Короткий пост
Самая большая ошибка при похудении - диеты. Особенно жёсткие и радикальные трав Кремлевки, Дюкана и всяких кефирных... и жёсткие ограничения - зло. И быстрый сброс веса. Все это глупости и путь в никуда. Мое мнение.
31 мая, очередной 11 день моего постройнения.
Заболела. Температура высокая была и слабость. Ела мало, пила морс без сахара, пару кружек фервекса и воду.
Физической активности не было.
Изначальный вес - 118,5.
Сегодня - не взвешивалась.
Общий отвес - 2 кг 100гр.
Долгое время мне пришлось лечиться от нарушения функции щитовидной железы. Лечилась я разными способами, удалось многое, я стала чувствовать себя, как сейчас говорят, практически здоровой, я считаю, что во многом мне помогла специальная каша, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.
Нужно взять 100 г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу. Гречку сварить как обычно...
Читать далее»
Всем, кто знает и ещё не забыл. Закончили второй класс, завтра последний урок английского и, ура, у нас каникулы. Школьная жизнь весьма насыщенная. А если учесть, что учимся мы не в шаговой доступности, и дорога занимает от 60 до 90 км по спидометру, то насыщена наша жизнь весьма и весьма.
Ну и несколько фоточек моего продолжения.
9 мая
Ну и в полёте )))
Ну вот как то так... )))
две недели вставала на весы-вес стоял. забросила процесс взвешивания, вес на 25 мая-77500. за 5 недель потеря веса составила всего 3 кг. как тяжело же согнать вес при гв!!! на данный момент вес стоит опять.
Сегодня пошла на занятия на растяжку. Очень люблю девочку-тренера. Она закончила балетное училище, такая тоооненькая, улыбчивая.. Короче - люблю ее.)) А сегодня замена тренера. Все не так! Минут через 20 я извинилась и ушла. Занималась в тренажерке и думала о том, что сама себе плохо сделала, уйдя с тренировки. Да, тренер не тот. Да, все упражнения делались лежа ( а это означает, что вообще не видно что и как делать нужно). Да, человек самоутверждался за счет других...
Читать далее»
Как то мне в интернете попалась фраза - нет ни силы воли, нет ни мотиваци, ни стимулов... есть лишь просто нормальная жизнь. просто надо есть нормальную еду в нормальных количествах. Просто научится смотреть и видешь и понимать. ЧЯТО именно ты ешь.
Так начался мой путь в последней попытке похудения.
Вес 105-108 кг у меня держался года 2. Это мой максимальный вес.
Осенью пошла в спрт зал и бассейн... за пол года никаких результатов. Заставляла сбя не есть после 20-00 - не выходило...
Читать далее»
Юлия, здравствуйте!
Мне 46, но с конституцией травести – девочки подростка. Лицо самым жутчайшим образом контрастировало с общим обликом – глубокие носогубные складки, брыли, комки Биша, провал нижнего века. Но главное, жуткая психологическая подавленность, непринятие себя.
Два года мусолила лицо дорогостоящими кремами, ежедневным массажем Асахи Зоган, какими-то немыслимыми упражнениями. Лицо неумолимо ползло вниз, носогубки заламывались еще больше...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня одну знакомую подвозили и она сказала, что у одной из ее коллег по работе есть какие-то чудо-часы. С ними она похудела уже на 14кг. В определенное время на часы поступает сигнал ( я так поняла), где говорится что она должна съесть и сколько. Меня очень заинтересовало это дело. Порыскала в интернете, но пока ничего не нашла. Может кто знает, что это за такая новая ( для меня по крайней мере) система сброса лишнего? Поделитесь пожалуйста. И где об этом можно почитать?
Отчитаюсь за сегодняшний день. Были сегодня нарушения, но настрой от этого не меняется... Как говорит, Катя- " не в коня корм..."И худеем дальше. Утром как и обычно- 640 гр воды, дыхательная гимнастика.
ЗАВТРАК- каша пшенная с маслом, сдоба, орешки, кофе с молоком.
ОБЕД- гуляш из свинины. тушеная капуста, винегрет без картошки. Чай с половиной яблока.
Полдник- 50 гр коньяка с ломтиком мяса и половинкой помидора. Кофе с молоком. Было за что выпить, что я с удовольствием и сделала...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
11 часов назад