Всем хочу пожелать тепла в первую очередь
Второй день хожу с преподнятым настроением. Хотя на улице пасмурно, вчера вообще снег шел, утром ужасно болела голова. Однако я позанималась. Настроение отличное. Так же сшила сыну галстук и дочке повязку на голову в стиле солоха)))
Личико закрыла дочи ибо еще маленькая я ее никуда не выставляю))
Скоро ей годик и я продумываю концепцию дня рождения. Будет в стиле "алиса в стране чудес"...
Читать далее»
моя программа ЭКСТРА тут: https://www.diets.ru/post/1813241/
1) питание:
1 Завтрак
салат
курица
кофе с молоком
2 Завтрак
яблоко
Обед
салат
телятина
орехи
Полдник
творог
ягоды
Ужин
огурцы
капуста тушеная
хлебцы
2 Ужин
кефир
2. Физ.нагр
НПЗ (Нет Проблемным Зонам Джиллиан Майклз)
3. Красота
1) Вода 1,5 л
2) Лицо ежедневно:
-умывание льдом утром
-умывание овсянкой вечером
-крема
3) тело, руки и ноги:
-крема вечером...
Читать далее»
|
rtev
|
|
17 апреля 2018 года
|
Всем знакомо чувство, когда тянет на солененькое. Или на сладенькое. Или на выпить – закусить … Многие из нас не удивляются, а чисто автоматически покупают селедку или тортик или пива с сырком «Дружба».
А, вот, почему все – таки нам иногда вдруг так сильно чего – то хочется?! Ответы поищем в этой статье.
Чего не хватает организму если хочется сладкого?
Глюкоза активно участвует в выработке гормона стресса - адреналина...
Читать далее»
Всем привет! Вот и вспомнила я про этот сайт год спустя. Забросила сюда заходить из за радостной новости беременность и рождение ребенка .
Когда забеременела весила 80 кг а пошла рожать была 89. И за три месяца похудела до 72 кг. Но потом стало меньше молока и чтоб прибывало начало много есть и сейчас вешу 77,6 . И теперь я понимаю что сорвалась и не едой нужно было исправлять ситуацию, а отдыхом.
Теперь решила питаться правильно ПП так как кормлю грудью ребёночка которому 5 месяцев...
Читать далее»
Омега-3 и омега-6 два – это два типа жира, необходимых для здоровья человека. Однако же мы, как правило, потребляем слишком много омега-6 жиров и очень мало омега-3.
Идеальное соотношение омега-6 к омега-3 жирам составляет 1:1. Именно с таким соотношением развивались наши предки в течение миллионов лет. А сегодня данное соотношение – от 20:1 до 50:1, что представляет серьезную опасность для вашего самочувствия...
Читать далее»
Здравствуйте всем!
Подскажите, пожалуйста, живущие в Сочи, или те, кто ездил к морю в начале июня- какая погода обычно в это время: можно ли уже купаться, и разрешать купаться ребенку пяти лет?
Много ли дождей в это время? Реально ли загореть вообще? Потому что хочется всё-таки тепла, раз уж ехать в тепло!
Выбираем либо начало июня, либо середину августа. Не знаем, как лучше.
Хотелось бы, наверное, посоветоваться с людьми-сталкиващимися.
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание!!! Готовы показать свои отвесики?
Как всегда жду ваших циферек до 12 часов среды, а потом делаю табличку .
Не расслабляемся! Нагрузка на сегодня:
Всем отличного дня!!!
17 апреля 2018
Гороскоп на сегодня
2-3 лунные сутки. Соединение Луны и Венеры в знаке Тельца обещает приятный эмоциональный фон, денежную прибыль, ослабление тенденций к аскетизму, сулит удачу в делах, связанных с красотой, искусством. Новые трудовые рекорды маловероятны из-за пассивности и тяги к комфорту, но все же возможны, если стимулом к действию станет удовольствие либо материальная выгода...
Читать далее»
В родительский день помянем мы с вами
Тех, кого больше нет уже с нами.
Пусть будут они обласканы Богом!
Нам не удастся сказать им о многом,
Их нет, к сожаленью, на этой планете…
Господь! Дай душам покой на том свете!
Доброе утро, девчата!
Замечательный восход солнца я увидела сегодня с одиннадцатого этажа...
Такая красота...
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад