Доброго дня!
Вчера случился сракопад, отменили рейс! Из-за эти рукожопов рисковала не попасть домой вовремя, а у меня муж один((... На нервах оппилась воды, сегодня ощутимо отекли ноги!( Сейчас, пока не подтвердили другой рейс. все еще нервничаю, кусок в горло не лезет. Поэтому кушала как попало...
З: кофе
П: банан
О:банааан
У: тушеные овощи ( наконец-то едааа!!!)
Не взвещивалась, дабы не расстраиваться. А завтра предстоят сутки в автобусе, так что буду я опять отечная ходить!
Омлет я готовлю https://www.diets.ru/post/1700904/.
Мелко порежем чесночные стрелки, зеленый лук. Если у лука есть головка, то порежем и ее. Необходимо смазать сковородку, нашу зелень под крышкой протушим до мягкости. Зальем омлетной массой и пожарим под крышкой наш омлет до готовности!
Приятного аппетита!
Злоупотребление сладким вредит не только фигуре, даря нам лишние килограммы, но и ускоряет процесс старения.
Ученые доказали, что сахар разрушает коллаген в коже, тем самым, приводя к обесцвечиванию, потере упругости и образование глубоких морщин.
А виновато во всем гликирование – процесс, когда глюкоза, которая образовывается после употребления продуктов с сахаром в составе, связывается с белками, и уничтожает их...
Читать далее»
Сегодня творог и кефир.
Злаки - 400, наконец увидела нолик)))
Правда с хвостиком,
вернее сказать ХВОСТОМ
Вес на сегодня 70,9.
Иду дальше!
Я понимаю, почему некоторые смотрят на меня и спрашивают: «Мелисса, как же можно было так растолстеть?» Ответ прост: проблемы с самоконтролем, низкая самооценка и нелюбовь к себе. Когда я задумываюсь обо всем этом, то понимаю, что раз я довела себя до такого состояния, значит, я себя совершенно не ценю.
Друзья говорят, что я не экономлю на себе. Шкафы в моей кухне забиты качественными продуктами. Полки заставлены банками с изысканными маринованными овощами...
Читать далее»
Вот это подарочек с утра! Даже не 68, а 67,9 Как же все просто - питайся неправильно, голодай, ешь чипсы, наворачивай борщ с колбасой на ночь - и вот тебе весы говорят спасибо Кстати, сегодня в 6 утра проснулась с чувством голода. Я аж обалдела. На полном серьезе хотела к 8 утра уже подниматься и топать в магазин за едой. Это. конечно, стремный выходной бы был, но тем не менее. Потом проснулась от будильника в 10.40. Смотрю - все как обычно - голода нет, спать хочу, весь мир ненавижу
Бог забирает каждого человека...
«Никто еще не подписывал с Богом контракт о том, когда ему умереть.
«Бог забирает каждого человека в наиболее подходящий момент его жизни, забирает особым, только для него пригодным образом - так, чтобы спасти его душу. Если Бог видит, что человек станет лучше, Он оставляет его жить. Однако, видя, что человек станет хуже, Он забирает его, чтобы его спасти...
Читать далее»
Я вернулась! За это время родила сына в январе 2018, нам сейчас 5,5 месяцев. Средний вес с 2016 по апрель 2017 был 57 кг. Ходила в тренажёрный три раза в неделю, бегала пять км за 30.06 минут. Вес в период беременности достиг максимума 72.8 кг. После родов 60 кг. Сейчас на ГВ, но нужно похудеть, т.к. намечается важное событие! Я выхожу замуж в конце августа! (За того робкого товарища о котором я писала несколько лет назад )))
Решила повторить диету Дюкана. Сегодня первый день атаки. Итак, начинаем!
Завершаю второй этап очистки, сегодня последний день. За 10 дней ушло 3 килограмма. Чувствую себя прекрасно. Сегодня планирую побывать на празднике Ивана Купала. Поеду велосипедом. Это где-то километра четыре. Над Пслом, на пляже. Туда то ехать хорошо, а обратно большая тягучая гора. Раньше я её боялось, т.к. были проблемы с дыханием.
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Очень приятная быстрая летняя закуска из огурцов. Лучше использовать молодые свежесорванные огурчики. Буквально 15–20 минут на подготовку, плюс еще полчаса на маринад, и вкусная закуска у вас на столе. Битые огурцы послужат прекрасным дополнением к жареным на гриле колбаскам, мясу, птице или рыбе...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 часа назад