Дневники

	Пора завтракать или Ваше меню на сегодня	10 июля 2018 года
	Нинулька1973

Вчерашний пост многим понравился, поэтому решила и сегодня продолжить эту тему- меню на день.
Вчера на ужин жарила блины(в холодильнике несколько дней стоит кислоте молоко), но ужинать почему то никто не стал(наелись фруктов)
Так что блины сегодня на завтрак, а так хотелось кашки, хотя бы манной...
Вот мои блины, угощайтесь!
Что будет на обед?
Щи, на Полдник фрукты, на ужин творог!
А какое меню у Вас сегодня?

2 фотографии

	Нинулька1973
	10 июля 2018 года

+17 | Комментарии (42)

	Один за всех или..	10 июля 2018 года
	Нинулька1973

Девчонки, доброе утро! Желаю Вам быть сегодня самыми красивыми!
Вчера вечером намазюкивая себя после душа разными кремами подумала, маркетологи создают кучу кремов-для глаз, рук, лица и т. Д.
А есть ли в этом смысл? Понятно, что крем для лица можно использовать в принципе для всех частей тела, тогда зачем выпускают все другие?
В стране под названием СССР насколько я помню все крема имели одно назначение-крем питательный, только названия были разными... Читать далее»

	Нинулька1973
	10 июля 2018 года

+9 | Комментарии (15)

	Прогноз	10 июля 2018 года
	nkonaro

10 июля 2018
Гороскоп на сегодня
26-27 лунные сутки. Сегодня Луна в Близнецах находится под противоречивым влиянием, благодаря которому возможны и «точные попадания», и иллюзии. К счастью, ночное светило формирует удачный аспект к Меркурию, позволяющий проявить сообразительность и быстро выяснить истину. День благоприятствует общению, помогает искать и воспринимать информацию, поддерживать легкий тон в беседе, быстро забывать недоразумения, обсуждать варианты... Читать далее»

	nkonaro
	10 июля 2018 года

+2 | Комментарии (4)

	Нет ничего невозможного. День 1.09.07.2018	10 июля 2018 года
	Лиза19_95

Вот и подошел к концу первый день моего преображения. В целом я довольна собой.
Мое меню на сегодня:
Завтрак : омлет из 2-ух яиц с овощами
Перекус: стакан питьевого йогурта, два абрикоса
Обед: гречка с обжаренной куриной грудкой и помидорами
Ужин: салат из капусты, огурца и марковки
Поздний ужин: два вареных яйца
Сладенькое, вкусненькое, вредненькое конечно хочется, но я стараюсь думать только о своей цели.
Мой шагомер на телефоне сегодня насчитал 9130 шагов- 5,8 км- 230 kcal... Читать далее»

	Лиза19_95
	10 июля 2018 года

+8 | Комментарии (4)

День 1. Старт	9 июля 2018 года
lucky4one

Всем привет, кто бы это не читал
Как минимум, привет я сама, постройневшая ли, или потерявшая всякую мотивацию, грустная или веселая - не важно
В любом случае, привет
Сегодня 9 июля 2018г, лето в разгаре, я люблю себя и не люблю свое тело
Так бывает
Пару недель назад я вернулась из поездки на Байкал, весы показали 75кг, и это стало финальной точкой
С того момента я стараюсь поменять ситуацию... Читать далее»

lucky4one
9 июля 2018 года

+7 | Комментарии (17)

	Еда в отпуске. Варна. 9 июля.	9 июля 2018 года
	MarinaTsareva

Вес 63.4 (+600)
С утра творог, разбавленный простоквашей и с палками в парк. Вчера шел дождь, море остыло, да и песок весь был мокрый, так что сегодня без водных процедур, только скандинавская ходьба на 9 км и 30-минутная зарядка с резинками и растяжки.
Купила сегодня арбуз! Всё. Держите меня семеро!
В меню мелькают маслины. Хочу показать - какие.
Вечером ходили встречались с моими бывшими соседями. Они очень любят Саньку, а она их. Посидели в кафешке у моря, поужинали... Читать далее»

3 фотографии

	MarinaTsareva
	9 июля 2018 года

+9 | Комментарии (20)

	Притча о добродетелях	9 июля 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Взялся однажды монах помогать людям. Много доброго сделал он для людей, но в себе не обнаружил никакой особой перемены, даже еще больше осуетился. Видя такое дело, уединился, а чтобы в уединении зря не сидеть, взялся за труды.
Построил несколько келий, завел огороды, посадил сад. И так за хлопотами не заметил, что начал стареть и сил значительно поубавилось.
А сомнения не ушли, даже стало их еще больше – так ли он живет или не так... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	9 июля 2018 года

+13 | Комментарии (6)

	встречайте! давайте знакомится заново!	9 июля 2018 года
	Фыфана

Всем привет, последний раз была здесь в 2013 году... оживляем дневник)
Будем худеть)
цели 57 кг, не важно когда, важно осуществить!
Сейчас 74 где то завтра все замеры и завесы точно выложу, перед первым посещением спорт зала)))
Хотела сегодня- но демоны зп задержали на денек...
Сегодня разгружаемся... Надо поискать как заварить холодильник
Рост 165, 32 года.
Ерунда- прорвемся!
а сейчас.. буду мотивироваться вашими достижениями)

	Фыфана
	9 июля 2018 года

+9 | Комментарии (3)

	А у нас дождь	9 июля 2018 года
	Нинулька1973 в Фотомарафон - НИ ДНЯ БЕЗ ФОТО

Я живу в Поволжье, это поверьте какая то аномальная зона- то ледяной дождь зимой, то засуха, то жара под +36, то потоп, то саранча... во общем сказочный регион Средняя Волга
Небо хмурится...
И пошел дождь, такой хороший летний дождь
А какая погода у Вас?

2 фотографии

	Нинулька1973 в Фотомарафон - НИ ДНЯ БЕЗ ФОТО
	9 июля 2018 года

+12 | Комментарии (24)

	3/90	9 июля 2018 года
	Basezhka

Сегодня прям калорийный денек...ужас просто..посчитала и обалдела, на следующий углеводный буду сокращать количество калорий:
кинза 4,83
петрушка 7,2
томат 59
огурец 27,9
морская капуста 97,6
растительно масло 180
макароны 453
крыжовник 33,97
шоколад пластинка 88
итого 952,344
но зато на данном питание лишняя жидкость просто испаряется! сегодня утром встала на весы и обалдела - 2кг! Да и легкость появилась во всем теле ))) на завтра по плану запеченные яблоки