Дневники

	Старт 1/90 белковый	10 июля 2018 года
	Елена Горовенко в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
Не могу сказать, что я новичок, хоть и пришлось регистрироваться заново. Прошлый аккаунт слетел...
Девочки, на сайт пришла повторно и ни минуты не сомневалась, что хочу на 90-дневку.
Худела 2 года назад, мой результат -12 кг за 90 дней. Я летала, порхала, вдохновляла. Худела после вторых родов, сами понимаете)))
Потом, как это часто бывает, расслабилась и... короче прибавилось немного... Читать далее»

	Елена Горовенко в 90-дневная диета раздельного питания
	10 июля 2018 года

+5 | Комментарии (8)

	Ссора из-за... Да из-за всего... Найду ли я компромисс?	10 июля 2018 года
	Old_14

Всем привет!!!
Ну вот, хочу поделиться своими переживаниями, а то раздразнила всех вчера, а конкретики не написала. Во все подробности вдаваться не буду, но основные вехи описать нужно, чтобы было понятно, откуда из ситуации ноги растут.
Немного предыстории.
Познакомились мы с ним довольно давно, в Воронеже, около 4-х лет назад. Мы работали на одной работе: он - начальником производства, я - в Управляющей компании, которая контролировала данный филиал... Читать далее»

	Old_14
	10 июля 2018 года

+60 | Комментарии (564)

	Итоги конкурса "Лучший пользователь июня"	10 июля 2018 года
	Галия Яковлева в Новости проекта

Итоги конкурса "Лучший пользователь июня"

Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в июне.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:
Кедррр
tolma4ka
Светлано4ка
Татьяна Крючкова
Мекуша
Победители награждаются наборами книг от издательства Эксмо.* Каждый набор включает следующие книги:
1) Лоран Дойч "Метроном"
Осторожно, двери закрываются... Читать далее»

2 фотографии

	Галия Яковлева в Новости проекта
	10 июля 2018 года

+16 | Комментарии (20)

Худею. День 8	10 июля 2018 года
пьяный таракан

Всем привет
Худею я уже неделю, стараюсь придерживаться ПП + спорт 3 раза в неделю (2 силовые и 1 кардио)
За первую неделю скинула неплохо (3 кг), но и стартовый вес увы большой(
Немного напрягает готовить себе отдельно, хотя рецепты стараюсь использовать максимально простые. Хотя сегодня пошла на эксперимент и испекла что-то типа кекса в чашке в микроволновке. Ну такое, нельзя сказать что я в восторге. выпечку в духовке всё таки я люблю больше.

пьяный таракан
10 июля 2018 года

+2 | Комментарии (0)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 10.07.2018	10 июля 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 10.07.2018

Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание. Табличку буду делать завтра, так что время выложить вес у всех есть.
Нагрузка на сегодня
Всем нам отличного дня!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	10 июля 2018 года

+3 | Комментарии (11)

	Антицеллюлитный массаж, ручной	10 июля 2018 года
	ИрискаСоленая в PRO красоту

Пошла 6 неделя моего боя с инсулинорезистентностью.
Подружайка моя ходила на ац массаж ручной, потом банкой, потом обертывание. И предложила нам скооперироваться и делать друг другу, силища есть, технику изучили.
Но у меня то сосуды, но легкий массаж лимфодренажный при застое лимфы показан. Надо думать, что это маленькая садистка сделала мне жопу синей?
По питанию у нас с ней коллективный похудательный квест, первый раз у меня такой человек в реале, который на завтрак есть овес и помалкивает... Читать далее»

	ИрискаСоленая в PRO красоту
	10 июля 2018 года

+6 | Комментарии (0)

	Была у эндокринолога	10 июля 2018 года
	Влентина2

Девочки, была у эндокринолога. СД мне пока не ставит, но надо много работать над собой, чтобы уйти от этого диагноза. Так что мне необходимо и вес снизить, и двигаться больше,+диета,+ питьевой режим,+ витамины.

	Влентина2
	10 июля 2018 года

+16 | Комментарии (15)

	4/90	10 июля 2018 года
	Basezhka

Утро совсем не порадовало, отвеса никакого, но зато я теперь знаю свой чистый вес ))) 78 кг. С ним и буду бороться.
Хотела с утра потренироваться, но опять проспала, несмотря на ту легкость, которая появляется от питания. В общем я лентяй ))
На сегодня у меня всё скромно:
завтрак кофе +персик. Песрик оказался огромным, целых 155 г! итого 60,45 ккал
обед ужин - запеченные яблоки почти кг, +сырые, общий вес 1 кг итого 550 ккал
Общая калорийность за день 610,45 калорий... Читать далее»

	Basezhka
	10 июля 2018 года

+4 | Комментарии (2)

	Щедрый султан	10 июля 2018 года
	Владимир Шебзухов

К столбу приговорили вора.
Чтоб всяк прохожий бил кнутом.
По истеченью приговора,
Не станет воровать потом.
Лишь оказался вор на воле,
Султан спросил его: «В судьбе,
Ты тяжелее видел горя,
Того, что выбрал сам себе?»
Вопросом не смутился вовсе.
«То горе мне всю жизнь нести --
Когда в мой дом приходят гости,
А мне их нечем угостить!
Но о тебе, султан, глаголют,
Что щедрый повелитель ты.
А, коли так, что тебе стоит
Избавить люд от нищеты?»... Читать далее»

2 фотографии

	Владимир Шебзухов
	10 июля 2018 года

+2 | Комментарии (0)

	Возвращение блудной дочери	10 июля 2018 года
	love lugansk

И снова я вернулась. Думала, все научалась питаться могу и без дневника, но нет. Хотя возможно и смогла бы если бы не гормоны. Да! Я беременна!!! Мы так хотим этого малыша, и столько препятствий к нашему счастью. К изначальному лишнему весу добавляется стремительная прибавка в весе, которая очень хорошо мной ощущается, а гинеколог ругается, обещает запереть в больнице. Вот и решила заново вернутся сюда. Ведь когда-то, совсем недавно я научилась здесь питаться правильно, теперь будем заново учится... Читать далее»