Всем приветы
Чую что тема не простая
Но всетаки хочу услышать ваше мнение по поводу дробного питания.
Сейчас уже появились мнения о том что не факт что дробное питание это выход...
Возможно это не для всех даже может быть удобным способом питания и не для всех полежным
Что вы думаете на эту тему?
Всетаки это панацея или нет? И у кого как с таким режимом питания сложились отношения?
Предлагаю просто порассуждать.
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание!
Как всегда табличку буду делать в среду. Это будет табличка с результатами двух недель. Не забудьте выложить вес.
Нагрузка на сегодня :
Всем нам спокойного дня и удачи во всех делах!
Дамы, это жесть! Со мной такого еще не было. Вечером чистила и резала кабачки для заморозки. От их сока стянуло кожу на ладонях. Ну я не особо заморачивалась, руки помыла, искупалась потом еще. Сейчас смотрю - ладошка вся в шелушках мамадарагайя!!!
Полезла в интернет, там пишут, что это сок так застывает, а не кожа. Надо лимоном протереть и усё будет прекрасно. Потерла лимоном, потом скрабом еще. Ничего не изменилось! Вообще такого подвоха от кабачка я не ожидала. Чо за фигня там в них...
Читать далее»
Вчера вечером, как и писала съела шоко и кофе + сделала тренировку. Была жуткая слабость (я думаю, что это сказывается диета + предыдущие "гуляночные дни"
Так что легла я вчера в 7 вечера, проспала до 10, потом приняла душ и снова легла спать - очень удивительно, особенно учитывая тот факт, что машины сигналили с конца матча и всю ночь, но мне хоть бы что, я бы даже сказала, что для меня это как колыбельная была
Сегодня проснулась свежая, но делать ничего не хотелось...
Читать далее»
Вес 64.6 (-400)
Начну с еды. Много сегодня наела, а чувство такое, что еще бы спокойно столько же съела. После вечерней прогулки заварила себе слабый кофе без ничего, чтобы не тянуть в рот фрукты.
Вот так выглядит мой ланч.
Творог пришлось немного развести водой. Был сильно спрессован, не отковырнуть!
А вот так выглядят 507Ккл. Кто бы мог подумать, правда? Хлеб не доела.
Купила сегодня абрикосы.
Хватит про еду. Пора про расходование этой еды. С утра с палками по парку...
Читать далее»
Потребуется:
-свиные ребрышки(рагу)(любое мясо, курица кусками)-до 1кг
-лук репчатый-2шт
-морковь крупная-1шт
-болгарский перец-1шт
-специи для мяса
-немного растит.масла для обжарки
-зелень-по вкусу
-черный перец -горошком, лавровый лист-по вкусу
-томаты(томатная паста)
Приготовление.
Готовить желательно в казане или толстостенной кастрюле, в которой можно обжаривать...
Читать далее»
Никогда особо не складывала цифры, но тут прям бросилось в глаза
По итогу же 101% получается (я даже на калькуляторе пересчитала, п.к. решила что у меня глюк)
Многое удаётся изменить. Много читаю, занимаюсь спортом и пр. Сходила в Солярий.. Сбылась мечта, теперь уже легче стало, т.к. загорала с кремом и получила ожёг и аллергическую реакцию Волдыри прошли, облазию.. Подживу и пойду снова. Только теперь на меньшее время и крем купила сама. Многое комом, как часто у меня бывает, не могу ждать, нужно всё и сразу. Поменяла питание, худею)) Меняю отношения в семье и это очень помогает мне. Люблю свою семью и они стали ценить меня и помогать.
Янская пища наделяет организм теплом, способствует его сжатию – тело становится твердым и крепким. По преимуществу это пища сухая, удерживающая в организме воду, согревающая. Она особенно хороша в холодное время года. Если есть слишком много янских продуктов, то возможно появление раздражительности и агрессивности.
Иньская пища охлаждает и расширяет организм...
Читать далее»
ЦВЕТУТ ВЕЗДЕ ПРОСТЫЕ ЦВЕТЫ, А ЦЕНА ИМ — ЗОЛОТО!
Многие спрашивают, зачем столько бархатцев сушите? Да ведь чернобрывцы — сильное лекарство, сушу, чтобы на весь год хватило!
Мало кто знает о лечебных свойствах чернобрывцев, или бархатцев. А ведь это растение обладает большой целебной силой.
Например, в народной медицине водный настой цветков чернобрывцев в древности применяли как мочегонное, потогонное и противоглистное средство.
Пили чай из бархатцев для лечения диареи и желудочных колик...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад