Потребуется:
-свиные ребрышки(рагу)(любое мясо, курица кусками)-до 1кг
-лук репчатый-2шт
-морковь крупная-1шт
-болгарский перец-1шт
-специи для мяса
-немного растит.масла для обжарки
-зелень-по вкусу
-черный перец -горошком, лавровый лист-по вкусу
-томаты(томатная паста)
Приготовление.
Готовить желательно в казане или толстостенной кастрюле, в которой можно обжаривать...
Читать далее»
Никогда особо не складывала цифры, но тут прям бросилось в глаза
По итогу же 101% получается (я даже на калькуляторе пересчитала, п.к. решила что у меня глюк)
Многое удаётся изменить. Много читаю, занимаюсь спортом и пр. Сходила в Солярий.. Сбылась мечта, теперь уже легче стало, т.к. загорала с кремом и получила ожёг и аллергическую реакцию Волдыри прошли, облазию.. Подживу и пойду снова. Только теперь на меньшее время и крем купила сама. Многое комом, как часто у меня бывает, не могу ждать, нужно всё и сразу. Поменяла питание, худею)) Меняю отношения в семье и это очень помогает мне. Люблю свою семью и они стали ценить меня и помогать.
Янская пища наделяет организм теплом, способствует его сжатию – тело становится твердым и крепким. По преимуществу это пища сухая, удерживающая в организме воду, согревающая. Она особенно хороша в холодное время года. Если есть слишком много янских продуктов, то возможно появление раздражительности и агрессивности.
Иньская пища охлаждает и расширяет организм...
Читать далее»
ЦВЕТУТ ВЕЗДЕ ПРОСТЫЕ ЦВЕТЫ, А ЦЕНА ИМ — ЗОЛОТО!
Многие спрашивают, зачем столько бархатцев сушите? Да ведь чернобрывцы — сильное лекарство, сушу, чтобы на весь год хватило!
Мало кто знает о лечебных свойствах чернобрывцев, или бархатцев. А ведь это растение обладает большой целебной силой.
Например, в народной медицине водный настой цветков чернобрывцев в древности применяли как мочегонное, потогонное и противоглистное средство.
Пили чай из бархатцев для лечения диареи и желудочных колик...
Читать далее»
Приветик стройняшки!
Отвес за мини-круг 500гр.
Меню дня:
Завтрак: груша, банан, чай
Перекус: 2 огурца
Обед он же ужин: перепелки, салат, зелень, вино к футболу я подготовилась и не зря картоху и яйца, я конечно не ела
Это моя тарелочка
Всем отличного настроения и здоровья!
Ну все в бой!!! Назад дороги нет. Сегодня рыбешка. Понимаю не совсем диетическая))) жаренная. Но зато без соли. Водичку тоже подключаю, думаю литра 2 осилю. Перед работой прогулялась. Настрой суперрр. Всем хорошего дня несмотря на то что понедельник, все зависит только от нас!!!
Сегодня звезды советуют Овнам не торопить события, ничего сверхважного все равно не случится. Лучший выход – продолжать понравившееся дело, если вы свободны, и не слишком усердствовать, если вы ограничены в выборе занятий. Не рабочем месте время может пройти не в «трудах праведных», а в непринужденном общении с коллегами, особенно, если вам есть что рассказать друг другу после бурно проведенного уик-энда. Если что-то пошло не так, не стоит прибегать к революционным мерам по исправлению ситуации...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом новой рабочей недели! Пусть она будет легкой и хорошей!
Не расслабляемся - завтра взвешивание!
Нагрузка на сегодня будет такая
Всем нам удачного дня!!!
Вес 65.0
Пошла и купила весы на кухню. Прежние отказались работать. Набрать 2 кг за неделю - что-то очень мне не нравится это. Откуда? Вот и посмотрю - откуда.
Поскольку весы появились только к обеду, оба завтрака записала приблизительно. Время еды записала точно. Сыр немецкий. информация написана меееелким шрифтом, не стала заморачиваться, пусть в отчете будет стоять Российский!
Теперь по нагрузке за сегодняшний день.
За 22 км всего 565 ккл сгорело? Завтра похожу день со спортивным трекером...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
3 часа назад