Приуууууэт товариЩЩЩЩИ!!!
Явилась я...после долгого отсутствия ). а здесь все также - все худеют. общаются...ляяяяпота.
Но на самом деле, естественно, я из тех кто к этому летнему сезону не очень то похудел - потому решила готовиться к следующему. чтоб наверняка.
Вес, после похудения я держу...но все же хочется немного других форм.
У меня даже есть примерное понимание чего я хочу: ну воооот нравятся мне такие фигуры)))
Поэтому было принято решение бегать и тренироваться дома/ на улице...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сил нет, желаний нет, отвеса нет, настроения нет... Поэтому -сегодня только фотоотчёт...
Кама:
Вот такое обучение))) (В стакане - вода)))
Ужин в кафе на воде - "Причал № 5":
Хи-хи:
И чуток Фильки:
Всех обожаю, но пока отдыхаю)))
Всем хорошего лета!!!
Мой первый день. Я дошла до самого дна. А это возможность оттолкнуться и наконец-то плыть. У меня сегодня на весах было 120 кг. И это все моя непостижимая лень и апатия. Жуть. Можно сказать за 15 лет я набрала 60 кг... Теперь надо научиться жить без всей этой жирной массы и научиться жить снова. Мой главный враг лень. И когда у тебя лишний жир, так удобно сказать я этого не могу делать...именно не "мне лень" а я не могу...
Читать далее»
В субботу я была молодцом)) жевала свою любимую перловку и записывала на листочке вес порций. Совсем капелюшечку не дотянула до нижней границы нормы)
А вчера, как и в прошлое воскресенье пол дня не ела, только два раза выпила кофе, один раз расстворимый без сливок и второй эспрессо со сливками. Потом аж часа в три дня Анюта приготовила пиццу на сковороде и я решила не обижать ребенка)) съела всю и очень хвалила. Вес пиццы 350гр, калорийность не прикидывала даже приблизительно...
Читать далее»
Ингредиенты
Баклажаны – 700 гр.
Болгарский перец – 400 гр.
Помидор – 350 гр.
Лук – 2 шт.
Чеснок – 3-4 зуб.
Петрушка, укроп– по вкусу
Растительное масло – 2 ст.л.
Черный перец, красный острый перец-по вкусу
Соль-по вкусу
Все овощи нужно помыть, очистить и нарезать небольшими произвольными кусочками.
В первую очередь стоит порезать баклажаны, посолим, перемешаем и оставим, пока будем подготавливать другие ингредиенты. Во избежании горечи-промыть их...
Читать далее»
Здесь все зависит от клиники и от человека. Есть, говорят, совсем жесткие клиники (где-то в пальмовых лесах), где у людей все отбирают и кормят только тем, что положено... Не знаю, может и страшилки.
У наших знакомых в клинике еда была вся включена, готовили два индуса, есть можно было в любое время, согласно расписанию твоих процедур и назначению лекарств. Вся еда простая: греча, суп с нутом, овощи на пару...
Читать далее»
На текущий момент вес около 92 кг. Участвую в марафоне похудения 5 недель, Lpg массаж 10 сеансов предстоит
Девочки подскажите примерный рацион на 1500 ккал. Сколько это продуктов ( ориентировочно) в граммах за весь день.
Хочется поразмышлять о самооценке
Из чего она складывается и как себе ее поднять?
Когда я писала свой первый дневник в 20 лет, я начала его с негатива. И сейчас перечитывая свои старые записи видела не раз как называла себя жирухой, свиньей, и тд и тп. Ненависть к себе и своему весу всегда граничила с психическим расстроцством.
Сейчас я стала принимать себя лучше. Но, признаюсь, не на все 100...
Читать далее»
|
Llina
|
|
6 августа 2018 года
|
Всем привет! Я - Ольга (хотя из ника итак понятно
Не знаю будет ли меня кто-нибудь читать
Я даже не знаю буду ли я вообще что-нибудь писать
Но начать снова заново я решила Нет, я знаю, что так писАть неверно, знаю, что масло масляное, но что поделать, если именно эта фраза наиболее точно подходит к моей ситуёвине
Сколько раз я начинала, я считать даже не берусь. Худела и на -60, и на Дюкане, и калории пыталась считать, и моно диеты (и даже стерео )...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад