Конечно, после процедур хочется полежать, утром тоже. Вообще спать хочется очень, не знаю, может в таблетках что-то содержится, или просто слабость от очистительных мер. Но заниматься надо, доктор рекомендовал ходить по 5-6 км, так мы и старались, за редким исключением.
Вся набережная Ковалама (от памятника Махатмы Ганди до окончания городского пляжа) - 1 км. Поэтому, пройти по набережной надо 3 раза туда обратно, все местные торговцы становятся твоими друзьями...
Читать далее»
Привет, девочки!
Сегодня опять много фото.
Итак, я обещала вам, что идем к серным баням.
Говорят: "Тот, кто не видел серные бани, тот не видел Тбилиси".
Видите, такие полусферы странной конструкции? Это они и есть!
Надо сказать, что это уникальное место, созданное примерно в XVI-XVII веке.
Существует красивая легенда о том, что это необычное место было некогда обнаружено правителем – Вахтангом Горгасали. Во время охоты он выпустил своего сокола...
Читать далее»
Дорогие мои девочки красоточки, приглашаю в клуб похудения в основе которого пп+спорт. Все не навязчиво и подружески, общение и поддержка. Вперед на борьбу с ненавистными колечками
Недавно на занятие ко мне пришла одна замечательная девушка. Она занималась гимнастикой для лица по моим учебным роликам в рамках Марафона красоты (и, кстати, как одна из самых активных участниц выиграла бесплатное занятие по фейскультуре в реале 😉. Мы очень хорошо позанимались, а потом в личной беседе она призналась, что лицо её в последнее время стало немного хуже, чем в первые недели Марафона...
Читать далее»
Я решилась и встала на весы при наличии возможности)) А было это не натощак, очень не с утра и в одежде. 67,3 кг при данных условиях меня более чем устроили)))
Приветик красоточки
Результаты меня радуют
Уже 60 кг. Быстро набранные уходят. Понимаю, что дальше будет сложнее, но по 1кг в неделю реально сбрасывать, в моём случае.
Я иду дальше, ведь море так близко
Только 1но, после вчерашнего совсем нет сил ни на что, так что релакс дэй у меня
Как ваши дела? Какие цели? Есть такие же как я, что просыпаются в последние дни?
Сегодня была тренировка, но хочется усугубить. В 22:30 поеду на велотренажоре 20км
Я сегодня готова к подвигам, вот прям чувствую, не буду упускать настрой
Фото отчет приложу.
Здравствуйте дорогие гостьи моего дневничка!!!
Вот решилась выставить на всеобщее обозрение и как мотиватор для себя мои результаты Пусть они и не являются далеко заоблачными, но все же
С чего все началось описано вот здесь https://www.diets.ru/post/1825485/
Первые фотки- конец апреля, вес где-то 73 кг при моем мелком росте 156 см
Это сегодняшние фото, вес 65,5 кг
Результат промежуточный) хочу 60-61 кг...меньше пока наверное не стоит)
Немного о моей диете)...
Читать далее»
На этой неделе прославляют Жен Мироносиц. Первой такой женщиной стала Мария Магдалина.
Сегодня Православная церковь вспоминает эту Святую женщину. Каких-либо точных исторических данных о ней и её жизни нет. Проследить её жизнь можно лишь по библейским источникам. Жизнь её была неординарная, порою жестока и не справедливая.
Родилась она в I веке в городе Магдала, от этого и Магдалина, из Магдалы. Она никогда не была замужем. В те времена незамужним женщинам прожить было весьма трудно...
Читать далее»
Вес на месте 56.8 видимо организму нравятся мои кашки и чтоб немного скинуть мне опять надо провести разгрузочный день. Заметила что реальная дата отличается от того что ставит дневник питания. Заполняла вчера вечером, а он поставил 5.08. Почему-то пропуск за 3 число поэтому сегодня заполняю в нем)))
.
Испекла торт на крестины мальчику. Заказ приняла до того как Машулю одели в аппарат поэтому пришлось выкручиватся. Спасибо мама помогла.
Продолжаю считать калории...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад