Сегодня первый день из "рисовой" трехдневки.
Начальный вес 97 кг.
Рис замочила с вечера. Рис взяла круглозернистый, потому что однозначной инфы о том какой рис нужно - не нашла.
Ну и так как начиталась на форумах о страшных и непередаваемых муках дам, мужественно давившихся безвкусным рисом, что решила подстраховаться и во время варки добавила в него щепотку имбиря, несколько зерен зиры и щепотку базилика.
Получилось очень даже вкусно и весь рис я благополучно съела.
На завтра замочила длинозернтстый рис.
Посмотрим что покажут весы.
Сегодня первый день из "рисовой" трехдневки.
только вот разве рис там есть? видимо, какая-то её разновидность (Марго в смысле) я знаю только яичную и творожную. всё, поняла, Королёва... тоже ведь Марго, я думала Магги.
Я же хочу метаболизм свой встряхнуть хоть чуть-чуть перед тем как тоже пойти на ПП от Воловичевой. Уж больно у нее в Ю-тубе все кажеться проще-простого и результат у нее самой, говорят, впечатляющий)))
- первый день
рис промыть до прозрачной воды. сварить в пропорции 1/8 ( одна часть риса, 8 частей воды)
второй день
рис варится 1/4 ,
затем можно сократить до 1/3
3 дня можно ничего не добавлять в рис, нельзя имбирь и др добавки,с 3 дня можно начать добавлять по 1 ч.л топлёного масла
есть надо стараться 2 или 3 раза в день , Каждая Порция должна быть не более сложенных ковшиком ладошек .Можно пить воду , можно чаи- это порция вообще не голодная
это цитата из её официальной девятидневной диеты.
я ложку в рот никому не пихаю , хотите слушайте- хотите не слушайте, бааааай