Вес 63.2 (-500)
День как день. С утра с палками прошлась, 9.5 км, забыла треккер включить, не говоря уже о том, чтобы пульсометр подключить. Зарядку сделала, в море искупалась, полчаса позагорала. Уже становится жарко. В 9 утра с пляжа я уже ушла.
Нагрузка за день:
Двести шагов еще дошагаю сегодня. Так что на привычные 25 000 выйду.
Мой спортзал:
Вечером ходили гулять с Санькой, встретили знакомых на "Балканской скаре", они угостили Саню шашлыком...
Читать далее»
Докатилась до 110 кг. Надо браться за себя!
Час "Х" настал! Наконец-то я поняла что с лишним весом (не скажу грубее) бороться в одиночку тяжело! Не секрет, худела и даже очень хорошо. Это была не диета, а правильное питание. В тот раз мне очень помог мой любимый сайт "Пышки -Худышки". Решила попроситься обратно! Эта Школа создана уникальной женщиной Колеровой Татьяной Львовной. Даже не верится, что её уже нет с нами...
Читать далее»
Посылою всем моим друзьям огромный привет из тёплых краёв.
На улице Джемете так много красивых цветов, а особенно кусты с классными розами.
Красота!!!
Сегодня последний лепесточек.
Фруктовый. В меню малина, вишня, обрикосы, персики. Вкуснятина короче
На весы не вставала, завтра отпишусь за круг.
Всем отличных выходных
Доброго времени суток!
Прекрасную работу проделали все участники на прошлой неделе!
Очень много "зелени", спасибо за ваши старания.
Лидеры этой недели - lena panova2017, Золотая Заря, Nazareta, marishok-2018
Лидеры за всё время - Рыжик_50, dreamlife2006, Я2017, lena panova2017
Чуть добавилась таблица) самый последний столбик - ник наказателя
Продуктивной следующей недели!
Сегодня у нас прошла операция " С".
На утренней пробежке, с подругой заметили маленького совенка на тратуаре.
Но рядом сидела около него большая кошка. Пришлось нам совенка садить на деревце. Рядом на другом дереве сидела сова-мама.
Что стало с совенком потом. История об этом умалчив
Живи малыш...
Всем доброго субботнего утречка!!!
Девочки, у меня к вам есть парочка вопросиков(наших женских ) А именно:
Первый вопрос: у меня после родов появильсь ужасные растяжки в низу живота, девочки это просто ужас я не могу от их никак избавится, и вот даже, иногда кажется, что они со мной будут всегда, а так хочется выглядеть красиво, женственно, и радовать мужа своей красотой Девочки, подскажите какие-нибудь эффективные средства, что бы от их избавиться...
Читать далее»
Сегодня большой христианский праздник Рождество Иоанна Предтечи, того самого, что приходился Иисусу Христу родственником и старшим товарищем в их детских играх, тому самому, который родился с миссией Крещения Христа.
Я не Христос, но я послан пред Ним!? Имеющий невесту, есть жених, а друг, стоящий подле жениха и внимающий ему, радостью радуется, слыша голос жениха. Сия та радость моя исполнилась! Ему должно расти, а мне умалиться!
Сам Господь назвал Иоанна ангелом...
Читать далее»
Недели 3 пью антидепрессанты и почти 2 недели гормоны. На всем этом возможен эффект похудения. Неужели что-то действует в этом направлении? Я приятно удивлена, если так. Потому что других версий отчего весы радуют - нет. Точнее была версия, что батарейка садится, но по объемам очевидно, что нормально с ней все. В животе сантиметры ушли, в бедрах пара см. Вес сегодня 67,5 кг.
ЗАБУДЬТЕ ПРО «НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ»: ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ НА 60 КГ
В Сети набирает популярность история про русскую девушку Ольгу, которой удалось похудеть на 60 кг без жестких ограничений. Мы решили перечислить основные правила, которые помогли ей добиться желаемого результата.
Раньше на территории постсоветской России мало знали о правильном питании. Сочащиеся маслом котлеты, булки вместо яблока в качестве перекуса — всё это было в порядке вещей...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 часа назад