Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

4/90

Доброе утро!!! Сегодня у меня витаминный день. Даже не знаю как переживу его. За углеводный день по нулям.
Сегодня буду есть груши, морковь по- корейски и помидоры

Рейтинг: +6

Ита Мира

31 июля 2018 года

162

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1830717/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро!!! Сегодня у меня витаминный день. Даже не знаю как переживу его. За углеводный день по нулям.<br>Сегодня буду есть груши, морковь по- корейски и помидоры
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1830717/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1830717/
              ]4/90[/url][/b][/size]
              Доброе утро!!! Сегодня у меня витаминный день. Даже не знаю как переживу его. За углеводный день по нулям. Сегодня буду есть груши, морковь по- корейски и помидоры [b][url=https://www.diets.ru/post/1830717/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Комментарии:

lena9123

31 июля 2018 года

Ита Мира пишет:
Даже не знаю как переживу его

надо настраиваться на лучшее

орешки помогают пережить этот день веселее

Ответить

Наташа Нжаба

31 июля 2018 года

Важно соблюдать интервалы между едой: в белковый день - не менее 4-х часов, в крахмальный и углеводный - не менее 3-х часов. Во фруктовый день - каждые два часа.
Источник: https://www.diets.ru/dieta/90days/
Витаминный день

Фрукты свежие или сухофрукты, фруктовые пюре, фруктовые супы, фрукты запечённые, компоты. Возможно сочетание фруктов с овощами. Допустимо употребление 100 граммов несолёных, несладких и нежареных орехов или семечек, разделённых на 4 приёма.

Источник: https://www.diets.ru/dieta/90days/

Меня арбуз спасает.

Удачи! Мы с тобой! Держись!

Ответить

valeriya84g

31 июля 2018 года

Ох, уж эти витаминки!

Частенько срывалась именно на них, когда в прошлые разы сидела на диете.

В этот заход у меня все надежды на арбуз, пока лето. Желаю терпения, терпения и еще раз терпения!!!

Ответить

Ита Мира

(автор поста)

31 июля 2018 года

Спасибо , девочки . Буду жевать .

Ответить

ank vikt

31 июля 2018 года

я в витаминный кушаю утром фрукты, а на обед и ужин свежие помидоры домашние. тоже очень вкусно))
у меня наверное подсознание не понимает как можно целый день кушать фрукты. а вот когда свежие овощи, то нормально)

Ответить

Вождь Краснокожих

31 июля 2018 года

Ита Мира пишет:
морковь по- корейск

Это верный привес!

Ответить

ank vikt

31 июля 2018 года

кстати, хотела тоже написать, но отвлекли. там же химию всякую пичкают, да и уксус, соль, чеснок.

↑ Ответить

Ита Мира

(автор поста)

31 июля 2018 года

Я домашню делаю. Покупную не беру .

Ответить

Вождь Краснокожих

31 июля 2018 года

Я тоже домашнюю ем. Но в организме вода задерживается от острого.

↑ Ответить

Ита Мира

(автор поста)

31 июля 2018 года

Я уже все равно наелась

Еще в 14 .00

Ответить

Вождь Краснокожих

31 июля 2018 года

Ну тогда хоть не удивляйся завтра...

↑ Ответить

Наташа Нжаба

31 июля 2018 года

Уксус даёт привес?

Ответить

ank vikt

31 июля 2018 года

Точно не знаю, но знаю что тоже не рекомендуется на диетах.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!