Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 06.08.2018

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 06.08.2018 Всем привет! Всех с началом новой недели!!! Пусть она будет удачной во всех делах!

НЕ расслабляемся - завтра взсешивание!

Предлагаю вот такую нагрузку на сегодня:





Всем нам прекрасного и удачного денечка!!!
Рейтинг:  +4
KLULYA
6 августа 2018 года 325 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 06.08.2018
  Всем привет! Всех с началом новой недели!!! Пусть она будет удачной во всех делах!
НЕ расслабляемся - завтра взсешивание!
Предлагаю вот такую нагрузку на сегодня:
Всем нам прекрасного и удачного денечка!!! Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

6 августа 2018 года
+2
Всем привет! Вот вроде со всеми делами своими разобралась и полностью возвращаюсь в систему и занимаюсь собой.

Менюшечка на сегодня:

з. салат с рыбной консервой и майонезом, бутер с колбасой, кофе
о. салат из огурцов и помидоров, тушеные куриные сердечки
у. творог с корицей и яблоко.

Вечером упражнения и уход.

Всем отличного денечка!!!!!

6 августа 2018 года
+1
KLULYA пишет:
Вот вроде со всеми делами своими разобралась и полностью возвращаюсь в систему и занимаюсь собой.
Ирина!


6 августа 2018 года
+1
KLULYA пишет:
Вот вроде со всеми делами своими разобралась и полностью возвращаюсь в систему и занимаюсь собой.
Умничка
С возвращением

7 августа 2018 года
0
Спасибо, девочки! Вчера полностью был правильный день!!! Очень-очень довольна собой!!!!

7 августа 2018 года
+1
KLULYA пишет:
Очень-очень довольна собой!!!!

Иришка! ЗДОРОВО!!

6 августа 2018 года
+1
Девочки, у меня сегодня сумбур..
Завтрак - две песочных печеньки, кофе
Обед - кура в духовке, помидоры
Ужин - не знаю
Дома ничего подходящего нет, но после работы буду в городе, надо что-то купить

По воде план стабильно перевыполняю

6 августа 2018 года
+2
Мишуткина Мама пишет:
По воде план стабильно перевыполняю
Людочка!

6 августа 2018 года
+2
А у меня не получается, на улице похолодало и пить совсем не хочется...

6 августа 2018 года
+2
ВОДА - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА!!!!!

6 августа 2018 года
+1
Добрый вечер!!!
З. Каша рисовая на молоке, хлеб с маслом, салат, карамелька.
О. Овощное рагу.
У. 2 яблока кефир.
Девочки я не дома, поэтому ем что дают. Единственное весовую норму стараюсь выдерживать. Весов у меня тоже тут нет, поэтому не знаю, что будет с весом когда вернусь домой. Но ем так же три раза без злоупотребления вредностями, хотя искушения есть. Сейчас вот блины пекуться с вареньем, а я только нюхаю. До утра их не будет уже...
Счастья вам!

6 августа 2018 года
+1
olga galechina пишет:
Сейчас вот блины пекуться с вареньем, а я только нюхаю. До утра их не будет уже.

Я только прочитала - уже запах учуяла и слюнки потекли
Олечка, тебе после такого точно медаль полагается

7 августа 2018 года
0
Вот и хотела написать!!!!

6 августа 2018 года
0
olga galechina пишет:
Сейчас вот блины пекуться с вареньем, а я только нюхаю.
за силу воли

6 августа 2018 года
+1
Спасибо!!!
Затырила на завтра себе три блина...

7 августа 2018 года
0
Helliy пишет:
за силу воли


6 августа 2018 года
+3
И отвесиков на завтра!!!)))

7 августа 2018 года
+1
Олечка!!!!

6 августа 2018 года
+1
завтрак - овсянка бутер, кофе
обед - салат "почти оливье" разрешенные овощи, без мяса и заправлен йогуртом с горчицей
ужин- творог

Девочки, между приемами пищи хочется есть(((( может это привычка что-то жевать и тащить в рот все что вижу, но отказаться от этого тяжело((((

6 августа 2018 года
+1
Если сильно голодно, то можно перекусить, между основными приемами пищи, но только меру надо держать, это трудно, очень... Я чай пью с мятой и медом, мёда ложечку одну. И орешки ем 50 грамм. Орежи с изюмом и чаем очень вкусно и сытно, помогает дотянуть до обеда или ужина.

6 августа 2018 года
+1
Не думаю, что орехи и мед - это хороший перекус. Очень уж калорийные, и точно не соответствует системе

7 августа 2018 года
+1
До 12 орехи и мёд разрешены.

7 августа 2018 года
+1
До 12 все разрешено))))) а жрать хочется вечером((((
Но это я так, я все понимаю, просто непривычно, поныть захотелось

6 августа 2018 года
+1
Системный Оливье можно приготовить с отварным мясом и стручковой фасолью, свежие огурцы, морковь отварная, лук репчатый, соль, перец, зелени можно добавить, заправлено все йогуртом,картофель не кладут. Получается очень сытно и вкусно. Только чет забыла, яйца кладут или нет. Я с говядиной отварной делала, мне очень понравился.

7 августа 2018 года
+1
Я добавляла яйца. Мне теперь очень с йогуртом нравится

7 августа 2018 года
0
Ирочка! Мне тоже нравиться....

Вкусненько...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная