy Diet
Заказала себе казеин, кто-нибудь его пил и как Вам результат?

AnaTim
6 апреля 2018 года

+2 | Комментарии (5)

	17/белки	6 апреля 2018 года
	apelsinka1977 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, девочки. Как у вас движется постройнение, чистоту в чистый четверг навели, куличи испекли? Кратенький отчёт за сегодняшний день. Сьедено было:мандарины, яблоко, изюм, зерненый творог, сыр. И все... Завтра скажу, что с весом.

	apelsinka1977 в 90-дневная диета раздельного питания
	6 апреля 2018 года

+6 | Комментарии (12)

	47/90 крахмальный	5 апреля 2018 года
	Bagira_336

Всем приветик!
Все уборку навели, сами искупались? Молодцы!
Завтрак - груша, чай
Обед - печёный картофель, грибы(съела 1/2), хлеб, салатик
Ужин - 1 картошка, огурец
Сегодня с утра до обеда занималась делами, есть некогда было, а после обеда уехала в баню, вернулась после восьми, и еле впихнула в себя эту картошку... Потом поняла причину, начались КД, как не вовремя
Спорт: домашняя уборка
Всем отличного настроения!

3 фотографии

	Bagira_336
	5 апреля 2018 года

+6 | Комментарии (16)

	60/90	5 апреля 2018 года
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Где это весь народ? Полы моет? Или яйца красит?
Всем приветушки. Сегодня у меня белки. Про страшный водный отписала. Я в шоке. Такого не было никогда. Сидела я на строгих и оооочень строгих. Ну ладно. Отвес за водный 700 гр. Итого отвес за 60 дней получается 12.2 кг. Но это не то, завтра после белков посмотрим.. Думаю чуток вернется.
Сегодня я на молочке. Соскучалась
З банан и компотика чуть
О варенец и морковь с чесноком заправленная сметаной. Творог и сыр... Читать далее»

5 фотографий

	75I в 90-дневная диета раздельного питания
	5 апреля 2018 года

+5 | Комментарии (15)

	Приятное с полезным	5 апреля 2018 года
	Владимир Шебзухов

Закончив лекцию, мудрец,
В глазах тоску узрел.
Хоть речь серьёзна под конец,
Уйти так не хотел.
Чтоб всех учеников взбодрить,
Промолвил им: «Так вот,
Послушайте, чтоб не грустить,
Весёлый анекдот!»
Смысл анекдота весел был.
И вправду, не солгал.
Тоски и грусти след простыл,
От смеха зал дрожал.
Не видит боле грустных глаз.
Кто мудреца поймёт?!
Ведь, рассказал он ещё раз
Всё тот же анекдот.
Полумолчанье… полусмех…
И снова прозвучал... Читать далее»

2 фотографии

	Владимир Шебзухов
	5 апреля 2018 года

+2 | Комментарии (0)

	На пути к стройности. 5 апреля	5 апреля 2018 года
	Meet_Beauty

Чуть было не прохлопала запись. Вот так всегда- прособираешься, сразу не сделаешь - пиши пропало.
А день сегодня задался - плюс 200 г) Глазки отекшие. Гляжу в зеркало и песенка вспомнилась: на красавицу Ягу наглядеться на могу. Соленого вроде не ела. Но жарко дома и воды на ночь нахлебалась вдоволь. Да еще ужин сдвинут - после работы моталась в офис, потом готовка... Короче и сна было маловато. Ладно, фигня.
Не фигней оказался день низкоуглеводный... Читать далее»