Дневники

	Как здорово вокруг...	4 июня 2018 года
	andreeva marina71

Четвёртый день лета.
Температура +10!
Это уже радует...
У нас зацвели яблоньки.
Получилось с фотографировать голубя
Включили фонтан
Всем, девчата отличной трудовой недели. Хорошего настроения.
Чтобы нас красота которая нас окружает, РАДОВАЛА КАЖДЫЙ ДЕНЬ...

3 фотографии

	andreeva marina71
	4 июня 2018 года

+9 | Комментарии (4)

	Полет июнь 4.06. 2018	4 июня 2018 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
Как прошли выходные? Как астроение? Готовы продолжать?
1. На этой неделе мы с вами перебираемся на кухню. И у меня как раз припасено для вас одно из моих любимых заданий
Уделите пятнадцать минут, чтобы хорошенечко вымыть плиту и привести ее в порядок. Да-да, я имею в виду вымыть всю копоть, грязь снаружи и изнутри, особое внимание уделим ручкам и труднодоступным местам. Те, куда легко достать, вы итак протираете во время ежедневной рутины... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	4 июня 2018 года

+14 | Комментарии (3)

	Петровский пост	3 июня 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Ежегодно выпадающий на начало лета Петров пост имеет свои традиции и особенности. Главная из них — протяженность, которая варьируется от недели до месяца.
В 2018 году Петров, или, по-другому, Апостольский пост продлится четыре недели. Этот пост напрямую зависит от даты Пасхи и Троицы – как и многие двунадесятые праздники и постные дни.
Потому-то мы и задаемся каждый год одним и тем же вопросом – какого числа Петров пост в 2018 году... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	3 июня 2018 года

+16 | Комментарии (17)

	Завтра старт!	3 июня 2018 года
	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания

Девчата, здравствуйте! Однажды я прошла 90- дневку. Скинула 8 кг. Мало потому, что порции были большие. Сейчас уже я это поняла. Иногда было вместо трёх, четыре приёма пищи. Теперь буду соблюдать строго. И надо двигаться. Буду уезжать на другой конец города и оттуда пешком возвращаться домой. Кроме этого пока работает бассейн, буду, добираясь пешком, плавать два- три раза в неделю. И ежедневно делать планку, прибавляя время. Взвешусь завтра утром. Буду отчитываться с фотографиями каждый день... Читать далее»

	Надежда Николаевна в 90-дневная диета раздельного питания
	3 июня 2018 года

+8 | Комментарии (4)

	Можно или нет?	3 июня 2018 года
	ТрОляна

Пытаюсь придерживаться ПП. Приготовила в мультиварке курочку на режиме выпечка и шпинат на сковородке, но на масле подсолнечном. Вот теперь думаю, насколько правильно я поступила со шпинатом. Это было вкусно.
На фото мое блюдо. Люблю когда красиво))))

	ТрОляна
	3 июня 2018 года

+2 | Комментарии (3)

	Пейте чай для удовольствия, здоровья и в радость.	3 июня 2018 года
	Куся-Ленуся в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Пейте чай для удовольствия, здоровья и в радость.

Не пейте чай на пустой желудок. Сама природа чая холодная, присутствие чая в организме охлаждает желудок и селезенку. Древние китайцы заметили, что чай охлаждает сердце... Так, что съешьте что-то в начале, а после - чай.
Слишком крепко заваренный чай содержит огромное количество танина и кофеина, которые вызовут головную боль и бессонницу.
Не надо пить обжигающий чай. Это раздражает стенки горела, пищевода, желудка и может привести к болезни этих органов. Идеальный чай должен быть 56 градусов... Читать далее»

	Куся-Ленуся в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	3 июня 2018 года

+32 | Комментарии (12)

	Меню за 3 мая.	3 июня 2018 года
	taniyborz в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Отчет за воскресенье. Утром вода, гимнастика.
ЗАВТРАК- 300 гр пива с копченой мойвой. Фаршированные яйца( желток, укроп, чеснок, майонез). Свежий хлеб- кусочек. Наконец попробовала в новой хлебопечке испечь хлеб с отложенным стартом. Заложила вечером все в нее, в половине восьмого утра был готов хлебушек., Типа дарницкого. Чуть позже еще кофе с молоком и конфеткой.
ОБЕД- запеченые в духовке крылышки ( маринад- кефир, соевый соус, чуть кетчупа, специи). Маринованый лук, свежий огурец... Читать далее»

	taniyborz в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	3 июня 2018 года

+11 | Комментарии (6)

	Ребрендинг)))	3 июня 2018 года
	ЭфФеКтНаЯ

Девочки, я сто лет сюда не заходила, но это не значит, что я сошла с дистанции. Я снижаю вес медленно, но верно. Каждое утро пробежка и упражнения по программе. Еще я купаюсь в холодном озере (круглый год температура +11... +14 градусов). С 98 кг я перешла на вес 83,5 кг, размер одежды изменился. Хочется постройнеть и помолодеть. потому что в мае отметила 45й день рождения. Еще пережила 4 месяца назад очень серьезный стресс... Читать далее»

	ЭфФеКтНаЯ
	3 июня 2018 года

+14 | Комментарии (17)

	Физ.нагрузки. Мотивация.	3 июня 2018 года
	Милости_Пряности

Сегодня я наконец-то открыла личный велосезон Поняла, что мне срочно нужен фитнес-браслет (ну или просто пульсометр), потому как я особа совсем без тормозов и пока в башке не застучит и в глазах не потемнеет не остановлюсь В общем, первые 3 км я проехала с передышкой чтоб не сдохнуть, вторые 3 км я с велика не слезла вообще, но старалась следить за своим состоянием и не увлекалась скоростью... Читать далее»

	Милости_Пряности
	3 июня 2018 года

+8 | Комментарии (31)

	Грустное не начало. Моя предыстория.	3 июня 2018 года
	Пасмурно

Всем привет, сегодня должен был быть мой первый день, но вот как-то не задалось с самого утра.
Так вот, набрела на этом же сайте на диету https://www.diets.ru/dieta/ABC50.html, решила что вот она, выберу ее.
Моя обещанная в заголовке предыстория. Я никогда не была худой, до того как я начала худеть (а начала я 2.5 года назад) мой вес составлял 113 кг, позже за 3 месяца я похудела до 80 кг (т.е на 33 кг )... Читать далее»