Доброе утро!!! Сегодня у меня витаминный день. Даже не знаю как переживу его. За углеводный день по нулям.
Сегодня буду есть груши, морковь по- корейски и помидоры
Всем привет! Решилась на 90-дневку. Уже сидела на ней года 3 назад, скинула 7 кг., правда до конца не дошла. Уже пол года мечусь от диеты к диете, вес скидываю и заново набираю еще больше Еще в пятницу вес был 75 кг, а сегодня уже 77. Такими темпами и до 80 кг. недалеко Теперь я настроена решительно! Начинаю с веса 77.100 хочу скинуть до 60 кг. Надеюсь вместе с вами у меня все получится!
Итак, сегодня 1 белковый...
Читать далее»
У нас на курорте "Усть - Качка" открыли мини зоопарк.
Всем отличного настроения и теплых летних денёчков...
Завтра. Уже. Август
Как так? Лето уже подходит к концу. А я что? Один раз ездили купаться - и все. Это в те дни, когда в июле, в первой декаде стояла жара за +35, спали под вентилятором и все равно жарко было. А тут, последний день урвали, отпросились на работе и поехали на купалку. А на следующий день уже начались дожди и дым от лесных пожаров. И больше тепла не было. На пальцах одной руки можно сосчитать с тех пор количество теплых дней.
Говорят, что лето - это маленькая жизнь...
Читать далее»
31 июля 2018
Гороскоп на сегодня
18-19 лунные сутки. День лени, пассивности, скрытности. Временно снизится внешняя суета. Выбор линии поведения может определяться усталостью и поиском покоя. Луна, пребывающая в Рыбах, усилит чувствительность, мечтательность, рассеянность, мягкосердечность, может дать повод для развития телепатических способностей. В поступках и выборе будут преобладать иррациональные мотивы, например, сны, предчувствия или смутные ощущения...
Читать далее»
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Удачи и крепкого здоровья нам всем. девчата!!
Опять взялась за написание утренних страниц, пока очень помогает, воодушевляет и раскладывает всё по полочкам, хоть иногда и муторно кажется.
Постараться надо собраться и вести пищевой дневник для себя, пока без особых точностей, типа ккал или фоток. Сегодня решила начать с исключения мучного из рациона. Давно хотелось приготовить тушённую капустку с перчиком, добавила туда ещё и немного свинины...
Читать далее»
Уже и 22 день прошел!
Где там моя худоба?
Сегодня с утра вакуум+зарядка. За день не очень устала, хотя двигалась много. Эх, жаренная курочка так и притягивала меня к себе... Какими то чудо-силами мне удается сдерживать себя. Иногда так чего-то захочется. Вот я уже и думаю, что ничего мне от этой вкусняхи не будет, что я потом отработаю. Но я про себя сразу даю ответ "Лучше уж совсем не съесть ее, чем на каких-либо условиях".
Меню.
Завтрак:глазунья из двух яиц, один огурец...
Читать далее»
В этом году-совсем никаких заготовок. Отдыхаем от всего! Ничего толком нет на даче.
Покупать и морозить-не вижу смысла. Все-парниковое в магазинах, на рынках-берут с одних баз! Зимой сейчас спокойно все купить можно!
Поделюсь немногим, еще что-то можно сделать, кто-то может возьмет на заметочку себе!
-Посушила укропные"зонтики" для засолки огурцов-помидоров. Даже зимой-пару-тройку малосольных огурчиков, пусть и парниковых, но всегда можно сделать...
Читать далее»
Всем привет!
Завтрак
Драники, соус, два бутера с маслом и сыром, кофе.
Потом с детьми съездили на мульт "Монстры на каникулах 3". И я съела немного попкорна.
Обед
Что-то типа плова (фарш, рис, овощи), огурчик, помидорчик, кофе.
Ужин
Ряженка, фрукты.
После ужина вечерняя ходьба с детками.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад