Ерунда какая-то. Набираю вес. При чем с пятницы до сегодня уже +0.7кг. Я не увеличила порции, не стала есть больше вредностей. Зато выпиваю норму воды. А вес растет. Почему?
Еще каждое утро просто невыносимо болит голова. Болит на столько что темнеет в глазах. Прям до тошноты. А вчера вечером была температура 37.2 тоже не понятно с чего.
На завтрак чашка заварного кофе с молоком и кусочек наполеона. Потом поехали к зубному и сразу вернулись домой...
Читать далее»
Как любой популярный продукт, овсянка давно обросла домыслами. Отделим зерна от плевел.
Овсяная монодиета очень популярна. Диету можно разделить на несколько фаз. Первая — овсянка три раза в день. Вторая — овсяная каша три раза в день с добавлением небольшого количества свежих фруктов и овощей. Третья — можно вернуться к обычному питанию, но один раз в день есть овсянку, разрешено добавлять фрукты, орехи или сухофрукты...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом новой недели! Завтра взвешивание! Не расслабляйтесь!
Нагрузка на сегодня:
Девочки, если у вас очень жарко - отложите упражнения до лучших температурных условий. Это очень большая нагрузка на сердце. Если уже совсем нагрузки не хватает - просто погуляйте вечером по улице. Берегите себя!!!
Всем нам отличного дня!
3/90
Доброе утро!
Крахмальный день унес -200 г.
За два дня -1 кг
Не стоит покупать детям мыльные пузыри. Они как всегда быстро заканчиваются или проливаются. Сделайте их сами. Этот рецепт нескончаемых мыльных пузырей ох как пригодится. А какие пузыри получаются, даже не сравнить с покупными
Ингредиенты:
-Глицерин 25 гр
-Сахар 2 чай.лож.
-Жидкость для мытья посуды 2 ст.лож.
-Вода 150 гр
Приготовление с shr.name/3tJpt:
Выливаем в чашку глицерин.
Добавляем сахар.
Выливаем жидкость для мытья посуды.
Разбавляем смесь водой...
Читать далее»
Второй день провален напрочь! Муж привез на дачу кольца тандырные с сыром, еще печенек... Эх, Вася, Вася...
Третий день. Воскресенье
ЗАвтрак кофе черный да еще и с ложкой сахара и печенье.
Обед: окрошка на кефире. Очень хорошо зашла в такую то жару.
Ужин пришлось пропустить((((( Пока доделали все дела, пока собрались... от дачи мы отъехали в 21.15!!! Какой уж там ужин?!
Я собой прямо горжусь! выпила чай зеленый и спать вырубилась))))...
Читать далее»
Вот так переводится мой ник с иврита.
Хотя, значил он немного другое, сначала хотела lera, да занято было. Потом соединила первые две буквы сокращенного и полного имени, но оказалось, что здесь сидят и мужчины. По крайней мере, какой-то Лева уже застолбил этот ник Вот и получилось то, что получилось - сейчас я уже не помню, что значит это "да", наверное, просто приписалось.
Ну вот в последнее время он себя оправдывает...
Читать далее»
30 июля 2018
Гороскоп на сегодня
17-18 лунные сутки. Луна в Рыбах обостряет чувствительность, подпитывает веру и надежду, стимулирует фантазию, располагает к пассивности и погружению в виртуальные миры. Важнее внешних достижений будет богатство ощущений. Хороший день для благотворительности, анонимных действий, утоления духовных потребностей, просмотра фильмов, жестов гостеприимства, заботы, молчаливого сочувствия, эмпатии. Подходящий момент для сна и отдыха, уединения...
Читать далее»
За эти несколько дней не было возможности писать, да и частично выхода в интернет. Ну, по порядку.
26 июля, четверг
День прошел в целом обычно. Утром сделала вакуум и зарядку.
Меню.
Завтрак:хлопья цельнозерновые с молоком.
Перекус:шелковица.
Обед:суп с куриными фрикадельками.
Перекус:"листики" (ниже объясню, что я так называю )
Ужин:салат из капусты, огурца и морковки, рыба в кляре.
Вечером тренировки не было...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад