Вчера на завтрак ела творог с повидлом вместо торта. Своих предупредила что кондитерская закрыта)) днем гречка с курицей, вечером вареные яйца и куриные котлеты. По подсчетам калорий норма, совсем чуть не дотянула до верхней границы нормы. Сегодня доедаю вчерашнюю гречку и приготовила перловку с курицей. С пятницы выпиваю норму воды легко, а раньше меньше литра еле в себя вливала.
Вес такой же как вчера 56.8
Мы с Машей потихоньну привыкаем к сну в обнимку. Вернее я привыкаю...
Читать далее»
Сегодня думала не будет минуса на весах, но -300 есть
Потом я решила объемы замерять. Хоть примерно. Так как вчера показалось что джинсовые капли в ляшках свободнее сидят. И тададам минус 3-4 см в каждом из замеров. Меряла под грудью, талию(или там не талия все же)))), и бедра и 1 бедро.
Двигаемся дальше
|
souf
|
|
3 августа 2018 года
|
Все отлично, самолет 17-25 в Шереметьево. Пока доберемся до дома ( пятница - ). Выходные решили провести на даче, Дача 50 км от МКАД, при нашем трафике, если в субботу утром выедем, в воскресенье будем на месте, а там уже возвращаться нужно, чтобы на работу в понедельник успеть. Ни , ни некогда. LOL Опасность срыва минимальна!
Батюшка Николай Гурьянов перед вкушением пищи, как обычно, прочитал над ней долгую молитву. Рядом была компания не смиренно настроенных молодых людей. Они это заметили и решили немного подшутить над батюшкой.
Подсаживаются и один из них говорит:
— Батюшка, а у Вас там в деревенской забытой глухомани все так перед едой молятся?
На что батюшка, не задумываясь, ответил:
— Да нет, милый человек, не все. Свиньи, собаки, да лошади прямо так едят...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие Дамы
Пришло время 3-го взвешивания!!!
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!
Не могу терпеть эту жару, палящее солнце. Постоянно завешиваю шторы, потому что невозможно, это солнце светит в окна, ничего не видно в мониторе компьютера. По улице стараюсь ходить как можно меньше, потому что аж слабо делается от жары, голова болит или тяжелая каждый день. А якобы считается что летом мы больше двигаемся, в моем случае нет. Всегда с ужасом жду июль и август, какой он будет, как прийдется пережить. Работать тоже очень тяжело, накатывают приступы слабости...
Читать далее»
Доброго всем дня!
Этим летом в моем окружении просто какой-то бэби-бум
У подруг и знакомых рождаются вторые и даже третьи детки. Меня, если честно, уже года два клинит "Хочу ляльку!"
Старшей доче в этом году 10 лет, младшей 6 лет. Муж в принципе не против, но хочет сначала кредит за машину выплатить. Опять же, бухтит, что три сестры это перебор Ну не верит он, что будет мальчик.
Я с одной стороны очень хочу ляльку...мягкие ручки-ножки, сладкий аромат младенчика...
Читать далее»
Вот не знаю что это-пирог, запеканка или какой-то десерт! Нежная воздушная структура, за счет яблок-немного влажноватая структура, с легкой кислинкой, чем-то похожая на манное суфле!
Ваше право причислить эту выпечку к любому классу!
Это еще одно применение сыворотки!
Я сама постоянно делаю творог и всегда ищу применение для сыворотки!
Этот манник печется прекрасно и на кефире!
На Поваренке много рецептов манников, за основу взяла вариант оттуда. Поэтому ставлю значок интернета...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня пятница!!! Ура!!! Впереди выходные!!!
Нагрузку на сегодня предлагаю такую
Давно мы не делали упражнения для спины
Всем нам прекрасного дня!!!
Приветик худеющим девчонкам
Отчет за 4 мини круг
13/90 белковый 0
Завтрак крыжовник кофе
Обед творог и йогурт
Ужин творог и кефир
14/90 крахмалистый -600
Утро яблоко
Обед
Ужин (я не чего не смогла поесть очень болела поднялась температура было плохо из за этого большой отвес потому-что поела только в обед и до утра не чего не ела )
15/90 Углеводный +800
Завтрак...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад