Дневники

	Результаты девятойой недели. Летний марафон	4 августа 2018 года
	sd tants в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"

Доброго времени суток!
Все отчитавшиеся - молодцы, даже не смотря на "многокрасье"
Лидеры этой недели - sd.tants, Золотая Заря, Slezka
Лидеры за всё время - dreamlife2006, Рыжик_50, Золотая Заря
Продуктивной следующей недели!

1 фотография

	sd tants в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"
	4 августа 2018 года

+11 | Комментарии (28)

	Подборка мудрая)	4 августа 2018 года
	Уралочка в Кладезь житейской мудрости

7 фотографий

	Уралочка в Кладезь житейской мудрости
	4 августа 2018 года

+8 | Комментарии (4)

	Выходные придуманы для срыва:(	4 августа 2018 года
	anna87romashka

Вроде держишься всю неделю дома, лишнего не кушаешь...а тут пятница вечер, поездка на дачу, тихий вечер с мужем после укладывание малышни спать и...пару бутылочек пива...уф.хорошо, что тут нет весов. С понедельника Джиллиан и все остальное. Спина уже должна полностью пройти и хватит уже давать себе поблажки. Минут 1-2 кг -это вообще не достижение и не показатель того, что тебе будет легко худеть, детка!!(это я пытаюсь себя настроить).
Утро: яичница с помидором и чай с сырком... Читать далее»

	anna87romashka
	4 августа 2018 года

+3 | Комментарии (12)

	Питание 1-3.08	4 августа 2018 года
	Милости_Пряности

01.08Чай с козинаками, суп сырный, арбуз, конфет пара, бутерброд с икорным маслом, авокадо, 2 глазированных сырка, кета запечённая, огурец.
02.08. Козинаки, бутерброд с икрой мойвы, глазированный сырок, мюсли с молоком. Щи пара ложек, бутерброд с икрой мойвы, чай, рис с индейкой, пара конфет, малина, черная смородина, нектарин, мороженое, кета, манго.
03.08. Мюсли с молоком, козинаки, творог с молоком, 2 бутерброда с икрой мойвы, печенье с изюмом, макароны, рыбная котлета, конфеты... Читать далее»

	Милости_Пряности
	4 августа 2018 года

+2 | Комментарии (1)

	Суббота, утренние размышления	4 августа 2018 года
	Нинулька1973

Сегодня суббота, день рабочий. Ещё два дня и отпуск.
Настроение- настроение совсем не рабочее, настроение поменять что нибудь в жизни.
Что поменять?
Быть может работу? Почему именно работу?
Фирму лихорадит. За два года закрылись две торговых точки, уже третий юрист, менеджеры(читай продавцы) только те работают, кому либо за сорок, либо ипотека...
Бухгалтера не выдерживают, сначала слезы-потом заявление на увольнение...
Молодежь не задерживается больше 2-3 месяцев... Читать далее»

	Нинулька1973
	4 августа 2018 года

+10 | Комментарии (8)

	Как определить оптимальный вес и окружность талии	4 августа 2018 года
	Влентина2

Всем известны простые формулы определения оптимального веса. Впрочем, они не совсем точные. Например, знаменитая формула "вес в кг = рост в см – 100" подходит далеко не всем. Она не учитывает ряд ключевых параметров и ее точность очень сомнительна.
Более точный результат дает индекс массы тела (ИМТ) – он рассчитывается следующим образом: I = m/h2 (масса в кг/рост в метрах в квадрате). Нормой считается показатель от 18 до 25. Однако и эта формула имеет ряд недостатков... Читать далее»

	Влентина2
	4 августа 2018 года

+7 | Комментарии (20)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 04.08.2018	4 августа 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 04.08.2018

Всем привет! Всех с началом выходных!
Нагрузка на сегодня
Всем нам прекрасного дня!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	4 августа 2018 года

+1 | Комментарии (2)

	Прогноз	4 августа 2018 года
	nkonaro

4 августа 2018
Гороскоп на сегодня
22-23 лунные сутки. День хлопотный и полный впечатлений. Аспекты Луны в Тельце акцентируют материально-имущественные и хозяйственные нюансы, подчеркивают товарно-денежную сторону отношений. Актуальны новости социального и экономического характера. Не исключены непредвиденные дополнительные расходы. Возможна расточительность. Не стоит рассчитывать на свободу маневра и быстроту действий... Читать далее»

	nkonaro
	4 августа 2018 года

+2 | Комментарии (13)

	Удивляюсь своему новому телу)))	3 августа 2018 года
	Lenok Il

Всем приветы!!!
Вот я все худела и худела и еще нужно, запас еще хороший
Но вот что я стала чувствовать... какая то я мелкая ))) я понимаю что это не так, видимо меня до таких ощущений довело долгое нахождение в очень существенном весе
Пока не привыкла к себе, хотя очень странно это ибо худею медленно без спешки
Вообщем странные ощущения пока у меня...
P.S. Всем отвесиков

	Lenok Il
	3 августа 2018 года

+29 | Комментарии (17)

	Как я худела после родов. Моя история	3 августа 2018 года
	sasha11082016

- До беременности я не задумывалась о похудении. Все устраивало. При росте 167 сантиметров я весила 54 килограмма. Затем замужество, заботы, стрессы. Набрала 10 кг. Когда решили с мужем, что будем планировать малыша, я весила уже 70кг. Худеть не хотелось. Да и все вокруг во главе с мамой говорили, мол, родишь, будешь кормить - все само уйдет. После родов я действительно весила 70 кг. Обрадовалась, но рано. Уход за ребенком, быт и большое количество сладкого вернули мне 12 кг... Читать далее»