Дневники

	Нет ничего невозможного. День 2.10.07.2018	11 июля 2018 года
	Лиза19_95

Закончился 2 день.
Не очень довольна я сегодня собой. В отношении отказа от сладкого все как по плану. Держусь. Но сегодня хотелось добавить физической нагрузки. Я в принципе не ленюсь делать хорошую зарядку или силовые упражнения. Просо сейчас, летом, я помогаю родителям с гостиничным бизнесом. Это, можно сказать единственное время когда они могут заработать. Так что они очень устают и я стараюсь помогать чем могу. Вот из-за этого остается мало времени на себя. Но при этом я довольна своей волей... Читать далее»

	Лиза19_95
	11 июля 2018 года

+6 | Комментарии (7)

	начинаю!!!	10 июля 2018 года
	duet2 в Пустые баночки

Я еще ни разу не писала первое сообщение в группе
Но, мне так понравилась сама идея, т.к.
часто стоишь в магазине, нужно что-то прикупить (дома закончилось) и
хочется чего-то новенького.
Вот у меня закончился скраб для тела.
Я им была очень довольна, но, как понимаю, эту серию перестали выпускать
"Скраб для лица от L’Oreal "Бесконечная свежесть"
Я им и тело, и лицо обрабатывала.
Такая кожа свежая, ощущение медового запаха и чистоты
Никакой липкости по ощущения

	duet2 в Пустые баночки
	10 июля 2018 года

+5 | Комментарии (3)

День 2. История фитнес-маньяка	10 июля 2018 года
lucky4one

Что ж, на весах утром было 70.2. Вода, пожалуйста, начинай забирать с собой жир
Настроение летное, предвкушаю ужин
Утром уже традиционные отруби с ряженкой
В обед лосось с булгуром и салатом
Сейчас буду готовить индейку и варить ягодный соус (смородина+чуть крахмала для густоты)
Душа требует замены любимому, но калорийному наршарабу
Пережила 2 часа убойных танцев, вымоталась донельзя, думаю, сегодня можно обойтись без пробежки
Мораль дня: не ходить в продуктовый после тренировки... Читать далее»

lucky4one
10 июля 2018 года

+2 | Комментарии (2)

	Еда в отпуске. Варна. 10 июля.	10 июля 2018 года
	MarinaTsareva

Вес 63.5 (+100)
Вчера поздно легла, сегодня позже проснулась. 7 часов - уже поздно. На первый завтрак развела творог обезжиренной простоквашей. Такая дрянь! Больше не куплю такую. Одна вода забеленная... Позже вышла на прогулку, начался дождь. Все надеялась, что вот-вот прекратится, но нет... Через 2 км я уже промокла и вернулась домой. Дождь, как и положено, прекратился через 15 минут.
Подумала-подумала и пошла в дальний магазин за творогом... Читать далее»

3 фотографии

	MarinaTsareva
	10 июля 2018 года

+8 | Комментарии (11)

	Задание шестнадцатое. Первая любовь.	10 июля 2018 года
	Светлано4ка в Расчудачь свой досуг.

Девочки, привет! Как всегда рада вам всем и каждой в отдельности!!!
А я говорила Вам спасибо, за то, что вы с нами?
Неееет? Спасибо!!!
Так здорово, когда группа живет, а живет благодаря вам!
Очень приятно!!! Надеюсь, мы с вами продолжим... Но не в том же составе, а все большем и большем!
Кстати, да!!!
Приветствую отдельно тех, кто сегодня с нами впервые!
Очень вам рекомендую посмотреть предыдущие задания, почитать комменты...
Не оторваться же... Читать далее»

	Светлано4ка в Расчудачь свой досуг.
	10 июля 2018 года

+8 | Комментарии (52)

	Сегодня день памяти старца Отца Амвросия Оптинского.	10 июля 2018 года
	Куся-Ленуся в Православие.

Сегодня день памяти старца Отца Амвросия Оптинского.

Александр Михайлович Гренков, а именно так в миру звали Амвросия Оптинского, родился в 1812 году в Тамбовской губернии. Стал прообразом старца Зосимы в Братьях Карамазовых у Ф. М. Достоевского.
Его дед был священником, отец был пономарем, но рано ушёл из жизни, поэтому мам собрала всех восьмерых деток мал-мала-меньше и пришла в свой родительский дом. Дедушка дал первые духовные уроки маленькому Саше, зажег Божью искорку, которая разгорелась и светила ему всю жизнь, да и он сам светился изнутри... Читать далее»

	Куся-Ленуся в Православие.
	10 июля 2018 года

+9 | Комментарии (7)

	Мои изменения. Сбросила 22 кг	10 июля 2018 года
	Юлёк85

Добрый день!
Вот такие мои изменения. Минус 22кг. Где-то ущемление себя в еде, в самом начале своего пути. Потом спорт, силовые, не ожидала, что мне это понравится. Штанга - это сила! Бег. Вело. Сейчас ем почти всё и не набираю.

5 фотографий

	Юлёк85
	10 июля 2018 года

+52 | Комментарии (14)

Сила воли или стресс? Что победит?	10 июля 2018 года
u_chernyak

После вторых родов поправилась на 13 кг.
Когда говорю кому-то близким или знакомым, что хочу начать худеть на меня сразу начинают смотреть как на дуру, ведь среди всего моего окружения я самая "худая". Я бы, наверно, хотела иметь такое же самомнение, считая себя стройной ланью с минимальным весом более 80 кг, которое есть у женщин в моем окружении, но у некоторых он превышает 100 кг... Читать далее»

u_chernyak
10 июля 2018 года

+12 | Комментарии (4)

	Йогуртно-лимонный пирог в мультиварке.(Еще один "Жопочковый"пирог).	10 июля 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Потребуется:
-йогурт домашний-200-220мл
-яйца-2
-цедра лимона-1.5ст.л.
-сок лимона-2ст.л.
-масло подсолн-70-100мл
-сахар-150г(добавляете по своему вкусу)
-соль-щепотка
-сода-1/4ч.л.
-разрыхлитель-1ч.л.
-мука пшен.-до 280г(все зависит от влажности и помола муки)
После выпечки пирог можно разрезать на слои, промазать кремом, покрыть глазурью! Море фантазий!
Я использовала остатки лимона, которые я складываю в морозилку... Читать далее»

15 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	10 июля 2018 года

+25 | Комментарии (16)

	Старт 1/90 белковый	10 июля 2018 года
	Елена Горовенко

Всем привет!
Не могу сказать, что я новичок, хоть и пришлось регистрироваться заново. Прошлый аккаунт слетел...
Девочки, на сайт пришла повторно и ни минуты не сомневалась, что хочу на 90-дневку.
Худела 2 года назад, мой результат -12 кг за 90 дней. Я летала, порхала, вдохновляла. Худела после вторых родов, сами понимаете)))
Потом, как это часто бывает, расслабилась и... короче прибавилось немного... Читать далее»