Приветик стройняшки!
Отвес за мини-круг 500гр.
Меню дня:
Завтрак: груша, банан, чай
Перекус: 2 огурца
Обед он же ужин: перепелки, салат, зелень, вино к футболу я подготовилась и не зря картоху и яйца, я конечно не ела
Это моя тарелочка
Всем отличного настроения и здоровья!
Ну все в бой!!! Назад дороги нет. Сегодня рыбешка. Понимаю не совсем диетическая))) жаренная. Но зато без соли. Водичку тоже подключаю, думаю литра 2 осилю. Перед работой прогулялась. Настрой суперрр. Всем хорошего дня несмотря на то что понедельник, все зависит только от нас!!!
Сегодня звезды советуют Овнам не торопить события, ничего сверхважного все равно не случится. Лучший выход – продолжать понравившееся дело, если вы свободны, и не слишком усердствовать, если вы ограничены в выборе занятий. Не рабочем месте время может пройти не в «трудах праведных», а в непринужденном общении с коллегами, особенно, если вам есть что рассказать друг другу после бурно проведенного уик-энда. Если что-то пошло не так, не стоит прибегать к революционным мерам по исправлению ситуации...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом новой рабочей недели! Пусть она будет легкой и хорошей!
Не расслабляемся - завтра взвешивание!
Нагрузка на сегодня будет такая
Всем нам удачного дня!!!
Вес 65.0
Пошла и купила весы на кухню. Прежние отказались работать. Набрать 2 кг за неделю - что-то очень мне не нравится это. Откуда? Вот и посмотрю - откуда.
Поскольку весы появились только к обеду, оба завтрака записала приблизительно. Время еды записала точно. Сыр немецкий. информация написана меееелким шрифтом, не стала заморачиваться, пусть в отчете будет стоять Российский!
Теперь по нагрузке за сегодняшний день.
За 22 км всего 565 ккл сгорело? Завтра похожу день со спортивным трекером...
Читать далее»
Стыдно девочки мне, наела десятоку.
Буду с ними бороться проверенным способом. Лепестки уверена мне помогут и я в свою очередь обещаю их не подвести.
Пора включать все: голову, мативашки, физ.нагрузки.
И вперед к отличным результатам, к уверенности в себе, к восхетительному отражению в зеркале.
Я не сдамся, не в этот раз.
У меня все получится.
Каждый день буду отписаться: меню, результаты.
Россия-Испания:4-3! Ура!
Это невозможно, нереально, но это случилось!!!
Я же вам сказала, НАШИ ПОБЕДЯТ!!! !!! Идём дальше!!! Настрой на ПОБЕДУ И ТОЛЬКО!!! !!!
Привет всем.
Давно я тут не была.
Запустила себя ((( просто ужас
наела 10 килограммов. Не могу никак собраться. Начинаю и срываюсь. Столько труда было вложено, отличные результаты... в итоге опять не хочется смотреть на себя в зеркало, чтобы не отдела все седит уродливо, постоянно раздражительная, все бесит, все бесят.
НЕУВЕРЕННОСТЬ ВО ВСЕМ.
НЕ МОГУ БОЛЬШЕ ТАК.
На сайт тоже стыдно возвращаться...понимаю, что подвела не только себя но и вас...
Читать далее»
Девочки, добрый воскресный вечер! Сегодня обратила внимание, что у меня у капусты образовался второй стебель, или, не знаю, как это правильно назвать. Первый раз такое наблюдаю. Что с ним делать, удалить или оставить, пусть растет? Подскажите пжалста. Вот сделала фото, чтобы было понятно, о чем я.
|
Геня
|
|
1 июля 2018 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад