Как я худела после родов. Моя история

- До беременности я не задумывалась о похудении. Все устраивало. При росте 167 сантиметров я весила 54 килограмма. Затем замужество, заботы, стрессы. Набрала 10 кг. Когда решили с мужем, что будем планировать малыша, я весила уже 70кг. Худеть не хотелось. Да и все вокруг во главе с мамой говорили, мол, родишь, будешь кормить - все само уйдет. После родов я действительно весила 70 кг. Обрадовалась, но рано. Уход за ребенком, быт и большое количество сладкого вернули мне 12 кг.

Однажды увидев свои фото с крещения малышки меня аж током дернуло, я поняла, что нужно срочно что-то делать. Перерыла весь интернет, не нашла ничего подходящего и пошла к гинекологу-эндокринологу. Тогда ребенку было 8 месяцев. Гормоны оказались в норме, а врач порекомендовала есть маленькими порциями по 5-6 раз в день, но продолжать кормить грудью.

Если к году вес не снизится, то бросать вскармливание и решать вопрос в более жесткой форме. Я не успокоилась и продолжала бродить по интернету. Однажды наткнулась на статью известного доктора диетолога о дробном питании. Решила пробовать. За 4 месяца упорного соблюдения диеты удалось сбросить 20 кг. Вес был 62 кг. Дома продолжала заниматься по программам из YouTube,

делала упражнения на пресс и ухаживала за кожей с помощью обертываний и массажа вакуумными баночками. Постепенно начала питаться уже не дробно, а просто правильно. Спустя полгода мне захотелось убрать еще 5 кг. С поставленной целью справилась за 2 месяца. Помогли сессия и опять же дробное питание. - Сейчас моей девочке 7 лет. Я занимаюсь собой, хожу в бассейн и 2 раза в неделю в тренажерный зал.