Ерунда какая-то. Набираю вес. При чем с пятницы до сегодня уже +0.7кг. Я не увеличила порции, не стала есть больше вредностей. Зато выпиваю норму воды. А вес растет. Почему?
Еще каждое утро просто невыносимо болит голова. Болит на столько что темнеет в глазах. Прям до тошноты. А вчера вечером была температура 37.2 тоже не понятно с чего.
На завтрак чашка заварного кофе с молоком и кусочек наполеона. Потом поехали к зубному и сразу вернулись домой. Прием с 9, мы приехали в 7:30 и уже были пятые в очереди. Не стали стоять. В среду еще поедем, может повезет быть первыми. Только что сьела кусок жареного карпа. На обед планирую овощной салат и вареные яйца. Про ужин еще не думала
Завтра с детьми едем в Киев поэтому есть будем шопопало
Ерунда какая-то. Набираю вес. При чем с пятницы до сегодня уже +0.7кг. Я не увеличила порции, не стала есть больше вредностей. Зато выпиваю норму воды. А вес растет. Почему? Еще каждое утро просто невыносимо болит голова. Болит на столько что темнеет в глазах. Прям до тошноты. А вчера вечером была температура 37.2 тоже не понятно с чего...
Читать полностью
Только что сделала планку. Вспомнило тело как мы занимались)) Сейчас не хочу резко стартовать во первых из-за головной боли, во вторых чтоб не бросить так же резко как и начала.
Я как начала увлекатся выпечкой, так и ем по утрам что-что сладкое - торт или капкейк)) Но не большой кусок, грамм 130
Карп жареный по всем правилам не правильного питания, в муке и на подсолнечном масле. Только что пошла взвесила такой же кусок - 68гр это с костями. Ну пусть будет 65гр
Сейчас абсолютно нет настроя на составление рациона и подсчет калорий. Были времена что было интересно взвешивать, считать, балансировать... а сейчас вообще не стоит на это дело
Да. Надо отварить или стушить курицу. Хорошо что огурцов и помидоров в огороде много
Жаль творог не люблю. Люблю но только в запеканке а она ни капли не диетическая))
Завтра с детьми едем в Киев поэтому есть будем шопопало
В городе есть сеть Пузатой хаты недорогая и с большим выбором еды. Можно всегда взять бланшированные/тушеные овощи и паровые куриные/ рыбные котлеты или кусок мяса-рыбы, греческий салат, капустный или каши (рис-гречка без масла). В общем можно всегда выбрать в зависимости то, что вы едите.
Хотя понятно, что имеет значение какой именно кусок, как именно жареный да и что там за наполеон был.
Карп жареный по всем правилам не правильного питания, в муке и на подсолнечном масле. Только что пошла взвесила такой же кусок - 68гр это с костями. Ну пусть будет 65гр
здесь не то,что плохо будет,но и ноги таскать перестанут
продуктами или кисломолочку какую-нибудь
Жаль творог не люблю. Люблю но только в запеканке а она ни капли не диетическая))