Всем, добрый вечер
Я все думала и гадала, что же мне скушать вечером???
И о чудо пришло озарение!!! Соляночку давно не ела, да да да очень давно...
Я в восторге, очень вкусный у меня ужин получился
А еще на работе на поддоконике растут помидорки и ждут когда я их съем
Рататуй - блюдо французское, в прошлом еда крестьян Прованса и Лангедока. В переводе, по смыслу простая еда, смешанная, т. е. мешанина.
Подруга, участвующая в процессе приготовления, нарекла сие блюдо коротко и емко - «бурдец» (производн. от бурда ). Хвала великому и могучему. Думаю, что тем, кто не любит иностранные названия, понравится.. Вкусно! Этакая вариация на тему «сотэ». Розмарин, тимьян, базилик и мята придают аппетитный, средиземноморский аромат.
Ингредиенты...
Читать далее»
9 ПОТРЯСАЮЩИХ РЕЦЕПТОВ БЛЮД СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ
1. Тушеная стручковая фасоль по-гречески
на 100грамм - 250,2 ккалБ/Ж/У - 23/1/40
Ингридиенты:
1)Чеснок 10 гр., белка 0,7 гр., углеводов 2,1 гр., 10,6 ккал.
2)Стручковая фасоль 500 гр., белка 20 гр., углеводов 21,5 гр., 160 ккал.
3)Консервированные помидоры (без кожицы) 400 гр., белка 2,4 гр., жира 0,8 гр., углеводов 16,8 гр., 79,6 ккал.
4)Соль, перец - по вкусу
Приготовление:...
Читать далее»
Всем привет!
На выходных много было работы на даче. Ковры персидские постирали, в доме порядок навели. А вчера 32 баночки аджики закатали. Калории особо не посчитаешь, я это наперёд знала. Так что сегодня продолжаю.
Завтрак
Картошка, печень, аджика, яйцо пашот сварила
Перекус
Яблоко домашнее И немного семечек погрызла.
Обед
Гречка с молоком.
Хлебец с сыром, кофе.
Ужин
Курица из духовки, салат ( огурец, помидор, перец, сыр фету, лук и чуть оливкового масла)...
Читать далее»
Ох, вроде и хочется, что бы лето не кончалось, но организм уже требует мой привычный ритм жизни. Сегодня как обычно, вакуум, зарядка.
Меню
Завтрак:омлет из 2-х яиц, овощи.
Перекус:виноград.
Обед:суп куриный с вермишелью.
Перекус:---
Ужин: салат из огурца, помидора и сладкого перца (без заправки), мясо краба вареное.
Ну и я коснулась темы потребляемых углеводов. Как обычно возвращаюсь к хорошо забытому старому...
Читать далее»
Завтра 14 августа начинается Успенский пост, он самый короткий в году, но очень строгий, по строгости он сравним с Великим Постом.
Завтра же и Медовый Спас - окропят в Храмах дары тружениц Божьих, пчелок, вкусим и мы яств небесных, немножко усладимся медком! Ещё это праздник называется Маковей - освящают и уродившийся в этом году мак. Пекут постные булочки с маком...
Читать далее»
Писать много не буду и не хочу - обо всем говорит заголовок. Просто теперь "выстрелило" то, что и должно было быть - цифры глюкометра не радуют.
Здравствуйте, продолжаю свои отчеты, спасибо всем, кто следит, поддерживает, корректирует!!!
Суббота и воскресенье вышли очень утомительными, еще и калорий мало набирала - около 2000.
В субботу, как и писала, племянница мужа попросила посидеть со своими детками пол дня - работает она. Вышло что завезли их маме в 19,30 За этот день дома съели все, все разбросали, довели меня и мужа но нервного тика))) А всего то 5 детей и пес...
Читать далее»
Девочки, наконец-то и я решила опубликовать свой первый пост с фото.
Мне 45 лет, рост 179 см.
Первое фото в 2014 году, на нём уже сбросила 6 кг, начала со 102 кг после новогодних праздников, когда встала на весы, чуть от ужаса не упала.
До 41 года никогда не занималась никаким фитнесом или спортом. Начала тупо ходить на дорожке в зале. Ходила год, 5 раз в неделю по часу, так как очень малоподвижный образ жизни (авто). Считала калории (тогда 1400), сбросила за полгода до 86 кг и вес остановился...
Читать далее»
Знаете, что действительно обидно?
Это когда ты действительно поднял свою ленивую жопу и хреначил всю неделю. А результата НЕТ!
Да, я понимаю что нажирала я это все годами. Что худеют люди годами, а я за неделю хочу результата. Но что я делаю не так???
Я уже неделю встаю в 6 утра, делаю вакуум, пью теплую воду. Далее завьрак и еду на работу. Ем 5 раз в день маленькими поруиями строго правильного питания. Приезжаю домой, выпиваю жиросжигающий коктейль из кефира корицы и имбиря и ИДУ НА ПРОБЕЖКУ...
Читать далее»
|
Llina
|
|
13 августа 2018 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад